寒～い

今日は、めちゃくちゃ寒かったですね
風の冷たさは、半端なく冷たくて、肌に刺さりましたね・・・
でもこの寒さは、札幌の１０月下旬くらいで、その中でもランパンで走っていた自分が、信じられない今は、絶対に無理です
筋肉切れちゃいますよね。。。


今日は、２人して、今年初の二人で、寝坊・・・
９時過ぎに会社に出勤しました。反省
旦那は、風邪気味らしく、私は、ただの疲労です。
気合いで、起きて、会社に行き、旦那とお義兄ちゃんに頼まれた仕事をこなし、今日もＰＭ２時に帰宅！！ひとつ屋根の下で２を見てから、走りに出ました
月～水まで、ロングｊｏｇして来たので、今日は、落としの日で、６０分ｊｏｇですペースは、走った感覚で、リズム良く、気持ち良く汗をかくくらいのペースで、走りました。現役時代、とにかく距離をこなしていた私に監督が、よく『メリハリ・メリハリ』って、言ってたので、落とす日は、しっかり落として、また明日から、日曜日にかけて、頑張ります！！明日は、１００分以上ｊｏｇです


食事後の後片付けは、いつも水で洗ってるんだけど、さすがに最近は、水があまりにも冷た過ぎですしかも手荒れもして来たので、ゴム手袋の登場です！！手荒れも少しは、軽減さてましたが、「ゴム手袋だけは、絶対に使わない」って、思ってたんだけど、いざ、毎日家事をするようになるとそうも言ってらんない状態に。


あ～明後日のレッズランドのスクール楽しみだなぁ
久しぶりだから、みなさんに会えるのが、嬉しい

≪あこのあしかは、写真撮影の時、ずっと営業スマイルをしてて、ちゃんと仕事するんですけなげで、可愛かったけど、可哀そうでした≫