休み終了・・・

長いと思っていた正月休みも今日で、終わってしまいました特に個人的に行きたかったアウトレットモールには、旦那が、ゴルフに忙しく行けず・・・心残りです。。。


今日もゴルフに出掛ける旦那を５時半に見送ってから、また二度寝して。
起きてから、走りに出ました
今日も太陽が出てて、最高のランニング日和

休み中、ずっと天気に恵まれて、良かったですね

今日の練習は、ずっとｊｏｇしかしていなかったので、速いペースで、刺激を入れたかったので、８ｋのウェーブ走をして、１ｋ毎に４分ー５分と変化させて行きした！！でも行きは、向かい風で、必死に走り、ペースを保ち。帰りは、楽に３分５０秒切るくらいまで、上がってましたが。。。本当は、１６ｋの予定だったんだけど、向かい風で、踏ん張って走ってたら、一気に昨日の疲労もドッと出てしまい、８ｋにして、残りは、ｊｏｇしました。
トータル９５分ｊｏｇになりました。
今月の中旬くらいまでは、ｊｏｇで、しっかり足を作りしないと！！


帰宅して、シャワー浴びて、オナカ空きまくりだったので、買い物に行き、帰宅して、食べようとすると旦那が、帰って来ました。今日は、１２時くらいには、帰って来れる！！って、言ってたんだけど、昼食を食べて帰ってきたので、１時間半遅れでした。


休み中に映画を見に行こう！！って、言ってたのに行ってなかったので、夕方からの映画をネットで、予約して、西新井のアリオに行き、『２５２～生存者あり～』を見に行ってきました


感想は、“やっぱり伊藤英明は、格好イイ”です
いやぁ～惚れぼれしましたよ、伊藤英明に
海猿の英明もいいけど、２５２の娘を守る英明もまた最高でした
早く海猿３が見たいなぁぁぁあ


そんなんで、帰ってから、夕飯を作り、最近、距離を踏んでいる私は、腹ペコ食事は、出来るだけ、多くの野菜を食べれるように工夫して、お肉と合わせたり、味付けをいろいろ変えたりしてます。私が、あんまり野菜が得意じゃないけど、きちんと食べるようにしてます！！！自分で、作るから、残したくないしね。


朝、早起きした旦那は、明日、いつもより早く出社して、挨拶回りに出ないといけないので、もう寝ました


私も明日も元気に走れるように寝よう


≪初めて、ローソンのおでんを食べましたちくわぶ、大好き≫