東京マラソンの応援

今日は、東京マラソンの応援に行って来ました
まずは、飯田橋駅に集合して、約６ｋ地点での応援です
でもまだ６ｋ位だと集団も大きくて、友達を探すのは、困難
走っているランナーに探して貰わないと難しい・・・

今日のメインは、６９歳で初マラソンに挑戦するスクール生の応援
直前にケガをして、『もしかして、５ｋで止めるかも・・・』と言っていたので、心配していましたが、スタートラインを過ぎてからは、キロ８分で、ずっと走れていたので、私たちが待っている飯田橋にも元気に登場してくれるだろ～と期待して、待っていましたが・・・

私たちも見つける事が出来なかったし、あっちからも見つけて貰えず・・・

大声を出して、応援していたから、私の声を聞いて、『尾池コーチ』を来て下さった方が居たから、声を出していたら、気付いて貰えるよねぇ～とみんなで、大声を出していたんだけど・・・

結局、最終ランナーや収容車の中も見たけど、見つけられず・・・

そこで、飯田橋から移動し易かっ浅草橋に移動し、応援

ところがですよ、また見つかられないし、見つけて貰えず・・・

なので、反対車線の２５地点に移動し、待つ・・・帰る・・・と相談
２５ｋに走って来るには、１時間半あり、どうしよう・・・そこで、寒くて、どこかに座りたかったから、日高屋に入り、ラーメン食べて、時間潰し
日高屋で、６９歳初マラソンに挑んでいる方も入っているグループラインに恨み節を投稿してみるとなんと、返信があり、『走りに集中して、回りが見えず、応援を気にする場合ではなかった』と。。。。。。
あれだけ、飯田橋に居ますからねぇと言っていたのに何事とみんなで、プンスコプンプン

ラーメン食べて、外に出ると到着まで、あと１０分


２５ｋで、無事に出会えて、順調そうで～と
痛い部分があるから…と痛み止めの薬を飲んで、また颯爽と走り去り、それを見送り、私たちも解散～電車に乗り、帰路へ

秋葉原で、日比谷線に乗り換えるんだけど、降り口を間違えてしまい・・・
また迷子・・・
１０分程、さまよい、何とか目的の電車に乗れましたが、いつも電車に乗らないから、乗り換えは、良く分からん

帰宅し、応援ナビで、追っかけているとゴール出来そうだから、４０ｋ位まで、応援に行けば良かったなぁと後悔

ゴールを確認して、私は、ベットに入り、お昼寝～

はぁ、久々に人ごみに紛れたから、疲れた
でも東京マラソンの応援は、最高に楽しい

土曜日ラスト

今日で、レッズランドランニングスクールの土曜日クラスを産休に入りました
コーチに就任して、１０年の今年、まさか、自分が“産休”に入るなんて、、、思ってもなかった現実なので、まだちょっと…大きな戸惑いです

これからの土曜日、何をしようかなぁ…

とゆうのが、正直な感想…

この歳で、第一子を授かる事になろうとは、人生何があるか分かりませんね

一週間の流れで、水曜日と土曜日は、気合いが入り、早起きして、準備して、車に乗って、ランドに向かう
往復６５㌔の道のり
運転が大好きな私は、一度と苦に思った事はない
通勤途中に事故に遭った事も起こした事もない優良ドライバーです

そんな産休最後のメニューは、坂ダッシュ
もうね、皆さんと一緒に走る事が出来なくて、途中で声をかけたり、後ろから駆け上がる姿を見つめるしか出来なくて、歯痒かったけど、皆さんの苦しむ顔や頑張る姿をしっかりと胸に焼き付けました

現場を離れる事は、正直、淋しいし、悲しい

でも一生の別れじゃないから、また産後、自分もある程度戻して、華麗に復帰させて頂きたいと思います

２コマ目の小学生クラスでは、１㌔のタイムトライアル
この日のためにインターバル練習を積んで来ましたきつかったと思います
でもね、頑張って来た成果は、しっかりのタイムとなって表れていました
小学生クラスを引き継ぐに辺り、ある程度、走る練習をする事に抵抗が無くなるように長距離用のメニューを多く取り入れて来ました
また秋に向けて、更に走れる集団となるよう、私の居ない間も継続して、走り続けて欲しいと思います
大きくなったみんなとの再会が楽しみです

明日は、東京マラソンの応援
最初の５㌔地点の飯田橋から始まり、ランニングスクールの６９歳で、初マラソンに挑む方を追い掛けながら、１０㌔、１5㌔と出没したいと思っています

転ばないようにだけは、十分に気を付けないとね

あと長時間立ちっぱなしにならないようにも気を付けます

作戦失敗…

いつも朝４時頃にハナに『オナカ空いた～ご飯くれぇ～』と起こされるから、昨夜は、心を鬼にして、寝室のドアを閉めて、寝ました
いつもは、娘達が自由に出入り出来るように開けているんだけど、今週は、体調不良の旦那がリビングで、床暖を付けっぱなしのまま寝ているから、娘達もリビングで転がって、ネンネしてて、誰もママの所に寝に来なくて…
だから、何なら、安眠したいとドアを閉めた訳です
はぁ～久々に邪魔されずに長時間眠れる～と思っていたんだけど…

朝４時半にドアを開けようとガリガリする音で起こされる
更には、ドアの前で、大声で、ニャーニャー鳴く
そして、強行突入して来て、いつものようにご飯の細則

リビングで寝ている旦那を起こせばいいものをわざわざ苦労して、ドアを開けてまで、ママを起こし、ご飯をねだる…
その執念たるや…

脱帽、完敗です
　なので、ハナさんとラピさんにはらご飯を食べて頂き、私は、また一人で、寝かせて頂きましたよ

ママを一人で寝かせる娘達には、ご立腹だけど
そのうちにママと寝ない事を後悔させてやる（笑）

水曜日のスクールは、メニューを変更して、１㌔のインターバルをしました
寒い寒いとは、言うものの走れば暑く感じる季節が近付いて来ています

皆さん、“抑え目に走ります”

なんて、言いながらも良いペースで帰って来る
なので、時計は気にせずに自分のリズムで行きましょうと声をかけ、本数をこなして行くとどんどん上がって行くタイム

5本目に自己ベストを出された方
以前から、それ位では、走れるよ～と言っていたから、私の思っているタイムに近付いて来ましたが、もっと行けますよ～大きな自己ベストでしたが、私は、満足していませんよもっともっと行けますから
そして、倒れるまで、追い込んで、久々に６分を切った方
レベルの高い３本をこなして来ての、そのタイムだったから、確実に走力は、戻って来ている、いや、上がって来ている
せっかく皆さんのタイムが上がって来ているから、近くで、ずっと見ていたいが、水曜日も来週のあと１回で、産休…

無念…

皆さんの努力が、目標とする形となって表れる事を私は、祈っています
いつも応援しています

さて、今週も明日で終わりだ
どうやら、また留守番っぽいから、会社で出来る確定申告の領収証の整理をしますか


《２月２２日は、猫の日＆甥っ子、悠希の９歳の誕生日でした子供の成長は、早い》

検診～良好順調

今日は、８ヶ月検診～なので、いつもより１時間半早く起きて、出発～
我が家から病院までは、１２㌔の道のり。朝は、１時間かかります
荒川を越えるまでが大変

でも予定通り、９時前に病院に入れたから、若い番号をゲット
妊婦検診は、再診受付してから、尿検査をして、外来受付へ
今日は、前回、申し込み忘れた３月の“両親学級”の申し込みを朝一で

母親学級は、平日の午後にやっているから、１回も出られなかったけど、両親学級は、妊娠２７週～３5週の間の土曜日の午後一受けられる
３月から産休に入るから、タイミング良く受けられます
抱っこの仕方、お風呂の入れ方、どんな衣類を着せたら良いのかなどを教えてくれるそうなので、新米ママパパは、絶対に受けないと

そして、若い番号をゲットしたおかげで、担当の先生の一番最初に診察して貰えました
ラッキーーーーー

そこでね、『オナカが小さいって言われるんですよ』
と話すと確かに小さいねぇと。エコーを見ると２週間前は、９７７㌘だったのに今日は、１２７７㌘で、３００㌘も成長していた～

“うん、順調順調標準だよ～これを見たら、小さいなんて、言えないなぁ、今度、何か言われたら、赤ちゃんは、順調なんだよ、中も見てないくせに好き勝手言うな”と言ってやれって、先生が

爆笑でした

子宮口も閉じてて、産道も短くなってないし、全てが、良好でした
先生にもやっぱり体の強さが違うなぁって、お褒めの言葉を頂きました

確かにあんまり出て来ないオナカだけど、無事に赤ちゃんが大きくなってて、安心安心
私の体は、どうだってイイのよ、赤ちゃんさえ、成長していたら
腹囲は、８０㎝から７９㎝と大きくなっていない
どこにどう入ってているのやら
収納上手って事で

早くに診察も終わったから、会社へは、１１時前に行けました
エースが、シャンプー＆カットで居なかったから、置いていかれたボクは、ご機嫌斜めで、些細な音にでも反応して、吠えている
抱っこして、なだめて、甘やかす

会社に早くに行けたから、仕事も１５時過ぎには、終わられされたから、１６時前に帰宅
ハナリンラピにご飯をあげて、早起きだったから、ベットへ
いつもは、ソファで、仮眠するんだけど、今日は、ベットで、しっかり寝てやりました
いつも睡眠時間は、７～６時間位あるんだけど、４時間位で一度起こされ、娘達にご飯をあげて、また２～３時間寝るとゆう毎日だから、万年寝不足状態
思いっきり１０時間位寝たいんだけど、この冬は、ハナの食欲が収まらず、毎日律儀に起こしに来て…

毎朝、『寝る前にあげたでしょ～ママを寝かせてよ～』と怒るんだけど、一度、起こし始めたら、あげるまで、３０分でもニャーゴニャーゴ言ってるから、早めにあげた方が、二度寝の時間を確保出来る
そんな訳で、ベットで、寝ちゃったばかりに目を覚ますとモチロン真っ暗…
２時間位経ったかなぁと思って時計を見ると４時間も経っていた～
昼寝の域を越えている

まぁ、妊婦さんは、眠いって事で

しかし、まだまだ眠れますよ

さぁ、明日は、レッズランド
産休まで、あと３回になってしまいました
淋しいなぁ…
大切に残りの３回を勤めあげたいと思います


さぁ、体調の悪い旦那と同じ空間に居ると危険なので、早く寝よ～

だいぶ回復

だいぶ腰の激痛も緩和させて来ました
ピシピシとゆう痛みも和らいで来た

が、まだ右に一部分だけ固まっている部分があるから、もう少し様子を見て、無理を負担をかけないようにしないとね

腰の対策としては、絶対に冷やしちゃダメだから、ホッカイロを貼って、磁気を張り、ストレッチをこまめにする
座っているだけでも腰は、固まるから、なるべくこなめに動かす

昨夜、お風呂に入っている時に体を洗いながら、股関節のマッサージを久々にしてみたら、まぁ、激痛
オナカが大きくなって来ましたからね、股関節にもかなりの負担がかかっている模様
今回の痛みも股関節も関係しているのかもしれないなぁ、、、
これから、毎晩、マッサージします

恥骨の痛みは、相変わらずだけど、今日は、昨日買った“骨盤ベルト”とやらを巻いてみた
いまいち、どの辺に巻いたら良いのか、探りながらの一日になったけど、恥骨の痛みの軽減には、なるかも
横になった時に楽かなぁとゆうのは、感じられた

今日、一週間ぶりに甥っ子剛ちゃんのランニング指導
先週は、インフルエンザAB型に感染しましたからね、隔離されていたので、『お久しぶり～インフルエンザにかかってるんじゃねぇよ』の挨拶から始まり、弛みきった体を鍛えました
いつものサーキットメニューに加えて、“タバタ式トレーニング”を導入

つべこべ言わせずにやらせました

終わったあとにどうだったか？聞いてみると『もう二度とやりたくない』
と即答

あら～そう

きつかった練習を継続させるのが、私の使命なので、毎回遣らせて、脂肪燃焼させたいと思います

さぁ、明日は、朝一で、妊婦検診で、病院に行かないといけないから、早めに寝て、早起きして、出発しないと
８時を過ぎると通勤ラッシュが酷くなるから、その前に出発しなきゃ

これからは、２週間置きの検診、来月中旬以降は、１週間置きになるから、通院も大変だワ…。

さぁて、お風呂から上がって、さっさと寝るべ

不摂生の塊の旦那が、扁桃腺を腫らし、風邪気味…
いくら、私が気を付けていても旦那の自覚が足りないから、また移されるかな…

まったくぅ～


《剛ちゃんの指導から帰宅するとハナが、座椅子の上で、お股開いて、寛ぎ中で、足しか見えなかった…》