雨上がりで

今日は、ランドだったので、車で、出勤

土曜日に車で出勤するのは、病気後、初めてでした

でも車が少なかったので、スイスイでした

自宅を出た時は、雨が降っていたけど、だんだんと止んで、到着する頃には、スッカリ晴れて

今日は、サマータイム最終日だったから、記録会を決行

暑くなるのが心配だったけど、そこまで、暑くならず、走る事が出来ました



皆さんが頑張っていると自分も頑張らねばとゆう気持ちにさせられます

最近は、まっまくダメダメなので、気合いを入れねばね

帰宅後、朝が早かったから、猛烈な睡魔に襲われ、ソファで、ウトウト

それから、中学生の試合を見るために夢の島へ

課題のたくさん見つかったレースでしたが、進歩あるレース内容でもありました

課題があるとゆう事は、もっともっと強くなれるとゆう事だから、マイナスばかりに捉えずにプラスにも受け止めて欲しいな良かった点もも多々あったはずだから、総合的に振り返って、次に繋げて行きたいですね

まぁ、コーチとしては、元気に頑張っている姿を見れるだけで、満足なんだけれど

確実に大きく成長しています
自信は、自分で作り上げるモノ
きつさから逃げない、立ち向かう気持ちもこれからの課題だね

将来のあるランナーなので、たくさん悩んで、逞しく成長して欲しいですワ

そんなんで、明日は、早朝から朝練

早く寝ないと起きれないぞぉ～



≪ハナリンちゃん、バルコニーのお気に入りの場所≫


≪帰りに一番最初に入院いていた病院の前で、信号待ち≫

背中痛い・・・

今日も会社で、お仕事～
相変わらず眠たくて、あくびの連発
今日は、自分の分担の仕事を黙々とこなし、終わったのが、１７時なりぃぃぃぃ
会社に１７時まで居ると異常な疲労に襲われる

帰宅して、ハナリンとソファーで、まったりしていると気づいたら、一緒にネンネしていた
旦那とラインしていたから、返事を送らないとなぁと思っていたのに一瞬で、寝ちゃいまして

しかし、背中が痛い・・・
背骨に沿って、背骨も横の筋肉が、張ってて、痛いのよ

さぁて、明日は、らんどの記録会かので、早く寝よ



≪ハナリンちゃん、ママに寄り添って、ネンネです≫

（無題）

今日は、疲れで、眠たくて、アクビが止まらなかった～
昨夜、動かない体を無理やり動かして、走らせたもんなぁ

会社に行き、エースと遊びながら、お仕事

そして、夜は、ジュニアの練習会
久々に足立SCでの練習

500m×9周（2分30秒×2周、2分20秒×2周、2分10秒×2周、2周×2、ラストフリー）だったんだけど、今日は、ピッタリに引っ張れて、気持ちが良かったなぁ

でも疲労特大に増量


背中が異様に張っていたので、夕飯後、旦那が、マッサージしてくれたので、少し楽になりました

ありがとう旦那ちゃん

昨夜は、急に寒くなったなら、リンちゃんが腕枕で、ネンネしてました

早くハナリンちゃんで、ママの腕枕で、ネンネする季節になればイイなぁ
寒いの、苦手だかど

呼吸が

今日は、自分で運転して、ランドへ
やっぱり車は、楽だなぁとしみじみ～
ランドは、最寄りの駅からが、ちょっと距離があり、30分かかるから、その時間も入れたら、やっぱり２時間みないといけなくて


だいぶ運転が丸くなりました

今日のランドは、小雨の降る中で、気温も低く、質の高い練習が、出来ました

500M×6本を土曜日にもはやらないペースで、こなしていました

私、１分５０秒なのにききききききつい
体に酸素が入って来なくて、カハッとしてしまううまく呼吸が出来なくて、１本目で、どうしよう…

まぁ、何とか、６本目までこなしたけど、ダメージ特大でした

そして、夜は、いつも利用する競技場が休養日だったので、汐入公園でのポイント練習になりました


メニューは、５２５m×６周＋５２５m×２周を５セット。
５２５mを２周は、１周目よりも２周目にペースを上げるような走りをする。
５２５ｍ１周　２分２２秒
　　　 ２周　２分１３秒
　　　　３周　２分１３秒
　　　　４周　２分１５秒
　　　　５周　２分１１秒
　　　　６周　２分１２秒

５２５ｍ①　１分５５秒
　　　　　　３分４７秒（１分５２秒）
　　
　　　　②　１分５７秒
　　　　　　３分５０秒（１分５２秒）

　　　　③　１分５７秒
　　　　　　３分４９秒（１分５３秒）

　　　　④　１分５７秒
　　　　　　３分４９秒（１分５２秒）

　　　　⑤　１分５７秒
　　　　　　４６秒秒（１分４９秒）

でした

これまたきつくて、２本目で、尋常じゃない程のきつさを感じてしまい・・・
いつもと違うきつさで、呼吸をしてもしても入って来ない感じがして、ただただ苦しくて

２本目で、止めようかなぁとも思ったんだけど、ペースを落としてでも本数をこなすか・・・と思い直し、なんとか最後までこなしたけど、体がおかしい
気温も変化かな・・・

ストレッチいっぱいして、何とか元気な体になって貰えるように過ごします

今日は、苦しんだので、早く寝よう
もう早くないか・・・

≪ハナちゃん、ぼーーーーーっと一点集中を目視≫

許さん

昨夜は、なかなか寝付けずに・・・
更に眠りも浅いみたいで、何度も目を覚ますとゆう辛い状況に・・・

なので、今日は、ゆっくり出勤したかったんだけど、そうもいかず、立派に出勤

結局、帰宅したのは、１８時でして、そりぁ～グッタリですよ

題名の“許さん”とは、盲導犬の話ですよ
浦和駅で、仕事中の盲導犬にフォークで、数か所刺したとゆう。
洋服を着ていた盲導犬の洋服の下に刺し傷があったとゆう。
わざわざ洋服をめくって、数か所刺したとゆう犯人。
鳴なかい事を厳しく躾けられている盲導犬に対して、何とゆう事をしたのか
人間のために教育を受け、人間のために仕えている盲導犬に対して

犯人と同じ人間として、恥ずかしい。
悔しくて、許せなくて、涙が止まらんよ


しかも私が、よく利用うる浦和駅で、こんな事があったとゆう事実は、ショックだし、もし目撃したら、大激怒だ


犯人には、盲導犬に対してした事同じ事をしてやりたい

なぜ、自分よりも弱い立場の犬に対して、こんな事が出来るのだろう。
なぜ、こんな事が想い付くのだろう・・・

怒りが収まらない

盲導犬が安心して、働けるようにみんなで、見守って、あげましょう


≪エース、遊んで欲しく、ぬいぐるみを加えて来るそうすると追いかけっこ遊び、開始～≫


≪今朝のハナちゃん≫