戸田マラソンin彩湖2014の10kの部に出場して来ました![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
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3年前もエントリーしていましたが、病気発覚のため、出れていなかったので、今回は、無事に走る事が出来ました![clover](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/clover.png)
彩湖は、いつも練習しているコースなので、あんまり走る気にはなれないんだけど、仲間が多く出場するので、エントリー![light](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/light.png)
10:10スタートで、彩湖の特性コースを1周
起伏が、3回ありますが、いつも走っているので、慣れたものです![smile](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/smile.png)
スタートは、スタート地点から、10m位後ろから、余裕をもってスタート![light](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/light.png)
最初の1kを3分36秒で入りましたが、3分36秒で入ったのに更に先に女性がいる
どんだけ早くに突っ込んだんだ!?と思ったけど、どうやら、高校生![light](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/light.png)
こりゃ、後半は、潰れるな!!と分析し、私は、私のペースで、行きました![ok](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ok.png)
3分36秒
2k 7分21秒(3分44秒)
3k 11分01秒(3分40秒)
4k 14分38秒(3分38秒)
5k 18分23秒(3分43秒)
6k 22分15秒(3分52秒)
7k 25分59秒(3分43秒)
8k 29分35秒(3分35秒)
9k 33分14秒(3分39秒)
10k 36分56秒(3分42秒)
でした
ネットでは、36分54秒あったから、もうちょっと前からスタートしていたら、こうちょっとタイムが良かったと思うとスタート位置の大切さを痛感
でも久々の36分台で、とっても嬉しかったぁ
追い込んで走ると宣言していたので、ラストもしっかりスパートして、競り合いをして来た男性を抜かし
最近は、練習でしっかり苦しんでいたので、きつくなった時も体を動かせました
体が動く時に記録は出しておかないとねぇ
それにしても前日に120分LSDと親子クラスをこなしていたのに結果が出たから、前日に何をしようが関係ないのね
更に前夜は、体調不良で動けなかったのに走れるもんだね
走っていて、感じたのは、“腹筋”の無さ・・・
向かい風で、『腹筋が欲しい~』と思いながら走った
ちゃんと腹筋します
そんなこんなで、嬉しい結果となりました
やっぱり練習で苦しまないとダメなのね
次の足立フレンドリーでは、1秒でも良いタイムが走れるように精進します
表彰式後、仲間たちに囲まれて、満面な笑み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/c1/b1900c4beb237f131b02a18908ef9c6a.jpg)
オレンジは、たくさんの勝利を私に与えてくれたので、頼むぞイエローと履きましたが、勝利と記録も与えてくれました
私のラッキーカラーは、イエローなので、このシューズで、今シーズン、頑張ります
昨シーズンお世話になったオレンジのシューズから、同じモデルのイエローに交代しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/02/48e8579ecd23d74885a5f8355e7871ae.jpg)
そして、大好きなバームクーヘンで、一人で、お祝い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/9d/890405e25559548df2fa809b37e3be99.jpg)
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3年前もエントリーしていましたが、病気発覚のため、出れていなかったので、今回は、無事に走る事が出来ました
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彩湖は、いつも練習しているコースなので、あんまり走る気にはなれないんだけど、仲間が多く出場するので、エントリー
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10:10スタートで、彩湖の特性コースを1周
起伏が、3回ありますが、いつも走っているので、慣れたものです
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スタートは、スタート地点から、10m位後ろから、余裕をもってスタート
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最初の1kを3分36秒で入りましたが、3分36秒で入ったのに更に先に女性がいる
どんだけ早くに突っ込んだんだ!?と思ったけど、どうやら、高校生
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こりゃ、後半は、潰れるな!!と分析し、私は、私のペースで、行きました
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3分36秒
2k 7分21秒(3分44秒)
3k 11分01秒(3分40秒)
4k 14分38秒(3分38秒)
5k 18分23秒(3分43秒)
6k 22分15秒(3分52秒)
7k 25分59秒(3分43秒)
8k 29分35秒(3分35秒)
9k 33分14秒(3分39秒)
10k 36分56秒(3分42秒)
でした
ネットでは、36分54秒あったから、もうちょっと前からスタートしていたら、こうちょっとタイムが良かったと思うとスタート位置の大切さを痛感
でも久々の36分台で、とっても嬉しかったぁ
追い込んで走ると宣言していたので、ラストもしっかりスパートして、競り合いをして来た男性を抜かし
最近は、練習でしっかり苦しんでいたので、きつくなった時も体を動かせました
体が動く時に記録は出しておかないとねぇ
それにしても前日に120分LSDと親子クラスをこなしていたのに結果が出たから、前日に何をしようが関係ないのね
更に前夜は、体調不良で動けなかったのに走れるもんだね
走っていて、感じたのは、“腹筋”の無さ・・・
向かい風で、『腹筋が欲しい~』と思いながら走った
ちゃんと腹筋します
そんなこんなで、嬉しい結果となりました
やっぱり練習で苦しまないとダメなのね
次の足立フレンドリーでは、1秒でも良いタイムが走れるように精進します
表彰式後、仲間たちに囲まれて、満面な笑み
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オレンジは、たくさんの勝利を私に与えてくれたので、頼むぞイエローと履きましたが、勝利と記録も与えてくれました
私のラッキーカラーは、イエローなので、このシューズで、今シーズン、頑張ります
昨シーズンお世話になったオレンジのシューズから、同じモデルのイエローに交代しました
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そして、大好きなバームクーヘンで、一人で、お祝い
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それから優勝おめでとうございます\(^^)/
練習の成果が出て素晴らしいですね(^-^)v