蒸し暑し

今日は、ランドなので、電車に揺られ、眠気が、

最近、燃焼系の私は、ちょっと動いただけでも、汗が出て、オナカが空く

体重が、減って来ている時は、オナカが、空くのだ
だけど、あと１キロ落としたいので、頑張るのだ

昨夜は、足立フレンドリーマラソンの実行委員会で、参加賞と大会会場を決める大事な会議であった

その中でも納得の行かない発言もあったり、これから誰かが指摘して、改善していかなければならない問題もあったり

人間関係は、難しい

まぁ、深くは考えてなくて、身を引けば良いだけの、話なのだ

今日は、ランドでの駅伝大会
大勢参加してくれるとイイなぁ

やっぱり一人では頑張れない事も仲間が居たら、頑張れるもんね

暑くなるみたいだけど、ガンバロ


《エース、私を完璧にあそんでくれてたあとにおやつをくれる人…と認識》

夜練習

最近は、めっきり蒸し暑くなって来たから、ちょっと動いただけで、汗が出て来る電車の乗り換えでも階段をガシガシ２段とばしで、登るから、乗り換えが完了する頃には、汗だく

今年の体調は、汗っかきのようです

ランドの練習では、200m5本にして、前半の100mは、抑えて、後半の100mを上げるとゆう練習をしました前半抑えて入るから、後半も気持ち良く上げられ、でもタイムは、どんどん上がって行くから、皆さん、達成感ゆとりを持って、走り始める事の大切さをようやく（笑）分かっていただけたようです

そして、夜練習は、汐入公園。

525m×8周＋（300m150m）3セット

量が、少なかったので、それぞれの本数を集中して、飛ばせました

①57"9 ー29"5"
②57"7"ー27"9"
③53"3 ー26 7"

でした。300mは、260mまでは、上り坂で、150mは、下ってから上るので、その切り替わる所で、足が、ガクンとなり、苦笑い

でもまぁ、スカッとして、物足りない練習量だったけど、でもたまには、そんな日も必要だからね

しかし、朝、起きると腰が痛くて、腰を反れない思い当たる原因は、火曜日の夜のジュニアの練習会で、これまでになった事のない動きをしたなぁ

年齢を考えて、無理は、良くないね


《旦那がハナの誕生日プレゼントを買って来ました》

祝・５才

５月２６日

HAPPY Birthday ハナちゃん

ハナちゃん、５才になりました
そうですか、ハナちゃん、もう５才ですか

転落事故直後は、ハナが、居なくなるんじゃないかと不安との戦いで、眠れない夜を過ごしました今でもハナがスヤスヤ寝過ぎてて、ピクリとも動かない時は、もしかして…と夜中にパニックになったりするけど、、、

こうして、ハナの５回目の誕生日をお祝いする事が出来、最高に幸せです

これからも元気に長生きするんだよ
もうちょっとご飯をモリモリ食べようね少食だから、ママは、心配ですよ

そんな５月２６日でしたが、日大板橋病院にて、MRI もう慣れっこの院内なので、迷わずにMRI 室まで、てくてく歩き

MRI を撮っている間は、頭を固定され、狭い中に入り、ガコンガガンドゥンドゥンなどなどの大音量が鳴るんだけど、私は、横になれるから、格好の寝れる時間で、今回は、15分にで、終わっちゃったから、『眠りに落ちるところでした』とレントゲン技士の方に言うと『この状況で、眠ろうとするのは…肝っ玉が据わってる』と言われまして(*￣∇￣)ノ

テヘヘ

そのあと、11時から担当医の診察だったんだけど、異様に混んでいたから、１時間待ち～

まぁ、病院とは、そんなものです

術後の経過良好で、半年に一度のMRI 検査をして来たけど、今後は、１～２年に一度で良いでしょうとの事

順調に回復してます、私の頭の中
頑張ってるんだね

そして、最寄り駅の大山駅に歩き出したんだけど、何やら、雰囲気がおかしく…

道を間違えたらしく、引き返し
10文化余計に歩いて、汗だく

グッタリで、会社に到着し、仕事して、帰宅

あ～疲れた

そんなこんなで、夜は、ちょっとイイお肉を買って来て、しゃぶしゃぶして、パティスリーシフォンのケーキで、ハナの誕生日を、お祝い
夫婦の記念日もお祝いして、満足の一日なりました

いつまでも５月２６日、家族揃って、お祝い出来るようにみんな健康でありたいものです

２部練

昨日は、７月上旬位の暑さになる予報だったから、午前中のうちに走りに出ました

起きて、寝具を洗濯して、go～

いつもの荒川のコースを70分気持ち良くjog

だいぶ足に力が入るようになって、イイ感じ

手術から復帰してから、今が一番状態とゆうか走りの感覚良い

帰宅して、２回目の洗濯機を回して

暑くなるってゆうから、寝具の洗濯をしたのに太陽ギラギラではなく、湿度が高い暑さだったから、カラッと乾かないかも…と不満ぎみになり

そのあともちょこちょこと掃除しながら、のんびり過ごし

洗いたての寝具をセットして、昼寝とゆうか夕方寝をしていると旦那氏、帰宅
走りに出るとゆうので、お付き合い

50分jog
旦那氏、50分程度なら、余裕を持って、走れるようになって来ましたこの調子で、走り続けて欲しいものです

そして、夜は、なでしこのアジアカップの優勝

攻めて守って、中国戦よりも面白い見応えのある戦いでしたレッズレディースの選手も出場しているから、知った顔があると応援も楽しい

今日は、半年に一度のMRIの検査のため、日大に向かってます

さぁ、今週もガンバロ～

HAPPY土曜日

《昨日の》

今日は、ランド
暑くなる予報だったから、ちょっと覚悟して、出勤

真夏の暑さになりきる前にガッツリ400mのインターバル

リカバリーの時間も短くなり、皆さんのレベルアップ度合いも凄まじいものがあります
一緒に走る仲間が居て、切磋琢磨して、どんどん速くなってゆく
素晴らしいですね

私も走ろう便乗して、速くなろ～

ランドで、一般クラスと小学生クラスをこなしたあとは、上野に移動し、『木梨憲武展』を見に行きました
どうしても私が見たくて、旦那も付き合ってくれました

前回の上野の森美術館に行ったのは、手術前のツタンカーメン展…
凄い楽しみにして行ったのにガッツリしたやつね

今回のノリさんの絵画達は、どれも明るい作品ばかりで、見ていて、元気になれる感じでした
私は、絵の近くに寄って、油絵の具のデコボコを見たりするのが好きなんだけど、美術館の中に入ってスグに旦那と離れ離れ、、、、
旦那は、あんまり芸術に興味がないから、さっさと先に行ってしまう・・・
まぁ、渋々ながらに付き合ってきれたのだから、文句は言うまい
絵画鑑賞のあとは、アーツスポーツで、旦那のウェアを買い、せっかくだから、夕飯を食べて帰ろうと亀戸の美味しいと言われるお好み焼き屋さんへ
お好み焼きにもんじゃ焼きにガーリックライス、お肉などを満腹食べて、帰りは、私の運転にて、帰宅

なかなか夫婦で、出掛ける時間がないので、良い一日になりました

≪ノリさん展≫


≪どれ味のお好み焼き≫


≪リンちゃん、ママの足の上で、ネンネ～≫