衝撃

昨日の朝のテレビのニュース速報を見て、『え…？』と何度も何度も『えっ？』と声が出た。
志村けんが、コロナウィルスで、死亡…

信じられない。
また元気に復帰すると思っていただけに突然過ぎて、、呆然・゜・(つД｀)・゜・

テレビで見ている芸能人だけど、他人事には、思えず、コロナウィルスの恐ろしさを目の当たりにした感じです。

ショック過ぎて、ニュースで見るたびに涙が出るよね。

確実に迫って来ている脅威が、、


あまり、人と接触しない日常を過ごしているけど、買い物でスーパーには、行くし、公園とか外食とか、、今まで以上に気を付けないといけないね(´д｀|||)

尚悟は、どこでも触っちゃうし…ヤツの消毒を徹底しなければ…

イヤイヤ期を迎えている尚悟先生…
気に食わない事があるとどこでもうつ伏せ寝の体勢になり、泣くΣ(゜Д゜)家の中だと笑い飛ばしてやるんだけど、外でやられると焦るよね…
この戦いに負けないように母は、常に心にゆとりを持って、接するように走って、ストレス発散するようにしたいと思います！！

リンちゃん、体調不良で、病院へ。
先週のワクチンの時より400グラム減っていました。だった400グラムだけど、猫にしたら、体の15％が減った事になるので、大事です。私だったら、6～7キロ落ちた事になるからね。
いろいろな検査をしたけど、以上なく、、脱水が見られる程度…お腹に毛が溜まっているのかな…とりあえず、処方箋して頂いた薬と猫草買って来て、食べさせるか。。ダメなら、明日、また病院かな(;-;)(;-;)

花粉にやられ…

今週は、寝不足が続いていて、ちょっときつい。

月曜日。
尚悟の頭のホッチキスを抜糸して貰うため、病院へ。
到着した時点で、泣きべそ(´д｀|||)
私に抱き付き、帰ろう帰ろうとアピール。

私に抱き付いているから、先生が近付いて来たのも気付かず、ホッチキス1コ目は、キョトンとしている間に抜かれ。
1コ目を抜いた事で、抜糸される事にようやく気付いて、大泣き。
だけど、2コ目も3コ目もあっとゆう間に抜いて貰い、思ったよりも泣かなずに済んだ？！ (^_^)v
診察室を出たら、こっちのもとばかりにご機嫌さん♪♪
ちゃっかりジュースを買えと細則(-_-#)
何はともあれ、良かったね、抜糸が終わって。
これで、シャンプーやドライヤーで気を使わなくて済む。
病院が大嫌いだから、皮膚科とかにも連れて行きたいのに行けない↓↓↓

水曜日は、埼スタで、練習会。
桜が、キレイに咲いている下で、インターバル♪♪
まずは、桜を見ながら、みんなで、ワイワイ言いながら、写真撮影もして、アップ。
そして、本練習は、起伏を使っての200m×10本。
上りからスタートして、ガーっと下って、石畳を越えて、また上って、ゴール！！

石畳を走ると一気に足が重たくなり、ゴムが敷かれたコースに戻ると上りなんだけど、足に負荷がかからないから、楽に感じる。なかなか筋肉に刺激を入れられ、平地で、200mやるよりも効果を得られそう！！
400mにすると更に起伏の連続になるから、面白いだろうなぁ♪♪きついだろうなぁ♪♪

そんなこんなしていると週末の外出自粛となり、、まぁ、尚悟が居るから、お出掛けもあまりしないし。するとしても近所の公園だから、いつもと変わらないかな。

そんな土曜日は、午後から雨予報だったから、午前中のうちに公園に遊びに連れ出して、放牧♪♪
家族3人で、遊びに出ると本当に楽しそうに遊ぶ！！でもどっちかってゆうと旦那の方が、体を張って、遊んであげているから、旦那にあっち行こう、こっち行こうと誘っている(*^^*)途中から、2ヶ月違いの男の子とこの春から年長さんになる姉弟と遊び出す♪♪私も付き添いのお父さんと話をして。すると旦那もそのお父さんと話しをし、私は、お姉ちゃんと追いかけっこしたり。ちっちゃい男の子2人は、会話は、出来ないけど、仲良く通じ合って、遊んでいる後ろ姿を眺め、微笑ましく、ワイワイ遊んでいると買い物に行っていたお母さんも合流し、仲良く会話し。
尚悟には、同世代のお友達が居ないからね、また遊びましょう！！とお別れ。
予定よりもたくさん走って、はしゃいでくれたので、お昼寝もバッチリ(^_^)v
私も一緒に寝ましたよ♪♪

今日は、雪予報が出ていたから、自宅に引きこもり覚悟が出来ていたから、さぁ～何しようか？？
ボールプールで遊んだり、かくれんぼしたり。
ソファで、横になっていたら、ウトウトzzzzz
そこに尚悟が、甘えて、腕枕されながら、YouTube見てて、そのままぽてちんzzzzzまたまた一緒にお昼寝♪♪
お昼寝から目覚めると雪も止んでいたので、私は、パソコンを買わないといけなかったから、ヤマダ電機へ。旦那と尚悟は、会社へインコのお世話をしに。

ヤマダ電機は、もったよりと人が多くて、ビックリ。ガランとしているかなぁと思っていたのに。
ノートパソコンを1台購入。使えるように設定して貰うのって、高いのね(´д｀|||)自分でやればイイんだろうけど、自信がないので、お願いしたら、47000円ちょいもした～大切に使います！！
また明日、書類を持って行かないといけないから、フレンドリーの事務局行ったりヤマダ電機行ったり自転車を走らせなきゃ。

さぁ～寝ますかzzzzzzz

家に居ると食事を作って、食器洗って、また作って…の繰り返しで、家事が増えるね(T▽T)
早く日常が取り戻せますように☆

今日は、腕立て伏せ 100回
背筋 200回

その他の補強をやりました♪♪
いつもより食べているから、肥えないように綺麗な体を作るべく、筋トレします♪♪

朝練で聖地巡礼

今日は、ずっと前から約束していた女子ランの日♪♪
桜も咲き始めていたので、隅田川沿いを走って、浅草までの観光ラン♪♪

その狙いは…

そうでーーーす＼(^-^)／
『恋はつづくよどこまでも』の聖地巡礼

もぉ～ね、昨夜からウキウキな訳ですよ♪♪
何度も見て、場所は、チェックしているから、バッチリ(^○^)
ドラマを見ながら、“あ～ココは、あそこの公園だ”、“あ～ここは、あの橋だ”と私でも知っている場所が使われていたから、テンションが更に上がったのです↑↑↑

まずはね、くじらの滑り台のある公園ね。
でも座っていたベンチは、無かったな～それてもテンション上げ上げ～＼(^-^)／

そして、吾妻橋。そして、雷門♪♪
雷門のデッカイ提灯が、10年に一度の掃除とやらで、不在。浅草寺まで、遮る物がなく、スッキリ(^o^;
仲見世を通って、浅草寺に行き、お参りして、さぁ～一番の目的地『今戸神社』へ。
なんと、私が何度も通っていた道沿いにあって、“えええええ～ココなの？！”と驚き:Σ(゜Д゜)
ネコがキャラクター（？）の神社で、縁結びの神様を奉っている神社だそうで。
ドラマでも何度も出て来ていたし、天堂先生が、カランカランした鈴もしっかり握って、振って来ました( 〃▽〃)

もぉ～ね、女性ホルモン大量放出だし、テンションも上がりっぱなしで、アドレナリンも出て、てんやわんや笑笑笑
最初からガーミンの1キロ毎のアラームが鳴るのが、早くて。“もぉ～1キロ走った？”と何度言った事か♪♪

女子3人で、ワイワイガヤガヤ(*^^*)
私の秘めた想いを話して、理解して貰って、スッキリ(^○^)
走り終わったあとは、北千住のパン屋さんで、朝食を食べながら、更におしゃべりして。
時間を忘れて、しゃべり続け、気付いたら、11時過ぎてて、解散(^o^;)
あ～たくさん笑って、楽しかったなぁ♪♪
次は、どこに行こうかな♪♪

帰宅すると尚悟が、飛び付いて来てのお出迎え(*^^*)
洗濯機を回しながら、尚悟にランチを取らせ。
洗濯を干してから、尚悟のお昼寝zzzzzzz私も一緒にお昼寝zzzzz

起きてから、新田にある長い滑り台のある公園へ。
尚悟さん、大喜びで、テンションマックス♪♪
何をして遊ぼうか、悩みながら、一生懸命にはしゃいで、遊んでいました(^○^)
一緒になって、滑り台やアスレチックスをやるから、結構、きついのよ。子供の時は、余裕で出来ていたのにね(^o^;)

この3連日は、毎日、どこかに出掛けて、久しぶに有意義な休日を過ごしました(*^^*)
4月からは、スクールも始まるだろうし、部活もあれば、また家族で出掛けられる事が少なくなるから、貴重な3連休となりましたo(^o^)o

連休中にやりたかった私の物を収納している押し入れも少し整理出来たし。不要なバックなどは、思いきって、処分しようかな。

さぁ～明日からは、日常が始まるけど、頑張れそうです♪♪♪

お墓参りへ、、その前に

お彼岸なので、富里にあるお墓参りへ。
でもその前にどこか、公園に行こう♪♪

昨年、千葉市動物公園に行った時にたまたま通りかかって、ずっと気になっていた『アンデルセン公園』に行く事に。
行く前にコロナの影響で、休園していないか調べたら、やっていたので、go～♪♪

到着するとたくさんの車。たくさんの人人人！！(゜ロ゜ノ)ノ

初めての場所で、入園した途端にスイッチが入り、目をキラキラ輝かせて、キョロキョロ♪♪楽しい～嬉しい～が、一目で分かる程にウッキウッキしてて、『さぁ～好きな所に行っていいよ(*^^*)』
尚悟は、上りと下りが好きなので、芝生の丘を見て、更にテンションが上がり、勢い良く下っていて、案の定、大転倒Σ(゜Д゜)
だけど、楽しんでいる時は、ムクッと起き上がって、また走り出す♪♪下手に手は、出さない！！

丘を走り回ったあとは、ミニ新幹線♪♪
こうゆうのは、初めてだったから、どうかなぁ？と思ったら、もぉ～大興奮(*^^*)
4回連続、笑。ママとパパは、交代で。
もっと乗るかなぁと思ったけど、4回で、納得してくれて、次は、ふれあい動物コーナー。
ヤギさんと羊さんに『どうぞ』と草をあげて。ヤギの大きさが、エースと同じ位で、グイグイ迫って、少しヤギに怒られて（笑）それでも動じない(^o^;)
次は、家族3人で、自転車に。旦那、一人で漕いで、私と尚悟は、ただただ楽しむ(^○^)

尚悟が、本当に楽しそうにニコニコ笑顔で、走り回って、見ているこっちも楽しくなりました＼(^-^)／
レッズランドや部活があると3人で出掛ける事がなかなか出来ないけど、あんなに楽しそうにするんだったら、ちゃんと時間を作って、お出掛けするようにしないとなぁと思いました(^^;)
お墓参りに行く時は、ココに寄るのを定番化してもいいなぁ(^○^)

さて、寝ますかねzzzzzzz

インターバル♪♪

午前中は、埼スタでの練習会。
ほとんどの方が、初めて走るコースだったので、とにかくコースを覚えるためにjog。
約2?の周回で、半分は、小刻みなアップダウンがあり、路面は、ゴムが貼っていて、足に優しい！！

みんなで、ワイワイ楽しく走りました(*^^*)
来週は、小刻みなアップダウンを利用して、ガッツリなインターバルをやろうと思います♪♪

帰宅して、息子を会社に迎えに行こうとすると寝たところだから、16時に来て、とゆうので、ハナリンラピと自宅でのんびり♪♪録画していたドラマを見て、はぁ～一人の時間サイコーーー♪♪とまったくしていたら、旦那から起きたから来てとライン。
まだ早かったけど、仕方ない…と会社へ。
すると外まで聞こえる大きな声で、ギャンギャン泣く尚悟の声が…
寝ている最中にくしゃみが出て、起きちゃったらしく、それから、ずっとギャンギャン泣いていたそうで、困り果てたSOSだったようです！Σ(×_×;)!
そんなにギャンブル泣きしている時は、おやつで釣るに限る！！
ママの手にかかれば、あっとゆう間に泣き止んで、ご機嫌です＼(^-^)／
しかし、その直後、耳鼻科に連れて行かれ、また大泣きさせられてしまった尚悟さんなのでした(^o^;)

夜は、久々のインターバル。
ずっと体調不良や天候不良で、行けていなかったから、1月29日以来のポイント練習。

アップの3200m(13'06")＋400m×10本
1本目 86"0(67"9)
2本目 86"7 (67"9)
3本目 85" 3(70"2)
4本目 86"1(69"0)
5本目 85"2(69"3)
6本目 85"7(68"9)
7本目 84"0(76"4)
8本目 83"5(73"4)
9本目 83"0(82"8)
10本目 77"4

でした。約2ヶ月ぶりのインターバル。体調不良が続き、追い込んで、走る事が出来なかったから、かなり呼吸と動きがきついだろうなぁ…92秒から入って、様子を見なかがら上げて行くかなぁ…と予定していたけど、親方に引っ張って貰える事になり、じゃあ、付いて行くか！！1本目から予定より速いペースとなったけど、やれるところまで、やろう！！と。でもやっぱり半分に行く前に動きに余裕がなく、きつかったから、8本で、止めようかなぁ…と弱気な考えが、ちらほら…そんなタイミングで、たまたま奥戸に練習に来ていた友達に『頑張れ』と声をかけられ、”恥ずかしい走りは、出来ん”と奮起(*^^*)
10本は、きつかったけど、80秒を切りたかったから、ラスト200mだけ、前に出て、久々の77秒台。はぁ～きつい(-_-#)苦しい(T▽T)
でもさ、苦しんだあとは、やっぱり気分爽快で、ご機嫌♪♪
決して、一人では、出来ない練習を一緒に練習している仲間が居る事に感謝(*^^*)そして、『頑張れ』と声をかけてくれた長年のお友達。アップの最中に突然、私の給水が、入ったボトルを手渡ししてくれた息子などに力を貰い、完走出来ました(^_^)v一人では、投げ出したくなるきつい練習もみんなに力を貰い、頑張れました(^○^)ありがとうm(__)m大会は、無くなってるけど、自分自身の高みを目指して、コツコツZHZHやるのみね(*^^*)
苦しんだあとは、みんなイイ笑顔で、写真撮影＼(^-^)／

頑張ったあとの顔は、最高だね(*^^*)