2014年ありがとう

2014年もあと少しで、終わります
本当にこの一年は、早かった
あっとゆう間、過ぎて、新年を迎えるとゆう実感がナシ

28日から、エースをお預かりし、昨日、自宅に送り届けたとゆうか、朝の散歩に出たら、そのまま自分のうちに歩いていき、玄関前で、ヒィーンヒィーンと号泣

なので、会社から入り、うちに入れるともう外には出ないといやがるので、そのまま置いて来ました

そして、午前中に銀行や掃除をして、13～14時まで、ランチをエースのいる会社で取り、そのまま遊んであげて
体調が悪くなって来たので、一度帰宅し、薬を飲んで、ベットへ

そして、17時にアラームかけて、またエースの様子を見るために会社へ

するとお義母さんが居て、なんやら、やっていた

そのまま２時間、付き合い、吉牛を買って貰い、帰宅

旦那がゴルフ＋飲み会だったので、毎年12月30日は、一人なのだ

まぉ、今年は、エース中心の12月30日になりました

今日は、夕飯にすき焼きをして、お義母さんを招待し、３人で、モリモリ食べ

そして、最後は、大好きなパティスリーシフォンのケーキで、今年を締め括りました

やっぱ、抜群の安定感で、幸せ～

2014年もいつも笑っていたなぁとゆう記憶しかなく、クヨクヨ落ち込む事もなく、常に前向きで、すごせたと思います
決して、一人では、作るために事の出来ない思い出ばかりです、ありがとうございましたm(__)m

来年もこんな私ですが、よろしくお願い致します＼(^^)／

来客

昨日は、彩湖で、5周ゆっくり走りました
肉離れした回りの部分が、固くなる感覚があったけど、悪化しなかったから、予定通りに5周で、終了

今日は、月例赤羽マラソンに強行出場

20㌔にエントリーしたけど、やっぱり痛みで無理で、10㌔で、終了

回りの固まりをほぐしつつ、練習も積まないと時間がありません
しっかりマッサージして、何も気にせずに走れるようになりたなぁ

今日から、２泊３日で、エースさんが、お泊まりに来ました

ハナリンとの仲も心配したけど、我が娘達は、大物で、犬ごときには、驚かないそうです

ハナは、私も驚く程の寛大っぷりの大物ぶりで、エースと初対面で、鼻と鼻を合わす、ご挨拶を交わしました

リンは、ビビりんちょなので、初めて聞く威嚇の声をだしてたけど、逃げる訳じゃなく、高いところから、監視してます

お互いに気にしながら、仲良く過ごしてます

さぁわ明日も早いぞ、寝よ～

終わり～

今日で、年内の会社も終わり～
明日からは、正月休みです

今日も会社はあったけど、大掃除で終わり

夜に旦那が、林整骨院で、マッサージの予約が入っていたので、旦那が、マッサージを受けている間に電気を流していただき、予定通り、３日間、真面目に治療に通いました
ので、だいぶ肉離れも回復しました
明日、予定通りに彩湖に走りに行きたいと思います
明後日もあるので、無理はしないように

昨日のクリスマスは、“別にクリスマスに鶏を食べなくてもイイよね”とゆう事で、焼き肉を食べに行きました

せんりゅうには、久々に行きましたが、お肉が、おいしくなっていたような



とても美味しく、満足して、帰宅して、ケーキを食べました

とっても満足のディナーになりました

さて、明日もいろいろとやらないといけない事がたくさんあるので、さっさと寝るかなぁ


≪せんりゅうで焼き肉≫


≪パティスリーシフォンのケーキは、やっぱり最高でした≫

足立フレンドリーマラソン

１２月２３日、第5回足立フレンドリーでした

朝６時前に会場に到着するともうすでに大勢の方が、作業していた・・・

出遅れた

でもね、会場にこっそり入るとすぐにお呼びがかかり、仕事に入る
前日準備の時よりも芝生が濡れていて、足元から冷える感じがした


当初、トランシーバーは、持たないはずだったけど、持たされ、バタバタと急ぐ動く

私は、開閉会式の責任者なので、ステージ周辺に待機し、うろうろ

開会式が、ちょっと押したので、１０ｋのスタートまでは、着替えと体操だけして、スタートラインへ
団体のために最前線へ

戸田マラソンと同様に攻めのレースをする事にしていたので、最初の１ｋを３分３６秒
戸田とまったく同じ入りになり、そして、５ｋまでもほぼ同じラップで、刻む
ぴったりと後ろに女子高生に付かれ・・・
まぁ、疲れるのはいいんだけど、すぐ後ろに付くので、足を蹴る・・・
少し離れるように手で、後ろに下がってと合図を送ったんだけど、直後にまた蹴られる・・・
バランスを崩す・・・
また下がれと手で合図する
トラックレースで、足が当たるのは、接近しているから、仕方がないと思うんだけど、広いロードで走る場合に何度も蹴られるのは、話が違う
後ろに付くのを悪いとは言わないし、私は、ペースメーカーに使われても良いと思っている、、、けど、足が当たる程、ぴったりと付く必要はないと思うので、ちょっとムカッと来た。。。。のですが、足立区出身の子なので、我慢我慢でした
が、我慢する必要がなかったんだから、言えば良かったかなぁと

５ｋで、折り返し、向かい風になった６ｋ地点・・・

浅井さんに『尾池、頑張れ』と声をかけられ、手を振った瞬間、左のふくらはぎにぐにゅっと膝下部分が、固くなり、あっ、肉離れした・・・蹴れなくなり

だけど、団体戦があるので、途中で、止められない！！！！とびっこを引きながら、必死に痛みの出ないフォームを探して、走りました

どこかで、３位の女性にも抜かれるだろう・・・
チームメイトに抜かれるだろう・・・と思っていましたが、抜かれずに無事にゴール

こんな足の状態でも総合２位～
連覇への道は、厳しいのね

急いで、痛みの出ないようにテーピングで、応急処置をして、仕事に戻り
動きたくない時に限って、大トラブル発生

まったく

困っているとはやし整骨院の院長の隊長を発見し、がっちりテーピングをして貰いました
とっても助かりました、ありがとうございました

足立フレンドリー無事に（？）終わりました

でもね、記録の間違いにより、表彰は、てんてこ舞い・・・
参加者の方にも嫌な想いをさせてしまい、心苦しく、後味悪い終わりになってしまいました
最後のトラブルで、ドッと疲れ果て、夜も早々、就寝
朝まで、爆睡

そして、昨日から足の治療のためにはやし整骨院通いが続いています。
とりあえず３日間は、走るのを休んで、様子を見て、２７日から、ゆっくり始動～
明日も治療に行きますわい

さぁて、寝よ～

明日は

いよいよ明日は、足立フレンドリーマラソン

昨日は、寝起きで、朝練に出たら、たまたま千住新橋の所に競技部の皆さんが、居て、コース整備に向かう所だったので、合流し、そのままコース上の水掻きへ

いやはや、大変なのね、水掻き
現場じゃないと分からない大変さを身を持って、痛感いたしました

そして、今日は、午前中は、会社で仕事をして、午後は、前日準備

重たい荷物を持たないようにしたけど、そんなうまく行かず、荷物運びしました

さぁて、明日のじゅんびを終わらせて、早く寝ないと

明日は、5時起き・・・