ずぶ濡れスクールday

今日は、天気予報通り、雨降りの中でのスクールに☂️参加者の皆さんが、走る気満々な格好で来たし、私も外で走ろうと思い、準備していたので。

短パンにTシャツ、ベストを着て👕お腹が冷えないようにアンダーも着たので、完璧です‼️

練習メニューは、500m×10本。

私は、スクール生の様子を見ながら引っ張ります🏃💨

①1分56秒1

②1分52秒3

③1分50秒0

④1分51秒3

⑤1分52秒8

⑥1分55秒2

⑦1分55秒8

⑧1分54秒6

⑨1分52秒3

⑩1分39秒1

最後の1本だけは、自分のペースで、1分40秒切りを目指して走りました。もう少し上げられそうだったけど、左のふくらはぎがピシッと行きそうだったので、止めました💦今日は、あまり動きが良くなかったから、無理は、禁物❌

2コマ目の小学生クラスは、室内で、短い距離で、行いました🎵室内だったけど、運動量は、しっかりあったから、最後は、ヘロヘロになっていました😆

全てのスクール終わりで、走りに出ようかなぁと思ったけど、雨が降っていたから止めて、シャワー浴びて、帰路へ。

マンションに着いて、旦那と息子を乗せ、猫達のトイレ砂を買いに。

トイレ砂に缶詰めにご飯にねこ🐱

そして、カブトムシの幼虫のための砂やシート…

はぁ、カブトムシにかなりお金がかかる…

幼虫も10匹以上いるらしい…

かごの中で飼うのは、好きじゃない。

可哀想。

やっぱり自然の山で、のびのび育つのが一番なのにね😥

さぁ、明日は、雨も降らないみたいだから10キロ以上走るぞ～☺️🎵

昨日の朝練習🏃💨