普通の一日

昨夜の旦那のイビキは、凄かった・・・
激しくなったり、大人しくなったりを繰り返していたので、私は、大人しくなった隙を狙って、うまく眠りの世界に就いたさすがに久々に雨の中で、Ｂ－ｕｐをやり、疲れていたので、アラームが鳴るまで、爆睡でした。


今日は、午前中にハローワークに行かないと行けなかったので、準備をして、行って来ました。再就職をするためにセミナーを受けたりしないといけないんだけど、レッズランドが、水曜日に入っているので、水曜日のセミナーが、受けれなくて。７月は、受けたいセミナーが、水曜日しかないから、どうしようかなぁぁぁって。まぁ、なんとかするべ！！！


それから、旦那の会社のお手伝い
私の仕事は、主に旦那や旦那の兄ちゃんに頼ませた事をやるんだけど。あと電話がかかって来たら、応対したり。といっても私が取る電話は、ＦＡＸ中心だから、今までで、応対したのは、１件だけ。ＮＥＣ以来の応対で、緊張しまくったけど、あの２年間で、数えきれない程の応対をして来たので、完璧ですでもまだ、取り引き先が、さっぱり分からなくて、困ったんだけどね。。。。これから少しずつ覚えていかないと。


うちに帰り、読みかけの『まっすぐにいこう』とゆう犬が出て来るマンガを読んでたんだけど、朝からの眠気が、更に大きくなり、少し横になったら、気が付いたら、部屋は、真っ暗・・・それに丁度、旦那が、帰って来てて、カギがロックされて、開かなくて、締め出しをくらってました。


走りに行くつもりだった旦那だけど、旦那も雨の中で、ゴルフをやり、かなり疲労していたので、止めて、明日から、しっかり頑張る事にしました。


私は、すぐさま夕飯作り
今夜は、昨日からの旦那のリクエストで、オムライスを作りました。
前に作っておいたミートソースがあったので、それを使って、パパっと完成！！
我ながら、美味しいミートソースなので、大満足でした
でもね、かぶせるタマゴが、うまくいかなくて。トロ～っとしたやつにしたいんだけど、固くなっちゃって。旦那にも自分の分は、自分の責任で！！って、やらせたんだけど、固くなってましたまぁ、これも修行が、必要なのでしょう
徐々に料理をしていくうちに上達するさ


今日は、オリンピック代表が、発表されましたね


赤羽さんが、見事・代表に選ばれました


まさかホクレンから、オリンピック代表選手が、誕生するとは、私が、ホクレンに入会した時には、想像も付きませんでした。駅伝でも一年、一年、順位が上がって行き、チーム内の競技に対する意識も変わり、戦うチームになって行きました。赤羽さんの存在も一緒に練習は、していなかったけど、刺激になったのは、間違いないです
更にチームメイトは、イイ刺激を受けていると思うので、このイイ雰囲気の流れに乗って、強く逞しくなって欲しいものです


そんな私も戦うレベルは、違うけど、私の陸上競技をしっかり楽しみながら、目標達成を目指して、頑張りたいと思います

≪みんなで、岡山県倉敷に観光に行った時の写真≫

初練習

今朝は、３：３０に旦那が、ゴルフに出発するのを見送り、またベットに入り、スグに爆睡

そして、次は、アラームに起こされ、外を見ると天気予報通りの見事な雨降り私の練習会、初日は、ノゾミにふさわしく雨でした


練習会が、開催される『足立区総合スポーツセンター』までは、自転車で行くつもりだったけど、雨降りなので、車で行く事に。いつもワイパーをするのを忘れてしまいますそして、止めるのも忘れてしまします。


私が、ＨＰを見て、気に入った足立区を拠点に練習している走友会の『ランジョウカイ』で、今日から、活動する事にしましたぁ～

本格的に走っている人から、健康維持を目的に走っている人など、さまざまな目的をもった約１１０名が、所属している走友会で、月に何回かスピード練習したり、マラニックや４０ｋ走などなど、いろんな活動をしています。


今日は、初日とゆう事で、ドキドキと不安な気持ちで、スポーツセンターに入ると『ランジョウカイ』の方が、私に声をかけてくれました。でも雨降りで、女子メンバーは、誰も来て居ない・・・との事で。いつもより集まりが悪かったみたいで、少し待ち、練習開始する事に。ロビーで、体操していると

『佐々木望さんですよね？？』と声をかけられました
旧姓で、呼ばれたのは、久しぶりだったし、私を知っているとは・・・素性が、知られていたみたいです。。。。でもまぁ、やり易いか



いつもは、５０００ｍペース走＋１０００ｍ×５本をらしいんだけど、雨降りでは、下のタータンが滑って、危ないをゆう事で、練習メニュー変更で、１５ｋのＢ－ｕｐになりました。


雨降りの中、男性メンバーに囲まれて、スタート。出だしは、ペースにも比較的ゆとりが持て、少し会話をしながらのＲＵＮ。４分ちょいまで、上がったんだけど、Ｂ－ｕｐだったから、一万過ぎから、地味に足に来て、呼吸は、乱れないのにきつくて。なんとか完走しましたが、男性メンバーは、ラスト２.５ｋのフリー走を３分３０秒から入り、ドンドン上げてました。私は、ペースキープだったから、早くそこに交じれるように練習しないと！！と思いました。久しぶりに集団走して、ペースを作って貰いながら、走ったけど、楽しく走れました

誰のためでもない、自分のために走る
自分の快楽のためだけに走る
私が、したかったコト。
走る事がイヤで、イヤで、苦痛に感じた事もあった。
もう一生走りたくないと思った事もあった。

今は、また上を目指したい！！と強く思ってます
自分のために頑張ろうと激しく思います

本当に楽しい、今が

自分自身のＲＵＮ　ＬＩＦＥも軌道に乗り出して、走らないと体調を崩す事も分かりました。いつまでも楽しく走り続けられますように


午後は、日本選手権を見に行く予定だったけど、帰ってくるのが、遅くなってしまい、断念しました。旦那も早朝ゴフルで、一睡もせずに行ったので、眠たいだろうから、体を考えて、、、、


女子５０００ｍのテレビ中継がなくて、気になって、気になって、仕方がなかったので、ネットで、結果を待ち焦がれてました。

赤羽さん、惜しくも２位。だけど、素晴らしい２位です。
これで、またしても代表入りに近づきましたね
日本選手権、お疲れ様でした。少し休んで、北京オリンピック、頑張って下さい


さて、明日からもいろんな事、頑張るぞぉ～



≪レッズランドのランニングスタッフにユニホームが、出来ました≫

カンパイ

昨夜は、ＡＭ２時過ぎにベットに入り、ＤＳをやりながら、睡魔が来るのを待ち、いつもより早々、眠りに落ち、爆睡していたので、あっとゆう間にアラームに起こされました


今日もいつものようにレッズランドに行く準備をし、うちを出ました。高速を走っていると埼玉に入ったくらいで、雨が降り出し、一部分では、豪雨。。

中止になるんじゃないかと思ったけど、何の連絡がない。浦和に到着し、集合場所に向かおうとしたら、激しく雨が降って来たけど、『雨天決行』する事に。でもそんな雨も１０分くらいで、止んでくれて、助かりました。


と思ったら、雨上がりで、蒸し暑い事、蒸し暑いコト…


今日は、４０分ｊｏｇ＋２００Ｍ×２本＋１００Ｍをやりました。


土曜日で、初めて、ペースを作って、引っ張りましたいつもはてて、サウナ状態で、もぉ～きつそう(-_-#)私は、まだ大丈夫な範囲だったので、へっちゃらでした

ｊｏｇのあとの流しにも慣れて来たようで、パワー全開で、白熱のバトル

どんどんレベルアップするから、次は、何をやろうかなぁって考えるのが、大変です＼(≧▽≦)丿

今日も汗だくの楽しいスクールになりました♪♪♪



うちに戻り、歩いて、５分のところにあるデニーズにランチしに行って、ひと眠り。


そして、今夜は、ホクレン陸上部の応援団長と夕食会
丸ビルに入っている『焼き肉トラジ』で、好子、可菜子、齋藤コーチと応援団長と私の５人で、まずは、久々の再会にカンパ～イ

続いて、まだ決定してないけど、赤羽さんのオリンピック代表にカンパ～イ


美味しいお肉と楽しい会話で、とっても素晴らしい時間を過ごせました
いろいろと現役時代には、話せなかった事もいろいろと


東京駅からの帰りは、秋葉原で乗り換えだったので、やっぱり緊張しました。キョロキョロしちゃいました

最寄駅からも一人で、歩いて帰ってきたので、怖かったなぁぁ。


明日は、いよいよ走友会の練習会です
こう見えても人見知りと引っ込みじあんなノゾミなので、ちゃんと打ち解けられるか心配でもあります
でも走り出したら、そんなの関係ねぇ～だと思うので、とことん追い込んできたいと思います

旦那は、ＡＭ４時出発で、ゴルフに行くそうです

大興奮

今日の日本選手権、女子一万ｍ、元チームメイト赤羽有紀子さんが、２位になり、ほぼオリンピック代表を決めました


新丸子駅で、ホクレンＯＧの奈美と待ち合わせをして、歩いて、競技場へ

チケットを買って、スタンドに入るとホクレンの大応援団が陣取ってて、奈美は、ホクレンを辞めてから、監督やフロントの方々に会うのが、初めてで、かなりドキドキしていました。
いつもお世話してくれてた佐藤さんと石井さんに再会するとお互いに涙、涙
連れて来て、良かったなぁぁああって心底、思いました

そのままホクレンの応援団の席で、観戦する事にして、競技を見ていました。

男子４００ｍＨのスタートになり、大注目の為末選手、登場！！！
勢いよく飛び出した為末選手
私は、２００ｍのすたーとのところで、応援していたんだけど、そこでもまだトップ。
最終コーナーを過ぎたところでは、成迫選手に並ばれかけたけど、ラスト５０ｍで、成迫選手の動きが止まり、最後まで、よく動いていた為末選手が、勝利～

めちゃくちゃ興奮しました
故障での出遅れ、決勝人中８番目の予選タイム・・・報道では、いろいろ叩かれていましたが、やっぱり彼は、違いましたね！！！！本当におめでとうございます
オリンピック本番では、かなり期待して、テレビにかじりつきたいと思います☆


２０：０５　一万ｍスタート！！
スタートから、いきなり先頭を奪い、果敢に走る赤羽さん
“オリンピックに行きたい！！”とゆう強い想いが感じられました
応援にも熱が入ります。調子がイイとゆう情報があったので、安心して見てましたが、渋井さんの動きもとっても良くて、１０００ｍ以降は、ずっと渋井さんが、引っ張ります。ドンドン落ちて行き、まさにサバイバルレース。そして、赤羽さん、渋井さん、福士の本命３人が、残りラスト２０００ｍ。福士が、満を持して、スパート。が、いつものキレのある走りではなく１周７２秒までしか上げられず。渋井さんは、即反応。赤羽さんは、対応出来ずに５ｍくらい離されたけど、１周で、追い付き、また３人の走り。
私は、ラスト８００ｍから、心臓が、バクバクして、熱い戦いに涙が、こぼれて来ました。

ラスト２５０ｍ。赤羽さんが、福士を越し、決死のスパート！！！！食い下がる渋井さん。ラスト１００ｍ。渋井さんが、赤羽さんに襲い掛かる。。。。。ラスト３０ｍ。２０ｍ。１０ｍ。。。。。１秒も差がない接戦で、渋井さんに軍配。

ゴール後、同郷の渋井さんと赤羽さんは、抱き合って、健闘をたたえ合っている姿にまたしても感動




表彰式も終わり、赤羽さんが、出てくるのをＯＧみんなで、待っていましたが、ドーピングが、長引いてるとゆう事で、なかなか出てきません。それでもせっかくだから！！と出てくるまで、待ってました。

赤羽さんは、渋井さんとレース前にお互いに引っ張り合おう！！と約束していたみたいです。『勝ちたかった・・・』と悔しそうだったけど、本当に内容の素晴らしいレースでした。メチャクチャ感動


日曜日の５０００ｍは、オリンピックＡ標準を狙って、チャレンジャーとして、走るそうです！！まだ応援に行かないと


興奮冷めやらず・・・だけど、今日は、レッズランドのランニングスクールなので、早く寝ないと。。。


≪表彰式おめでとぉ～≫

休日

今日は、午後から、日本選手権の応援に行くので、旦那の会社のお手伝いは、お休みさせて貰ってます！！！！それに区役所に高い税金を納めに行ったり、いろいろとしないといけない事があるので、雑用を済ませてしまわないと


今は、練習して、洗濯して、掃除して、ひと段落したところです☆

今日の練習は、昨日、出来なかったインターバル
今週２回目のインターバルで、２００ｍをやろうと思ったけど、３００×５本にチャレンジ！！！

６３秒位で、入って、上がりは、６０秒って思ってスタートしたんだけど、１本目から、ゆとりを持って走ったつもりなのに６０秒


２本目は、意識して、６０秒を守り、３本目もきつくなってきたけど、なんとか６０秒で、イケて。でもちょっときつくなって来て・・・４本目は、２００ｍにしようかなぁぁぁ・・・って、妥協しそうになったけど、どれ位でいけるか試してみよう！！と３００ｍをやり、６０秒。もっとかかってるかと思ったけど、ちゃんとイケてて、５本目は、最後なんだから、もうやるしかない！！って、感じで、トコトン追い込み

ラスト１００ｍは、必死のスパートで、５９秒
あ～頑張ったノゾミ

久しぶりに気持ち悪くなるくらい、追い込みました。少しずつだけど、走りにキレが、戻ってきたように感じる。こうやって、走りに変化を感じられるようになったら、楽しくなるんだよなぁ

追い込んでる自分って、やっぱり『ドＭ』だって、思って、プッて、笑っちゃいました


さてさて、オナカ空いたから、パン屋さんにでも行って来ようかなぁ。


今夜の『花より男子』みたいなぁ。ＰＭ１０時まで、帰って来れるなかぁ・・・
明日からの映画も見に行きたいけど、しばらくは、混んでるだろうなぁ。

よ～し、今夜の日本選手権は、はりきって、応援しますか
昨日の男子一万では、同じ秋田出身の松宮・兄が、オリンピック代表を決めました
彼が、こんなに強くなるとは
明日の５０００ｍも期待です


≪去年の宮古島合宿の時の集合写真≫