６月も終わりね

昨夜、またしても熱くて熱くて、夜中に目が覚めた・・・
そこから、眠れなくなったので、アイスノンで、頭を冷やしながら、寝た
体が、燃焼して、朝起きると顔が、こけている
よし！！！いいぞ、今が、痩せ時だ


今朝、良く寝たなぁ・・・と目を覚ますとＡＭ９時半
きっと時計が壊れているんだと願い、携帯の電源を入れ、チャック
間違えない


旦那も隣で、まだイビキをかいて、グーグー寝ている


まずいよ、まずいよ。。。と二人で、急いで、準備して、会社に


昨日、アラームを消してたので、セットするのを忘れてしまっていたみたい・・・
ふぅ～月曜日から、嫌な汗かいた


会社に到着してから、私は、黙々と作業！！！！
またしても掌にマメが、出来ちゃました。。。
でも個数が減っていく過程が、楽しいから、頑張りました
明日も私分の仕事があるので、さっさと終わらせて、さっさと帰宅出来るように黙々とこなしたいと思います


今日も練習は、休むと決めていたので、ヤマダ電機に買い物に行ったりして、自由気ままに過ごしました
今は、次に向けて、精気を養う時です
明日からは、ジュニアの練習もあるし、６月最後の一日なので、しっかりと一日を過ごしますか


６月も始まったと思ったら、もう７月になるんだなぁ・・・
ノゾミの２８歳もあと少しで、おわしまいです
テンション下がります



そんなんで、今日も一日のんびり過ごしました


≪またボクちゃんにイタズラ寒がりなので、冷房がきついかと思い、かけてあげました≫

ＴＨＥ・日曜日

昨夜は、さすがにレース後から、眠たかった私は、ベットに入って、３秒で、爆睡
アイスノンして、保冷剤をモモの上に置いて、燃えまくっている体を冷やしながら、安眠し易い状態を作り


今朝は、アラームに起こされずにいつめでも寝ていられるはずだったけど・・・
８時半にパチッと目を覚ましてしまい、、、そのまま眠れず


小さい頃、日曜日になると休める嬉しさから、朝早くに目を覚ましてたノゾミ少女は、２８歳になっても“日曜日・休める”と思うと興奮して、早く起きてしまうのでした


でも今日は、予定ナシで、いつでも眠れる状態だったから、起きて、テレビ見て、のんび～り
とりあえず、洗濯だけはして

そうしていると旦那も早々起きて来て、二人で、まったり


朝昼ご飯に旦那が、『大盛り・肉チャーハン』を作りました
フライパンを豪快に振るので、ガス台の上のは、たくさんのご飯粒・・・
まぁ、楽しんで、料理していたので、良し！！としますか
採れたての枝豆を茹でて、一緒に頂きました

旦那ちゃん、美味しかったよ、ありがとう


それから、気付くと旦那は、ソファーで、寝て、私は、テレビ三昧
１５時から、ゴルフ番組があったから、１５時に旦那を起こしてあげようと思っていたから、それまで寝かせて、１５時から、交代で、私が、ベットで、昼寝


眠れないかと思っていたけど、横になって、スグに寝れたみたいで
１６時半からの日本選手権が見たかったから、アラームかけて。


男女の１００ｍの記録更新を楽しみにしてたけど、女子の福島選手が、棄権してしまい、高橋との対決が見られなくて、残念だったけど


男子１５００ｍでは、上野が、最初の４００ｍを５９秒で入っていたので、もにかしたら、逃げきるかも・・・と見ていたら、やはり見事な逃げきり！！！
上野の作戦勝ちでしたね。

小林さんは、追い付ける！！とゆう自信。。。。いつものレースなら、追い付けたかもしれないけど、相手が、５０００、１万ｍまで、こなす選手で、スタミナなあると思えば、もっと早くに追いかけて、勝負しないと、、、勝てなかったね。
そんな駆け引きもレースの醍醐味なので。

世界陸上の代表になるには、“勝ればイイ”レースだったかもしれないけど、他の選手に力の差を見せつける、そんな果敢なレースをしても良かったんじゃないかなぁって、思った

見ている方は、何とでも言えますから


日本選手権も終わって、そろそろ一日玄関から、一歩も出てなくて、うちに居るのに飽きて、、、外に飛び出したかったけど、外は、雨降り


これは、うちに居ろって事なのか
それでもバルコニーには、ヴィーナスが、食事に来ていたので、カーテンの隙間から、覗き見
最近は、４羽のすずめの家族も食事に来るようになり
２羽は、まだここに来ているのに親から口移しで、エサを貰っている状態
とても微笑ましい光景
旦那と二人で、カーテンの隙間から、観察です


久々に一日中、うちの中で、のんびり過ごしました
本当は、アウトレットとかに買い物に行きたかったんだけど、この雨降りじゃあ、億劫になります。。。
忙しい週末なので、今日は、気持ちもゆっくり過ごせたので、良し！！としますか


明日からの１週間も仕事に練習に家事にガンバロ


≪ごんぞう君、チャイルドシートがお気に入りごんぞうは、小さいから、ちょうど良し≫

平成国際大学記録会

今日もレッズランドのランニングスクールに向かうため、アラームの音に驚きながら、目を覚まし、寝不足で意識朦朧としながら、着替えをして、出発


夜、寝れないんですよっ快眠するためにアイスノンしたりしたんだけど、ダメでした。。。でも今朝は、明日は、時間を気にせずに寝れるから、起きるかって。


今日は、うちを出た時から、すでに空気が熱くて、ヤバい・・・
スクールでは、１２ｋ走と１０ｋ走だったので、大丈夫かなと心配しつつ、私は、午後の記録会に備えて、最後尾をｊｏｇ
みなさん、それでも与えられたメニューをこなそうと頑張って走ってましたが、やっぱり今日の鬼の暑さにやられて、
途中で、やめたりしていたけど、今日は、レッズランドで、他のスポーツをやっていた人が救急車で運ばれたりしてたから、途中で止めて、正解でした


レッズランドが終わってから、一般道で、平国に向かいました
途中、デニーズでランチ
私は、たらこパスタ、旦那は、冷やし中華。
そして、クラブハウスサンドを２人で、半分コ



大学に到着すると凄く暑い・・・
黙っていても汗がダラダラ

こんな中で、走るの
こんな中で、走れるの


とエントリーした事を後悔しました


私のスタートは、１６時５５分だったので、アップまでも２時間くらいあり、とりあえず寝不足なので、仮眠したかったけど、暑くて、暑くて、寝れなくて。その代わりに汗が、止まらなくて


汗が出るから、しっかり水分取って、ぶっ倒れないように注意して。


アップも午前に８ｋ走っているから、軽めに！！と思ったんだけど、いつもと同じようにしっかり行い。暑さに負けず、気合い十分でした


スタートは、３９人によるレースだったので、２段スタートの外側の更に２列目
過去に経験のした事がないような大人数でのレースになったので、最初の位置取りだけは、間違えないようにレースの流れをしっかり読みました！！！！

さすがに高校生は、最初の２００ｍ４００ｍは、チョーハイペース
２００ｍを３８秒でｍ通過した私は、最後尾・・・
でも絶対に落ちてくると思っていたので、冷静にアウトから、落ちて来た女子高生を追い越して

１０００ｍは、３分１９秒。
本当は、３分１５分くらいで、通過したかったんだけど、人が多くて、なかなか前に進めなくて、このタイムに。
それでも落ちて来るコを一人一人抜いて、

２０００ｍを６分５０秒で、通過。
それでも多く崩れもせずに上がりもせずに

１０分２２秒３１　の１８位で、ゴール


目標には、１０秒くらい届かなかったけど、でもこの暑さの中、あの練習内容では、上出来だったんじゃないかなぁ


昨年の１０月に平国の記録会に出た時は、１０００ｍ毎に１０秒ずつ落ちてたから、イーブンで、抑えられた事が、収穫かな


旦那は、『尾池望になってのベストだ』って、まぁ、言いたい事は、いろいろあると思うけど、、、


やっぱり今回走って、感じたのは、トラックで練習する事がないから、トラックの走りに慣れてなくて、あの反発に違和感を感じてしまう。トラック練習をコンスタントにしないとねって。あとは、いろいろと課題も出て来たので、これから、その課題を一つずつ改善して、秋には、確実に９分台で、走れるようにしたいと思います


７月からは、マラソン練習に突入です
暑さに負けずに頑張って、走り込みしないとね


私と旦那の意見が一致したのは、“もっと真面目に練習しないと”とゆう事でした
やっぱり期待されているから、しっかり練習して、結果を出さないといけないってゆうのは、分かっているんだけど、どうもストイックになれなくて。
『妥協』に勝てずにいるのです。
旦那も元実業団と大学でやって来たランナーだから、私の気持ちも分かるから、そこまで、強く「練習しろ」とは、言えなくて。


どうもね、もうこれで、いいんじゃないか・・・とゆう気持ちに勝てない。
タイムを出したい気持ちもあるんだから、ちょっと本気になれば、自己ベストまでとはいかないけど、それなりの結果は、出せると思うんだ。。。。



まずは、１１月のマラソン、頑張りますか


私のレース後、旦那の母校の高校・大学の選手の走りを見てから、結局、最終組のレースまで、見て来たので、さっき帰宅しました


レース後から、とにかく私は、眠い
たった３０００ｍなのに・・・


明日は、予定もないので、ゆっく～りゆっく～り、寝てやりますよ



≪平国の敷地内で観光地っぽいでしょ≫



≪夕飯は、２２時頃に帰りのインターで、ラーメン≫

刺激練習

昨夜は、体が熱くて、眠れなかった・・・
朝、起きるのは、モチロン辛かった


お義母さんからのモーニングコールで、叩き起され・・・
毎月２６日は、ＪＡで、足立区の農家が作った野菜を販売する日
なので、早く会社に来い！！と旦那への呼び出し。


私も急いで、ＪＡへ、チャリンコ飛ばして、行きました
今日は、まだ枝に付いている枝豆や完熟トマト、きゅうり、小松菜、セロリなどなど、たくさんの野菜達が並んでました


毎回、このたくさんの野菜を見て、思うんだけど、足立区でもこんなにたくさんの種類の野菜を育てられるんだぁって東京で、こんな風に作っている農家があるのは、知らなかった


会社に行くと今日は、私の仕事がなかった・・・
ラッキーとばかりに郵便局や銀行回りして、その帰りに洋服屋さんに入り浸って、物色
なかなか楽しいお店で、探せば探すほど、良い物が、激安で売っている
ブティックなどで、売っていた商品を安く買い取り、販売しているらしい。


そこで、私は、夏用のワークパンツを試着して、買って来ました
この夏は、大活躍しそうです


午後も２時には、帰宅して、練習に行く準備をしてから、一休み
でも１時間もしないうちに舎人陸上競技場目指して、車の運転

舎人までの道のりは、信号ももが多く、近い割りに時間がかかる。
一度、信号に捕まると毎回捕まってしまうから、７ｋしかないのに３０分もかかてしまう。
今日は、順調で、１５分で到着



メニューは、明日の記録会に向けての刺激！！！
４００ｍ×３本（７６秒）ｉｎｔ４００ｍ


アップして、強い日差しの中、一人の刺激練習開始


１本目、ホームストレートが、強烈な向かい風のため、

７６秒３


２本目も向かい風にやられ、７６秒２


なので、最後の１００ｍが、向かい風ってゆうのがきつくて、スタート位置を変更して、と途中に向かい風と戦うようにして、

７４秒６


で、気持ち良く上がって終了でした


呼吸がきついものの、きつささえ耐えれば、体は動いてくれました
明日は、４時４０分スタートだったかなぁ、、、確か

今日よりも暑いみたいだけど、気合いで、走り抜きたいと思います


久しぶりのトラックレース
もうトラックには、未練はないと思い、実業団を引退したけど、トラックを走る機会を与えられるので、まだチャレンジしろって事なのだと思うので、しっかりと来苦しんで来ますワ


まずは、午前中にレッズランドのランニングスクールで、スクール生を鍛えてから(笑)


今夜は、ＴＢＳドラマ『スマイル』の最終回です
昨夜のフジテレビドラマ『ＢＯＳＳ』は、最高に面白かった
スマイルもＨＡＰＰＹ　ＥＮＤで、終わってくれるといいんだけど


≪仕事もなくヒマだったので、ボクちゃんにいたずらして、遊びました≫

不思議体験

昨夜、夢を見ました
佐々木家と親戚で、食事会をしている時、私の右肩の後ろに誰かが居る！？と感じ振り返るとそこには、昨年８月に亡くなったお父さんの姉さんの顔が、生々しく、ハッキリとあったのです。

“怖い”と思ったけど、でもおばさんだし、怖くない怖くないと言い聞かせ、話かけてみました！！！！


今、秋田の実家では、２階の兄家族のスペースの廊下を夜中に誰かが素足で、ペタペタ歩く音がするとゆう怪奇現象が実際に起こっていて、どうしたらいいか？？とおばさんに相談したのです。

そうするとおばさんは、「歩いているのは、確かだけど、大丈夫」って。「私が、守る！！絶対に怖い想いはさせない」と言ったのです


そして、次におばさんは、私のお父さんが、“目まいしたり、寝不足で、かなり疲労が溜まっているから、休ませてあげて”言うのです


最後に自分の娘が、貧血だから、気を付けるように伝えて！！と。


それしか覚えてないんだけど、それだけは、今でも鮮明に覚えているので、朝、起きて、旦那にその話をするとスグに電話で教えてあげなとゆうので、さっそくまずは、実家に電話して、お母さんにそこ事を知らせました！！


そうすると確かに今のお父さんの現場は、遠くて、帰りも遅いのに朝、早くに起きて、家庭菜園をやっていて、寝不足であるのは、間違いないとゆう。なので、早く寝て、体を休ませてあげるように言いました


お父さんは、我慢強い人なので、具合が悪くても『悪い』と言わずに黙っている男です(笑)だから、目まいとかしても言わないはず・・・

まだまだ頑張って貰わないといけないから、
気になります


そして、実家で、誰も居ない２階からも人の気配がして、夜中に歩く音がする、、事に関しても洋子おばさんが、守ってくれるなら、大丈夫！！！！だろうと。
昨年、玲美香は、夜中に階段に誰かが居て、呼んでる・・・と寝ているのにハイハイで、階段に向かっていた時があり、御払いして貰った。


その時に貰ったお札が、玲美香の枕元に貼っている。最近、玲美香は、『あのお札が玲美香を守ってくれてるの！！』と言っていたらしい。まだ小学１年生で、分からないはずなのにそんな事を言っていたんだって



そして、おばさんの娘、私のいとこに電話して、『おばさんが貧血に気を付けてって、伝えてって』と話すと実は、妊娠３ヶ月で、つわりと子育てで、食欲がなくて…とゆう。まさにおばさんが、心配していた通りで、驚きでした


でもさぁ、ちゃんとおばあさんは、静岡と秋田の家族の事を見守ってて、これは、ヤバいと思い、私に伝えて貰うために夢に出て来たんだね


今まで、体験した事がなくて、本当かどうか信じられなかったけど、でもこんな風に危険を知らせてくれるんだから、おばさんに感謝しないと


何だか、今日の私は、一日中、誰かに見られているような重たいような感じがしてました！！！きっとちゃんと伝えるか見られてたもかも大丈夫、ちゃんと伝えたから



今日は、会社に行き、２時には、帰宅して、テレビ見て、涼しくなった頃に走りに行って


明後日に迫った記録会のために体調を把握するためにｊｏｇ
やっぱり体が重たくて、呼吸が体に入って来ない感じがした
でもまだ時間があるし、少しでも調子が上がるように頑張る


夕飯は、栗原はるみさんのレシピから、エビカツと暑い季節だからこそ、野菜たっぷりのポトフ


夕飯を作っている時に帰って来た旦那。
珍しく、走って来ると
出て行きました
頑張ってます、旦那ちゃん


さぁ、ＢＯＳＳの最終回に集中しますか


≪ボクちゃん、今日も眠たいみたい・・・毎日眠たそうだけど≫



その５分後・・・



≪玲美香、ノンノンがプレゼントしたＴシャツを着て≫