ノゾミのマイペースにランニングLIFE

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時差・・・

2009-01-20 22:09:13 | ノンジャンル
今朝・・・


目を覚ますと全身が、ドスッと重たく、ドッと疲労を感じまくりましたhekomihekomiこの疲労は、日曜日のポイントの疲労で、ある事に間違いありません。。。

起きたくない。起きたくない。と思いながら、必死に体を起こし、準備して、会社にsymbol5symbol5


着いて、スグにボクちゃんを連れて、『ペットガーデン』に行き、爪切りをして貰いました!!!終えて、私の元に連れてこられたボクちゃんが、しっぽを振って、嬉しそうにしている姿が、とっても可愛くて、ギュッとしてあげましたmeromero2meromero2
やっぱり、犬は、めちゃくちゃ可愛いsymbol1


帰りの自転車もずっとボクちゃんは、私の方を見てたので、頭をなでてあげながら、会社に向かってました。


今日は、PM3時までに帰宅し、夕飯の支度をして、ちょっと仮眠zzzzzz


今日は、ランジョウカイのジュニアのスクールだったので、足立総合SCにjogで、向かいましたrunsymbol5体が重たいと覚悟して、走り出しましたが、意外に軽くて、軽快に走っていけました!!!!

練習は、500m×18周のB-UP走でした。
2分45秒から入り、2分20秒までは、1周5秒ずつ上がって行き、そこから2分までは、2秒刻みで上がります!!!
小学2年生のタイセイは、それでも2分6秒までは、付いちゃうんですbikkuribikkuri
今日、一番頑張ったのは、コウキで、ラスト2周の1ふん55秒まで、付けましたsymbol7symbol7
後ろから見てて、最後まで、行っちゃうんじゃないかって、思えるほど、リズムの良いピッチをしてて、快調が伝わってくる走りをしてましたgoodgood
来週は、最後まで、頑張る!!と言っていたので、楽しみですnikoniko

翔太、楓は、もう余裕の走りです!!
ちょっと油断したら、抜かされそうな勢いですnikoase2
でも私を踏み台にして、どんどん強くなって行ってくれたら、嬉しい事なので、どんどん成長して行って欲しいと思いますup_slowup_slowup_slow

まぁ、簡単には、抜かせませんがfootmark2footmark2


あ~さすがに眠たいので、さっさとお風呂に入って、寝ようかなsymbol2


そう言えば、昼に帰宅して、パソコンに向かっていると後ろのダイニングテーブルの上に3コ重ねて置いてあったプリンターのインクの入っているカートリッジが、いきなりバーンって、床に飛んだんですhihihi

重ねてたから、上の2コが落ちるなら、崩れて落ちたんだって思うけど、下のカートリッジまで、ふっ飛んで、床に落ちた・・・・


誰か後ろに居るなぁ・・・とは、思ってたけど、まさかobakeobake
でも怖い感じは、しかかったから、大丈夫でしょう!!




≪お揃いのパジャマを着て玲美香と最近、丸顔になってきた涼菜meromero2