何だかぁ～疲れがぁ～

昨日の午前中は、ランドで、ランニングスクール60分jogに流しを入れたんだけど、なんだかんだと皆さん、お疲れ様モード加えて、私もお疲れ様ぎみ

そのあとは、テニススクールに参加だって、溝口コーチが、最後だったんだもん何が何でも出なくちゃ丁度、参加者も多かったから、いつもの３分の１位の運動量だったから、逆に助かった

溝口コーチが、辞めてしまうのが、分かっていたら、もっともっと前からテニススクールに参加して、もっもっとビシバシ鍛えて貰いたかったなぁ

淋しい

テニススクールのあとは、水曜日恒例の夜練習会どんだけ走れるか分からなかったけど、まぁ、走る前からダメだダメだと思っていても仕方ないので、やれる範囲で、やってやるぅ～と

メニューは、400m4本

１本目７７秒２
２本目７４秒７
３本目７４秒３
４本目７４秒５

でしたぁ

１本目から、動かなくて、もがいてもがいて、ドタバタな走りで
久々にあんなにもがいて、汚い走りをしたなぁ
まぁ、体がきつい時に練習するのが、大事だからね調子の良い時は、誰だって、はしれちゃうもんね体が動かない時にいかに頑張れるかで、差が出来るんだよ

そんなんで、良い刺激が入りまして、本日は、疲労困憊ながら、会社で、遅くまで残って、仕事

最後は、すいまとの戦いになり、必死にこなして、帰宅

可愛い娘たちが、駆け寄って来てくれるから、疲れも一気にぶっ飛ぶよね

ハナリン、ありがとう
ハナリン、ママを大好きでいてくれて、ありがとういつもそばに居てくれて、ありがとう

さぁて、明日も仕事だ、早く寝ないと

谷川真理駅伝&ハナちゃん誕生日

ちょっこと時間が経ちましたが、５月２６日の日曜日に谷川真理駅伝に出場して来ました

毎年、暑くなるか、雨降りのどちらかだけど、今回は、暑くなりました

まず朝は、寝坊から始まりました不安だはあったんだよぉ～、、スクールの次の日だからね、疲労特大だから、起き上がれるか・・・

案の定、出発時間に目覚めてしまい・・・

大慌て

だけど、スタート時間が、11時だと思っていたのに11:30で、救われました

さぁ、いよいよスタートです
いつもは、最前列からのスタートなんだけど、女性の特攻魂に勝てず、後方からのスタートになったので、そこで、開き直り、最初の１㌔は、余裕を持って行く事に

最初の１㌔は、チームメイトが応援してくれている所に寄って、パチパチパチパチ～とハイタッチして、通り過ぎてそこから、どんなペースで行こうかなぁと考えながら、知り合いを発見

この前の駅伝で敗けていたので、今回は、、と思い、抜かして

１㌔４分０５秒

折り返して、またチームメイトの所に寄り道して

あとは、無理をしない程度にペースを維持して皆さんが、心配していたので、限界まで、追い込む事はしないで、沿道に愛想を振り撒きながら、走りました

１９分１５秒でした
まぁまぁ、こんなもんでしょ～

４月末の横浜駅伝では、追い込み過ぎて、ゴール後に頭の中がおかしくて、倒れるんじゃないかと思う程、ヤバイ状態になったから、今回は、余裕を持った状態で、スグに仲間の応援に行けたから、良かった良かった

しかし、笑ったなぁ、仮装のランナーに

まぁまぁ、走っている時だけしか、あんな格好を出来ないから、やってるんだけど、ひとつ土手を越えたら、逮捕されちゃうぞ・・・とゆうレベルで、ちょっと酷かったなぁ

まぁまぁ、酷評したけど、美ジョガーも大勢走っていて、、“何で、こんなに美人なのに走っているの”とゆう人もいて
楽しく大会復帰を果たせました

チームの皆さん、ありがとうございましたm(__)m

走ったあとは、最寄りの駅の前の公園で、打ち上げ

暑かったから、アイスが最高に美味しかった


そして、今週も始まりました

昨日は、リズムに乗って、50分jogをして、疲労回復

今日は、ジュニアの練習会に行き、500mを2分30秒から入って、2周毎に10秒ずつアップで、私は、1分50秒で、2周して、１周抜けて、最後に1分39秒で、終了

やっぱり日曜日の疲労があって、走りが重たかったなぁ

明日は、ランドだ、雨よ、降らないで

テニスの溝口コーチが、辞めてしまうので、コーチをして貰えるのが、最後なのです
雨が降ったら、あんな凄いコーチに教えて貰えるチャンスが無くなってしまうコーチ、辞めないで

５月２６日は、ハナちゃんの４才の誕生日でした
お気に入りのケーキ屋さんにケーキを注文

この１年、ハナは、とても頑張りました動けない自分を受け入れて、ちょっとずつ出来る事も増えて来てたまに高いところに登ろうとして、失敗もするけど、それでもかなり進歩していますヨレヨレ歩くけど、走る時は、ビュービュー勢いもあるし

長生きするのよ、ハナ

さぁて、電車移動に備えて、早く寝よう

少しずつ走力を！！

今日は、ランド
電車だったので、６時半過ぎに出発車での出勤よりも１時間早いので、起きる時が大変一週間の中で、一番早起きするのが、土曜日です

今日は、電車の乗り換えも順調で、ランドの最寄りからは、シャトルバス初乗車

何とか到着

今日は、完治していると言われたので、久々に中上級コースを引っ張りましたまぁ、練習メニューも軽めだったので、何とか引っ張れました

１㌔×２本では、４分と３分３５秒で、行けました

まだまだタイムは、遅いけど、納得の走りでしたもう頭が、破裂する心配がないからね、ちょっとずつ質を上げて行きましょうね

ちょっとずつね、ちょっとずつ

２コマ目は、小学生クラスをこなして、急いで帰宅

そして、うちの最寄り駅にgo～

今日は、ホクレン時代の同期と集合

子供達も来る予定になっていたけど、急病で来れなくなり、残念

みんなが、集合した所で、昨日私が会ったホクレンのマネージャーさんが、サプライズ登場

懐かしいなぁ、みんな、あの時のままだぁ～

うちの旦那も気を利かせて、どこかに行ったので、思いがけず女子会になり、我が家にて、大爆笑の連続で、最高に楽しかったぁ

共に過ごした時間、今では、宝物

またみんなで、集まろうねぇ
監督もコーチも呼んじゃいましょう


さぁて、明日は、谷川真理駅伝に出場なり申し込んだ時には、まぁ、jog出来てたら、いいなぁと思ってたんだけど、まさか何の不安もなく走れるようになっているとは

そゆう事で、復帰戦、全力で、頑張りま～す

５㌔目標、１９分切り


さぁて、準備して、寝よう

《ハナもリンもオオキサガ変わらなくなってきた・・・》

再会

今日は、ホクレン時代のマネージャーさんと久々の再会

わざわざ会いに来て下さいました
元気そうで、安心したとお互いに言い合っていました

今年になってから、嬉しい再会が、続きます
これも病気のおかげだね

悪い事ばかりじゃない
悪い事は、続かない

手術した時の後遺症が、２つ残っている

１つは、時間と共に元に戻ると言われたけど、もう１つは、現時点で戻っていなければ、戻らないだろと言われた
ショックを受ける人は、相当、ショックを受けるだろう。
だけど、私は、病名を聞いた時と同じような感覚で、何とかなる大丈夫と思えて仕方ない

時間が経つにつれ、回復すると信じてる

さぁて、明日は、、、とゆうか、今日は、ランドだぁ
終わったら、ダッシュで、帰宅で、集合だよ

《私の足の間で、自由にネンネするハナリン》

築地へ

今日は、月曜日にカテーテルの検査をしたので、ランドは、お休み

何が起こるか分からなかったから、お休みを頂いてました

なので、朝から洗濯機を３回まわして、寝具やら、なんやらを片っ端にお洗濯
南側のバルコニーだから、毛布も１時間で乾いちゃいました

ベットメーキングすると一番先にハナがやって来て、そのまま、ご就寝ハナは、小さいごろから、洗い立ての寝具が大好きで、誰よりも先に寝てたもんね
離れないよの真似をして、リンもハナの後ろで、寝てた

よくリンは、ハナの真似をする
そうやって、ハナから勉強して、我が家のルールを覚えて行ってるから、面白い行動が、よく似ている

午後は、ホクレン時代の先輩のおうちに遊びに行って来ました旦那さんの転勤でない東京にやって来て、電車で１本の所に住んでるのでまた転勤しちゃう前にたくさん会っておかないと

そして、夜は、水曜練習会に参加したんだけど、ちょっと体がおかしくて

最初の525m×4周を2分で回るのは、付けたんだけど、どうも様子がおかしくてでも日曜日に駅伝で、５キロを走るから、刺激を入れておかないといけないから、続いての１周もやって、１分４４秒で走り、２本目は、頭の中が、手術後に血圧が上がった時のようなブワァって感じになっなから、恐くなって、止めました

まぁ、さすがなは頭の中にカテーテルを入れた直後だし、無理はしません

まぁ、それでも刺激は入ったから、イイでしょ

目標は、19分30秒だ

さぁて、早く寝るべ寝るべ