蒸しっと

いやぁ～今日は、暑かった

我が家は、両面バルコニーだから、ドアを開けると風が通って、涼しいんだけど、今日は、さすがに熱風で、暑い熱い

一人で居るの時に珍しくクーラーを入れました

ハナちゃんの呼吸も荒くなってたしね

予定通りに会社で留守番したから、17時過ぎに帰宅・・・

とにかく疲れた

30分だけ走りに行こうと外に出たんだけど、足の痛みも無くなってたから、結局、60分走って、汗だくで帰って来た

久々にリズムに乗って、気分良く走れたかなぁ

夕飯を完成させて、旦那の帰りを待っているとご飯を食べて帰ると連絡が

まぁ、大したメニューじゃなかったから、イイんだけどぉ～


さぁ、明日は、ランドで記録会で、朝が早いから、早く寝よっと

≪ハナちゃん、貫禄のおっぴろげぇ～≫



≪そして、リンちゃんもハナおねえちゃんのマネを見習って、おっぴろげも様になって来ました≫

寝不足で

今日も朝から仕事
品物の検品とちょっと手を加える作業を黙々と

おんなじ品物と何時間も向かい合い作業していると飽きて来て、作業が捗らない
でも私がやらないといつまで経っても終わらないし、納品出来ないので、飽きた気持ちと戦いながら、手を動かし続けたけど、、、結局、終わらず
明日もあの品物と向かい合うかと思うと気が重た～い

それに明日は、遅くまで留守番の可能性があり、二重に気が重たいッス必然と留守番は、私の仕事なのです

この前、中学時代にコーチをしていて、今は、高校３年生になった子が合宿のお土産を持って、遊びに来てくれました

大学も決まり、今度は、箱根を目指して、走りを続けるそうで、いつまでも競技を続けて、夢を追い掛けてくれているそして、合宿や現状の報告に来てくれる、それだけで、コーチは、嬉しい限りです
合宿でも良い練習が出来たのが、顔を見ただけで、分かる程に充実感が漂ってた

あとは、ケガせずに頑張るんだよ


今日は、真面目にはやし整骨院に行き、肉離れした右のふくらはぎの治療をして頂きましたm(__)m今回は、自分が思うよりもなかなか痛みとゆうか、張りが無くならないので、ちょっと焦りぎみ土曜日もまた記録会で、引っ張る予定だから、、、痛みが引くかなぁ・・・
走れるかなぁ・・・
代わりが居ないんだよなぁ

まぁ、自分の回復力を信じて、おやすみなさぁい

《ハナの横顔は、最高に美人さん》

今日は、暑い

今日は、これかららんどなので、早朝の電車に乗り出勤
来週からは、開始時間が、遅くなるので、ラッシュに乗るのは、とりあえずは、今日で、最後かなぁ

昨日も朝から会社に行き、お仕事です
私の座っていたイスが、近所から貰って来てものに変わったんだけどこのイスが？座りにくいの何のって

ただデカイだけで、背もたれが、直角で、頭の部分が、出ているから、疲れる疲れる・・・

前のイスの方が楽チンだなぁ

でも２時半に上がれたので、ラッキー

夜は、ジュニアの練習会に行き、ラダーとペーラン

土曜日のランドでは、４分半で、足が痛くて、ダウンしてたけど、４分半で、４㌔は、引っ張れました

でも帰りは、肉離れした部分が、張って、痛くて、ヤバかったなぁ

まぁ、少しずつは、良くなっているから無理をせずに治して行きます

一昨日、jogをしていたら、たまたま外回り中の旦那が、信号待ちしている私の前を通りすぎた

走るコースも知らないし、あの時間にあの道をたまたま通り出会うのは、やはりそうゆう運命だったんだなぁとしみじみ思った

今日は、暑い一日になりそうです
私は、暑さは、平気なので、元気に頑張ります

忙しさにかまけて・・・

今週も始まりまして、やらなければいけない事が溜まってしまっていたので、１つずつ片付ける月曜日になりましたの

まずは、区役所に税金の支払いを済ませ、続いて入院時の保険の請求書を提出

８月は、何かとお金を使ってしまったので、この辺で、補填しておきたいのでねぇ

あとは、ランドのシフトに練習メニュー・・・

遅くなってしまいまして

明日は、自転車のパンクを直しに行って、あとは、銀行巡りして

主婦は、大変ね


今日も会社からの帰りは、16時過ぎで、、、めっきり帰宅時間が遅くなりました、小学生の夏休み期間は

はぁですよ

なので、帰宅して、少し休んで練習

右のふくらはぎの痛み具合を確認するために軽く６０分jog
最初から最後まで、痛みは、変わってないような、、、、

そして、夜にはやし整骨院で、見て頂きm(__)m私が真面目にちりょうに通うのは、早く治したいからでもあるけど、やっぱりそれだけ、”痛い"って、事なんだよねぇ

何とか、酷くならないようなや鍛えたいと思います

さぁて、寝るべ


《相変わらず、ハナリンちゃんは、ママにピッタリくっついて、ネンネします》

ノンビリ日曜日

今日は、自宅で、のんびり
涼しいから、クーラーも要らない快適だなぁ

今は、北海道マラソンを観戦しながら、ハナリンのバルコニーでの寛ぎタイムに付き合ってます
監視してないと落ちちゃうからね
昨日は、朝一にはやし整骨院に行き、肉離れした右のふくらはぎを見て頂きm(__)m

夜は、ランドだったので、旦那と出勤

小学生とスローボールくらすのあとに一般クラスを行ったんだけど、１㌔×５本の２本目で、ふくらはぎの痛みが増してしまったので、自転車に切り替え・・・

引っ張れず、申し訳ないm(__)m

１日も速く治して、ガンガン走れるように治療します
酸素カプセルに入りに行こう

まずは、なにか、食べようかなぁ

旦那氏は、まだイビキをかいて、寝ています昨日、頑張って貰いましたから