最近は～

最近、夜、なかなか眠れない…

寝付くまでに時間がかかる…

なので、アラームが鳴ってもなかなか起きられない

眠りも浅いから、何度も夢を見ている
それにプラスして、娘達が、交代で、腕枕に出たり入ったりしているから、何度と起こされ…

変に眠たいっス

いろいろと考える思う事があり、眠たくて、ベット入っても目がどんどん冴えちゃって

まずずずい、今夜も寝るまでにたっぷり時間がかかりそう

手術時、外した頭蓋骨部分の補強のために入れたチタンプレート＋ボルトが、枕などに触れると痛む…
痛むとゆうか、変な嫌な感触で、寝ていても目が覚める
一番近いうちに感触では、アルミホイルをギリッと噛んだ時のような何とも言えない嫌な感触

病院に行って、先生に聞いた方が良いかなぁ…


《ラピちゃん、水曜日夜にやっている生き物にサンキューを４０分以上見ていました終わってもまだ見ていたから、最初からまた流してあげましたと可愛い寝顔》

夜練習～

今日は、ランド～
先週、お寝坊してしまったので、今日は、ヒヤヒヤでしたが、今朝は、娘達の“腹減った～ご飯くれぇ～攻撃”をアラームが鳴る前にくらったので、いつもは、アラームが鳴るまで、粘って、ベットのぬくゆくを満喫するところをすんなりと起きて、ご飯をあげてした
なので、時間にゆとりを持って、準備出来ました

夜は、汐入公園にて、ポイント練習～
525m×20周＋1周を3本。


① 2'15"5
② 5'11"3
③ 2'10"8
④ 2'08"2
⑤ 2'11"3
⑥ 2'09"8
⑦ 2'08"5
⑧ 2'11"4
⑨ 2'11"4
⑩ 2'08"3
⑪ 2'11"3
⑫ 2'08"5
⑬ 2'07"2
⑭ 2'07"5
⑮ 2'09"6
⑯ 2'08"3
⑰ 2'04"0
⑱ 2'06"6
⑲ 2'06"7
⑳ 2'05"4


① 1'50"3
② 1'48"5
③ 1'43"5

でした～
寒くて、後半は、どんどん動かなくなって、必死にピッチを落とさないように走りました

最近は、水曜日練習会を終えるとオナカが痛くなる…
それでも負けじと食べますけど～

腹筋が足りないのかなぁ
ただの冷えかなぁ

今日は、何だか、クタクタになりました

そう言えば、走っている最中にライフル形のビービー弾エアガンで、打ち合いをし出した中学生？高校生達？？
ライフル形なので、連弾出来るから、音がダダダダダダ～って、怖いの

流れ弾が１発、飛んで来て、危なかった～
当たったら、即、警察に通報だったね
次もやっていたら、通報します。


はぁ、早く寝よ～

（無題）

今日も会社～

午前中にエースとボクが、トリミングに行ったから、会社は、シーンとしていて、物足りないとゆうか、淋しい～
大抵、エースは、午前中、遊んで欲しいから、私の腕を噛んだり、お手とゆう名の強烈パンチをして来たりするから、物足りな～い

おかげで、仕事が捗りましたが

エース達のカットが終わったから、お迎えに私も付いて行き、そこで、新たに仲間入りした“グレートデン”の子犬に会いに

今は、６㌔だけど、大人になったら、最低４０㌔には、なるそうでこれからの成長が楽しみです

さぁ、明日は、激動の一日じゃ、早く寝なくちゃ

《かぁちゃんが飼っていたおかめインコと普通のインコちゃんと箱乗りエース》

ニャンニャンニャン

今日は、ニャンニャンニャ～ン

ニュースでも猫の日の特集をたくさんやっていたけど、その度に私は、確信する事がある

“うちの子が一番、可愛い～”と

本当は、犬派の私ですが、ハナとの出会いからニャンニャンも好きになりました

ハナちゃん、ママにネコの可愛さを教えてくれて、ありがとう

ハナちゃんの性格がすこぶる良く、育てやすく、とてもイイ子です

リンもラピもハナにくっ付いて寝たくて、ハナの奪い合いが勃発

ママもハナにくっ付いて、ネンネした～い

そんなんで、ネコが主役の今日なので、おやつに“焼きかつお”をあげて、お祝い（？）

長生きしてねぇ、ママのために

毎日、言ってる、うちに来たら、長生きしないとダメなんだよ～と。

あとはね、『うちに来て、良かった幸せかな』

って
ハナリンラピが、毎日、幸せだなぁ、ママに出会えて、良かったなぁと感じていてくれたら、良いのだけど…

もっももっと大事にするよ
なるべく、一緒に居られる時間を作るからね



今日は、久しぶりに『はやし整骨院』に行って、治療して頂きましたm(__)m
左の坐骨からハムが固くなって、足の動きが悪くなってたんだけど、スッキリ近いうちに腰から背中も治療して貰お～

さぁて、寝るべか


《ニャンニャンニャン》

走ったどぉ～

今日は、予定通りに７時半に虹の広場に集合して、３時間走～

自宅から虹の広場までは、２㌔なので、アップがてら、jog

昨日の親子クラスでは、脚力アップメニューをガッツリやったんだけど、『筋肉痛になりますよ～』とお母様に言っておきながら、私が、内転筋の筋肉痛に

参ったぜ

風がちょっと強かったので、５㌔折り返しで、行う事に

㌔５分ペースの予定だったけど、朝は、体が動かないので、往き５㌔は、向かい風で、５分２０秒で、追い風の復路は、５分１０秒、次の向かい風５㌔も５分１０秒、復路５分ちょい、、までは、仲間と一緒だったから、２０㌔もあっとゆう間だったんだけど、３往復目は、一人旅になり、向かい風５㌔４分５０秒と追い風５㌔４分４７秒で、安定しました～

追い風なのにペースが上がらないとゆうね…

まぁ、リズムに乗ってしまった時の私の走りらしいよね

トータル３５㌔を走破

あと５㌔走りたかったけど、左の坐骨が痛くて、モモ裏まで痛みが出て、固まって行く状態だったので、止めました

しかし、最後の１０㌔は、オナカが空いて、タイヘン

帰りにコンビニに寄り、おにぎり２コにパン、コーラ、ブラックサンダーをペロリ
走ったあとのコーラは、最高

そして、少しこたつで、グデーンとしてから、旦那とココスにランチ

帰宅して、旦那の実家の片付けに
２週連続で、何故だか、一人で、ゴミの処分…

おかしいだろ…

そしたら、また近所の方が手伝いに来てくれて、ゴミも分散して、捨てておいて下さるとの事m(__)m

ゴミの日の前夜に実家に行き、小分けにして、捨ててたんだけど、、有り難いm(__)m

まだまだ終わらないから、平日も３０分でも良いから、片付けに行かないとなぁ…

帰宅し、自分ちの洗濯干して、夕飯の買い出しに行き、夕飯を作り、ようやくのんびりお風呂です

今日は、休みナシによく動きました

このに動いた反動が恐い…

さぁ～早く寝よ～

《走ったよ～》と《夕飯後のデザート》