手賀沼エコマラソン

なかなか時間が無くて、書けなーーーい。
何回かに分けて書いているが、進まない( ´△｀)

10月27日、第25回手賀沼エコマラソンに出場しました。
陸連登録の部があるのを知らなくて、一般の部で、エントリーしていた私。まぁ、走れたら、どっちでもイイかな。
レベルが高くなって、今の私は、入賞も出来ない。

スタート地点までの並ぶための渋滞に巻き込まれ、前方に並べず…スタートまでに15秒かかってしまい、最初の1キロも4分半以上かかった(-""-;)
出だしから厳しい戦いになったけど、まぁ、仕方ない。
キロ4で、押すので、そのペースに上げ、よし、これなら最後まで行けるかなぁ…と。3キロ過ぎから、リズムにも乗れて、風もなく、淡々と走って行きました。途中、後ろに付く男性ランナー…

10キロ過ぎ…
突然、体が動かなくなる。バーーーンと体が固まってしまった。どうしたんだ？？
泣きべそかきそうな状態。
4分で走っていたのに急に4分25秒まで落ちる。
大崩れしない私が、こんなにペースを落とす事は稀。おかしい。あと10キロあるし、どうしよう…止めようかな…でも後ろから仲間が来るし、追いつかれたら、一緒に走ろう。リズムだかは変えずにピッチを刻む。
少し上げて、４分１０秒台に入ると呼吸が上がり、体が固まる。
少し落ち着くと少し上げて～で、何とか４１８～１６秒で走れるようになる。呼吸は、まったく余裕なのに体が固まる。
何とか微調整しながら、ラスト３km。
急にフッと楽になり、４分０９秒ー４分０４秒ー４分とペースを上げられた。ゴール後もまだまだ元気な感じ。ダメージは、ない。

おかしいなぁ…もう少し走れると思ってたんだけどなぁ…せめて、１６km位までは、キロ４では、押せると思ってたんだけどなぁ…
自分自身にガッカリのレースになりました(´д｀|||)
まぁね、終わった事にね、クヨクヨしても仕方がないので、１２月１日のハーフに向けて、反省・修正して、今よりも良い状態で挑めるようにしたいと思います！！

１時間２８分４０秒。
過去ワースト記録更新。不名誉な…
総合１７位。
年代別３位。

手賀沼は、悪くても３位。あとは、ずっと２位だったので、これも過去最低な成績。
年代別は、ずっと１位だったからなぁ。
鬼門を通り越して、拷問（笑）
トラウマになるレベルな位、相性の悪い大会です。
体調的に１０月末は、良くないんだろうね。

さっ、次だ次だ～＼(^-^)／
手賀沼はの結果は、恥ずかし過ぎて、記憶から消し去ろう♪♪

はやし整骨院へ

土曜日…
通常の生活では、レッズランドのランニングスクール。
でも休業中なので、お休み(´д｀|||)
時間が経つにつれて、悲しみが増大する。
皆さんに会えなくて、淋しい。
しかしね、私には、家もあって、普通の生活は、出来ているからね。電気も水道も使える。

なので、朝イチで、はやし整骨院へメンテナンス。
尚悟にご飯を作ってから、着替えて、走って向かいました！！
数ヶ月ぶりのはやし整骨院。
走っていても座骨が痛いので、レース前に悪あがきのメンテナンス。忙しい土曜日にお邪魔しちゃって、申し訳なかったです( ´△｀)
でも行きと帰りだと体の動きが違って、走り易くなってた～(^○^)ありがとうございましたm(__)m

玄関を入るとダッシュで、満面な笑みの尚悟のお出迎え(*^^*)
洗濯して、ご飯食べたり。尚悟は、眠たいみたいだけど、洗濯を干すのを付き合わせ、ギリギリまで、起こして、ベットに連れて行ったら、スグに寝てくれるように。
作戦通りに５分で、コロッと寝てくれましたzzzzzzz私も一緒にお昼寝～♪♪
でもハナちゃんに起こされ、ご飯あげて、そのまま一緒にベットに行って、お昼寝よ♪♪幸せなお昼寝♪♪

お昼寝のあとは、公園に行って、放牧。
お砂場で、遊びたいとゆうけど、お砂場で遊ぶスコップなどを持ってないから、じゃ～と西松屋まで歩いて行き、お砂場セットを買うか！！するとね、あったのは、アンパンマンのお砂場セットで、1500円…
少し悩んだけど、まえから買おうと思っていたらから、買ってあげました(^○^)
あんまりアンパンマングッズを増やしたくないんだけど、必然と増えて行くアンパンマングッズ…(´д｀|||)
ご機嫌で、公園のお砂場に戻り、さぁ～遊ぶが良い♪♪
買ったばかりのスコップなどで、楽しそうに遊んで、途中、ママの靴に砂をかけたりして、40分…飽きずに砂をイジる。ようやく滑り台で遊ぶ他の子に気を取られ、お砂場を離れる事が出来ました。そのあとも滑り台滑ったり、ブランコ乗ったりで、２時間遊んで、帰宅。ふぅ～

さぁて、手賀沼です。プログラムを見たら、私、陸連登録の部で、エントリーしていなかった？？ナゼだ？？まぁ、記録も狙えないし、練習だし、楽しく走りますよ～速いランナーがたくさん出場するから、入賞も難しいから、気が楽になったさ＼(^-^)／
とにかく自分の目標達成目指して、頑張ります！！

何だか、体に堪えた

水曜日の夜は、恒例の練習会♪♪
汐入公園で、１.６kmを４周ぺーランして、その後に上り坂２５０mのダッシュを５本。
ぺーランは、４分３０秒設定で、スタートしたんだけど、一緒に走った人が、ペースを守らない人で（笑）通称『守ランラーズ』の副会長（笑）。４分半のわりに速く感じるなぁと思っていたら、４分１５秒…起伏の多いコースだから、４分１５秒だと４分ちょい位の感覚のダメージ。それでも置いていかれた…(-""-;)結局、その後も４分１５秒前後で最後まで走る。
スタート前に４分１５秒じや物足りないだろうから、上のチームで行った方がイイと勧めたのにスタート前の恒例の謙虚とゆうか弱気発言合戦が繰り広げられ…からの守ランラーズで、うわぁ～出たよっ(`へ´*)ノ
ペースが上がるのは、仕方ない、、仕方なくはない。ビルドアップじゃなくて、ぺーランだから。でも設定よりも速く走ったのに“置いて行かれた感”と“離れちゃった感”で、スッキリしない。
まぁ、一緒に走る時点で、ペースが上がるのも分かっているから、別にイイんだけど、スタート前に弱気発言するのだけは、止めて欲しいワ┐(´д｀)┌もっとね、どうせ走れるんだから、自信を持って、男らしくバシバシ・シャキシャキ走って下さいよ！！
上り坂の２５０mは、６１～６０秒で。ガーミンによっては、２７０mだのか。ヒーヒーピッチが落ちないように必死に走りました。下りが苦手な私は、下りのリカバリーがきつい(ToT)

終わったあとは、疲労特大で、しんどい。夕飯を食べている途中で、眠たくて、コックリしちゃって、瞼も閉じて来ちゃって。
ベッドに入って、珍しく“お休み３秒”で、一瞬で、夢の中へzzzzzzz

そんな先週の水曜日は、とある広報誌の取材を受けることになり、午後から新都心駅へ。待ち合わせ場所に行くと、あらまぁ、５、６名の方が、大勢で。コクーンのタリーズで、インタビューを受けました！！そのあとに新都心駅周辺で、写真撮影♪♪何ヵ所か移動もして、たくさん撮って頂きました！！その途中で、『尾池コーチ』と声をかけられるとスクール生の方が！！レッズランドが年内休業の事や広報誌に載るんですよ～と話をして、また撮影。
最初から最後まで、楽しく撮影して頂けました♪♪いつもの如く、笑っちゃって、真顔になれなかったけど、笑顔の方がイイと言って下さり、助かりました(^○^)インタビュー記事もプロのライターさんが編集してくれるので、どんな素敵な感じになるのかも楽しみです！！
あっ、あと雑誌にも載る予定なので、この秋冬物は、楽しみ楽しみです！！

レッズランドは、年内休業だけど、広報誌や雑誌に載る事で、年明けのスクール再開が少しでも活気付いて、ランドに明るさが戻ればイイなぁ(*´∀｀)

さて、ちょっと体調が思わしくないので、寝ますかねzzzzzzzこの気候のせいかな～

祝日、、、

今年は、お休みが多くて、もう休みは、要らない～・・・(；´Д｀)と感じる今日この頃…
レッズランドの休業も重なり、いつも週一でしか休んでいないから、土日にしっかり休んで、祝日も休んで…となるとかなり休んでいる気になる(´д｀|||)
明日は、いつもなら、レッズランドだけど、通常通りに会社だし…
でも水曜日は、働けないから、その分の給料貰ってないし…でも行かなきゃ行かないで、尚悟の子守りが大変だし…難しい選択です。
どこかに働きに行こうかなぁ～

月曜日、その日の夕方に納めないといけない品物があったので、朝から会社で、ゴールドの品物１７００個以上検品。その後に細かい作業を１５００個近くやったから、目が疲労困憊に…１８時過ぎに帰宅すると目の疲労から吐き気に襲われる( ´△｀)目が回る～眼球が痛い。金メッキを３時間以上見続けていたから、その時点で、疲労が来ていたのに間髪入れずに次の作業をしてしまい…
やっちまった・・・(゜゜;)

２３時過ぎに旦那の帰宅する頃には、治まり、一緒に夕飯は食べられた笑

今日の尚悟さんは、雨降りな天気だし、眠たかったみたいで、午前中と午後にお昼寝zzzzzzz
さすがにいつも寝ない午後に寝ちゃったから、夜は、２２時に就寝。いつも２０時過ぎには、寝ちゃうから、夜更かしね。明日の朝は、ゆっくり起きておくれ～いつも“あも１時間寝て欲しいのに～”とゆうところで、起きちゃうから。。

午後、尚悟が寝ている隙に尚悟の衣替え。
小さくて着られなくなった洋服を処分し、来年の春以降に着る洋服は、天袋にしまって。収納スッキリ♪♪次は、自分の衣替えしなくちゃ、ママ、寒い(；・∀・)

まずは、寝る準備zzzzzzz

無事、完走♪♪

行って来ました～＼(^-^)／
はい、無事に完走しました(^_^)v

『M plus M』のイベントに参加して来ました。
30km４分４５秒ペースのペースメイク。
依頼を受けた当初は、手賀沼で、８１分台を目指すから、走り込みもしているはずだし、大丈夫でしょう！！と引き受けたものの、全く走り込めず…
レッズランドも休業になり、練習量は、落ちる一方↓↓↓↓

なので、不安たっぷりでした。
そして、課題の人見知り…

集合場所に集まり、給水や受付の準備をして、皆さんが来るのを待ちました。自分が引っ張る方々を受付したので、自己紹介もついでに。

軽く体操して、スタートです。
最初の１キロ４分４６秒…

さすがです、私（笑）
心の中で、自画自賛w w w w

２.５キロの直線を折り返す周回５キロコース。折り返した後や給水の前後は、ペースが、落ちたけど、ほぼイーブンで、引っ張り通せました＼(^-^)／
でも２６キロ以降は、坐骨が固まり、足が動かなくなり、腕を必死に動かし、最後の２キロは、もうね、必死。リズムだけは、崩さないように頑張りましたヽ(*´▽)ノ♪
最後の１周、太陽が出て暑くなっちゃって、厳しい戦いになったけど、皆さん、頑張って走っていました！！

私も久々に３０キロをそこそこのペースで走りきれて、自信になったし、ホッとしました(^_^)v
スタート直後から、お手入れに行きたくて、ヤバかった～(´д｀|||)我慢我慢で、集中力を奪われ…スタート前に行ったのになぁ。。

とにかく任務遂行～！！！！

帰りは、電車の乗り継ぎがうまく行かず、乗り換えの度に１０分近く待ち、車にすれば良かった…と後悔。

ラーメンでも食べて帰るか♪♪とご機嫌だったけど、プリンス駅伝のゴールに間に合う！！とダッシュで、帰宅。６区への中継で、帰宅。
さぁ～ホクレンは・・・

まぁね、今年は、行けないだろうなぁと思っていたから、やっぱり～だったけど、、ラーメン、食べて帰っても良かったな…

駅伝のあとは、ハナラピとお昼寝zzzzzzz
クタクタだったけど、ハナとラピが、添い寝してくれたから、疲れもぶっ飛び～(ノ´∀｀*)

尚悟は、旦那と共に１８時過ぎに帰宅。
駐車場に迎えに行くと私の姿を見つけた尚悟が、『ママーーーーー』と絶叫♪♪
ちゃんとママの存在は、分かっているのね♪♪

さぁ～たくさんストレッチして、寝ようzzzzzzz