雨の中

土曜日のランニングスクールは、冷たい雨の降る中、行いました！！
前日から雨予報だったから、着替えの準備万は、2組。
1コマ目の大人のクラスでは、雨で路面が滑るから、メニューの坂ダッシュをやるか悩んだけど、皆さんの（？）希望で予定通り、坂ダッシュ20本♪♪
アップで、長めに走って、体を温めて、いざ、出発～＼(^_^)／
まぁ、始まってしまえば、あっとゆう間ですよ！！
私、故障明けですが、最初から最後まで、引っ張り通しました！！
ラスト3本は、お尻が割れそうで、きつかったけど、出だしで弱気になったら、遅れる…と思い、あてえ、突っ込んでやりました(v^ー°)
ゼェハァ、、久々のインターバル、呼吸がきついぜ(T△T)
呼吸とお尻が、めちゃくちゃきつかったよ～＼(^_^)／
ダウンも長めにやって、「皆さん、風邪引かないようにして下さいね」と終了！！

即、全身、お着替え！！
帽子からシューズまで。
ウィンドブレーカーも取り替え。
なので、2コマ目もそこまで寒さを感じずに小学生と動けました！！
逆に小学生の方が、手袋していなかったりで、冷え冷えになっていて、可哀想。
いつもと練習パターンを変えて、長めに走ってから、インターバル。
これが、めちゃくちゃきつかったみたいで、インターバルの1本目から、『動かないーーー』と弱音連発。私、してやったり♪♪
予定の本数もこなせないかと心配したけど、何だかんだ言いながら、最後まで、頑張っていました(^○^)
さすがですよ、みんな(*^^*)

2コマ終わって、また着替えて、さぁ、帰ろう！！
そんなに冷えてないけど、指先だけは、冷たくて、感覚が…
報告書を書くにもペンが持てなくて、、水曜日にまとめて、書きます！！

帰宅して、お風呂沸かして、チャポン♪♪

はぁーーーー温まる～(ノ´∀｀*)

冷えてないと思っていた体は、芯まで冷えていました。めちゃくちゃ、寒かった(T△T)
寒いの、大嫌いなのにコロナが流行ってから、室内が使えないのに雨でも中止にしてくれず、何度、冷たい打たれたか…(;O;)(;O;)
厳しい現実です。

日曜日、どこへも行かず、ゴロゴロ～
午前中、猛烈な睡魔に襲われて、こたつに入りながら、うたた寝。
雨で体が冷えたから、体力をはげしく消耗。
寝て、充電zzzz
もう、若くないからね…
休める時は、体を休めて、労りながら、やって行きましょ(´ω｀ )zzZ

《昨日は、夕方に幼児があって、かなり久しぶりにバスに乗りました！！ガラガラかと思っていたんだけど、混んでて、ビックリ》

見学へ

昨日は、息子の幼稚園の見学へ。
4月から、プレ幼稚園か4年保育にするか、迷っていて…
公園で知り合ったママさんにやんちゃな尚悟に向いている幼稚園をオススメされ！！でもその幼稚園は、自宅から遠いから、無理かなぁと思っていたのに意外に近くて♪♪
じゃ～一度、見学に行ってみようかなぁって。
尚悟自身も公園に行くと誰にでも近寄って、一緒に遊んだりしているから、私よりもお友達と一緒に遊んだ方がイイかなぁって。

でもまだ靴も１人で履けないし（目的があれば、履ける笑）、オムツだし、片言しか話せないし…

『3才までは、母親が育てる！！』

義母の遺言を守って、一緒に過ごして来たけど、私が居なければ、やらざるおえない状況になり、１人で、やれるようになって、成長して行くんだろうなぁ。。

プレに行かせようとしているもう一つの幼稚園は、9月までは、週に一度、ママと一緒に行って、10月からは、入園希望であれば、１人で登園出来るシステムで。
私が一緒に行かないといけないのであれば、働けないし、練習も出来ないし、、、う～ん(T△T)どうしようかなぁ？
来週の月曜日にプレの幼稚園の説明会があるんだけど…
4年保育に決めちゃおうかなぁ！！

幼稚園のあとは、公園に寄って、2時間半遊んで(^○^)初めて出会う同じ年位の子を捕まえて、一緒に遊んでた♪♪お昼になるとちらほら帰っちゃって。そしたら、また新しい子を捕まえて、遊んで！！を繰り返す。
最後は、4才の双子ちゃん達と意気投合し、追い掛けっこ。二人相手に追い掛けるから、尚悟さん、ハァハァが止まらない笑
しかし、楽しそうで、何よりです(*^^*)

さっ、ランニングスクール…
小雨が降って来ちゃいました。。(〃_ _)σ∥
今日は、短い日だけど、3時間は、雨に濡れないといけないなぁ、、風邪を引かないように気を付けないと！！

走れた～

ようやく右ふくらはぎの痛みもやわらぎ、スクールでの120分LSDを完走出来ました♪♪そのあとの小学生クラスでもキロ4分のペースで、引っ張る事が出来ました。まだまだ不安が残ってるから、悪化して、ゼロに戻らないようにケアしながら、質も量も上げて行こうと思います！！

とりあえず、ホッとしてます(*^^*)

明日も朝練習で、ゆっくり走ろう～♪♪


《走る前にお灸～せんねん灸で温め中》


《天気が良くて、日向ぼっこ》



《夕飯後にドライブ》

ドジ…

昨日は、フレンドリーマラソンの事務局へ出勤。
雪が降る予報だったので、足を使って♪♪
会社に自転車を停めてから向かったので、走ってみたら、3キロしかなかった。
次からは、走って行こうかな！！
でも昨日は、まだ足が痛かった。肉離れした箇所が、まだ固まって、無理をしたら、またやっちゃいそうな感じ。もう１ヶ月経つのに…いつもより休養したのに…
走るとその箇所が引っ掛かってる感じがして、無理をしたら、ベリって剥がれそう(´；ω；`)
困ったなぁ…1、2月は、走り込みしようと思ってたのになぁ。。。

事務所のあとは、会社に。
息子とエースが、大喜びで出迎えてくれた♪♪
仕事しながら、尚悟をお昼寝させて、寝ている間にランチして、仕事して。

そして、帰ろうとした時ですよ！！
いつも上着のポケットに入っているはずのキーケースがない。

あれ？？？？

どこを探してもない。

あっ、走ってて、熱くなったから、上着を脱いだ時だ！！
そう思った私は、自転車で、走った道を通り、また事務局へ。
事務局内を探したけど無くて。
じゃあ、明日の朝、明るくなってから 、スクールに行く前にまた探しに行かなくちゃなぁ…スクールから帰ったら、交番に行くかぁ…と頭の中でぐるぐる考えて、旦那から鍵を借りて、帰宅。
帰宅したらしたで、尚悟にご飯を食べさせながら、駐車場のスペアキーを探す。
ココにいれたはずなのになぁ…とゆう所に入ってなくて…どうしよう、車に乗れない…と思っていたら、たくさん鍵が入っているところに眠ってた。良かった。。。

寝る前にスクールに持って行く荷物の準備。
走る時に使ったリュックから荷物を取り出して～

あーーーーあった！！！！！！！！
フレンドリーマラソンの参加賞のリュックのウェスト部分は、チャック付きの小物切れとスマホ入れになっているんだけど、そのチャック付き小物入れに入ってた～Ψ(￣∇￣)Ψ

あ～あ、やっちまったな、、、
でも、まぁ、あったから、良かった良かった。。(〃_ _)σ∥

ホッとして、爆睡出来ましたよ、落ち込んで、食欲無かったからね。。。

さっ、今日は、水曜日のスクール初め。
太陽出てるし、ガンバロ＼(^_^)／

《エースもハナもリンも寒さに負けずに元気元気♪》

不甲斐ない…

年内最初の土曜日のランニングスクールからは、走ろう～♪♪と年末年始、足の回復のため、走るのを止めて、痛みもだいぶなくなり、水曜日には、普通に走れたんだけど、、、
スクール前にインターバル予定の800mの距離を測定。マークをして、戻る時にまた痛めた箇所に嫌な違和感(´；ω；`)
散々迷って、自転車を待機させ、ギリギリまで、走るか自転車か迷って、自転車に…
また振り返したくない！！この想いが強かった。
やっぱり一日も早く走り出すためには、ココで悪化させずに違和感で留める事が大事で。
情けないながら、自転車での伴走になりました( ；∀；)本当に申し訳ないですm(__)mm(__)mm(__)m

なので、スクール終わりでは、ドヨーンとした落ち込みよう…。
なかなか良くならない…
金曜日に治療に行く予定が、急ぎの仕事があり、行けなかった。治療に行けていたら、結果は、違ったのかも…

なので、お風呂上がりにせんねんきゅうで、セルフお灸。一番強いニンニクのお灸で、久しぶりにやったので、熱さで、ピリッとシャキッとしました。
少しの間、走り出す前には、お灸をして、筋肉を温めてから、走り出したいと思います！！
お灸のあとは、ホットクリームで、マッサージ。やれる事は、やる！！
早く普通に走りたい！！
はぁ～情けない。

今日は、3時間半、公園で、充電が切れるまで遊ばせてやりました(^_^)v途中、アイスタイム。秋田の姉に写真を送ると秋田じゃ凍死する～との事。まぁ、私も今の時期、寒くて、アイスなんて、食べませんよ。。(〃_ _)σ∥