3月の走行距離

3月の走行距離の目標を250キロにしました！！
結果は、210キロでした～(-_-;)

今日は、仕事前にショーゴを幼稚園に送ってから、時間の許す限り距離を稼ごうと思っていたのに…
幼稚園にもうスグ到着とゆう所で気が付いた…
私、普段履きのシューズを履いて来てしまった…(´；д；｀)
しかしですよ、走りましたよ、まったくクッションのないソールのシューズで！！
まぁ、3キロかなぁと思いつつスタートしたら、意外にも走れるじないの♪と5キロまで距離を伸ばして、終了。走り終わると足の裏が疲れたなぁ、そして、蒸れたなぁ…
今日は、暑かったから、制服に着替える前に汗を引かせる時間が必要だったのよ。
日陰のベンチに座って、来ていたLINEに返信したら用事を済ませ、さぁ、働きますか。

15時に仕事を終え、幼稚園に迎えに行くとショーゴと仲良しのお友達が、『まだ遊びたい。帰らない』とゆうので、じぁ、また来るよと幼稚園を出て、上着を持って来るとゆう、旦那を待ち、ショーゴの上着を受け取り、セブンへ。
コーヒー買って、公園で桜を見ながら、一服(^o^)
セブンのコーヒー美味しいなぁ(^o^)

さて、まだ時間がある、どうしよう。
今月の走行距離が、210キロまで、あと2.1キロ。
ならば、走るしかない。
クッションがないから、足の裏がジンジン(TдT)
でもさぁ、キレイに咲いている桜を見ながら、体も温まり、楽しめました。
おかげで、210キロで、フィニッシュ！！
4月は、日曜日も走って、普段もちょこちょこ距離を稼いで、250キロ目指します！！
あとは、1キロ3分20秒切り。
今でも切れそうだけど、とりあえず、どこかのタイミングで、トライアルをやりたいなぁ。
ガンバロー＼(^o^)／

明日は、出勤だったんだけど、ショーゴさんの預け先が無くなり、急遽、お休みに。
なので、春休みだから、どこかに二人旅にでも行くよかなぁo(^-^o)(o^-^)o

300m×10本

今日は、スクールで、300m×10本を行いました♪♪
ペースは、参加者の方を引っ張るので、私の全力ではなく、63秒から入って、61秒に上がり、ラスト1本だけMAXで、走りました。
ちょっと左ふくらはぎに違和感があり、不安があったけど、まぁ、動きは、良かった！！
最近は、走っていても肉離れから、少しずつ強度を上げて来ていたから、ワンランク上がった感覚があった。
100mを20～21秒のペースでも動きに余裕が持てていて、自分の練習だったら、60秒から入って、上がって行けるかなとゆう感覚がした(^o^)
1本目　64秒8
2本目 64秒5
3本目 63秒3
4本目 62秒1
5本目 62秒7
6本目 62秒1
7本目 62秒2
8本目 60秒8
9本目 61秒2
10本目 53秒7

でした。
最後の1本は、思った以上に走れたかなぁ(^_^)v
足の調子を見て、今日は、カーボンに頼らず、ライバルフライで！！
ライバルフライ、やっぱり、走り易いわ～♪♪

帰りは、レッズランドのフロントで、レッズレディースのメンバーについて、話をしていたスクール生の方とサイゼリアで、二人で、ランチして、帰宅。
ショーゴを迎えに行って、帰宅し、幼稚園の制服に着替えさせ、桜の木の下で、写真撮影(^○^)
しかしながら、ちゃんとした顔で撮らせてくれず、断念。。。
チッ(｀□´)

さ～寝よ～(。-ω-)zzz

修了式

25日は、ショーゴさんの4年保育の修了式でした(*^^*)
ことり組の最後の一日。
楽しんで、行ってらっしゃーーーい(^^)／
門から一人で教室に向かう背中を見て、『逞しくなったなぁ。成長したなぁ』としみじみとジーンとする母。
『行ってらっしゃい』と声をかけると

行ってきまーーーす(^-^)vと大きな声で、返事をしてくれた！！
昨年4月の登園初日、教室まで見送り、不安な表情を見せた。
次の日から後ろを振り向く事なく、教室に入って行った笑
年少から幼稚園に通わすつもりだったから、それまでは、これまで通り一緒に公園巡りをして過ごす予定だった。
コロナで、家庭の事情も大きく変わり、幼稚園に通わせるか…
迷いの中、入園させる事に。
夏頃までは、幼稚園に通わせた罪悪感と後悔や迷いがあり、”これで良かったんだ…”と思えずに悩む毎日。
夏の夕涼み会で、楽しそうに踊る姿を見て、『これで、良かったんだ』と心底思えるようになったo(^-^o)(o^-^)o
トイレトレーニングもオムツを外して、一日で完璧になった。
お着替えも少しずつだけど、出来るようになり、最近では、靴の左右が分かるようになった。
お友達の名前も幼稚園で起きた出来事も話してくれるようになった(*^^*)
誰でも構わず自ら話しかけ、楽しそうに遊んでいる！！
担任の先生からの最後のお手紙には、列をはみ出すお友達をこっちだよと誘導したり、小さい子に歩幅を合わせて歩いたり、先生の説明をきちんと聞いて、ちゃんと作業したり、立派に出来ました！！と。
頑張っていたんだねぇ、家でのショーゴからは、想像が付きません笑
先生からの手紙を読んで、またまたジーンと来て、涙が…(´；д；｀)
良い先生方に見て頂けて、ショーゴは、幸せよね。

来月から年少さん。
4年保育よりも難しい事もあると思うけど、諦めずにトライして、乗り越えて欲しい。
何事もチャレンジよd=(^o^)=b
せっかく顔を覚えてくれて、『ショーゴ君のママ』って言ってくれたことり組のみんなとクラス替えしちゃうのは、淋しいなぁ。
お迎えに行った時、担任の先生にも会えて、お礼を伝えられたし。
担任の先生は、4月からまた4年保育のクラスを受け持つそうなので、残念。
まぁ、春休みもお預かりで、毎日幼稚園になるけど、、、
元気にたくさん遊んでちょーだいね(^∇^)

今日は、マルイに上履きや旦那のバレンタインデーのお返し、私のメイク用品の買い出しをしてから、“しらこばと公園”へ。
初めての公園で、大興奮(*^o^)／＼(^-^*)
でっかいアスレチックがあるのに早々にお金を払って、空気で膨らませたやつに入りたいと。
渋々遊ばせる。外に出たらかき氷を要求され、シロップをたくさんかけて、糖分チャージで、またアスレチックへ。そして、またバルーンの中に入り、100円を入れる乗り物へ。
遊び倒して、帰路。

そんな私も、寝不足。
朝練するつもりで、着替えもセットしておいたんだけど、ショーゴさん、3回夜泣き。ハナに2度起こされ、腕枕し、リンにも1度一緒に寝たいと起こされ、ほぼ寝られず(´；д；｀)

ショーゴさん、毎週土曜日は、旦那と過ごすが、昨日は、私ランニングスクール、旦那は、記録会で、旦那のお兄さん夫婦にお願いしていて。
富里のお墓参りに行って、成田ゆめ牧場で放牧して貰い、こっちに帰って来てかり最寄り駅から北千住まで電車にも乗らせて貰ったそうで、ご機嫌、大満足で帰宅したんだけど、夜泣き。
話を聞くと『何で、ママ、朝、居なかったの？』それで、ピーンと来た。

淋しかったんだ( ｡ﾟДﾟ｡)
ごめんね、淋しかったんだよねって聞くと『うんっ』って。
最初は、ギュッてしようとしてと嫌だって突っぱねられたんだけど、時間を空けたら、大人しくギュッとさせ、そのままトントンして、寝かせて。寝たと思って、横にしたら、また起きて、泣いて。またギュッしたままトントンで寝かせ。

やっぱりまだ3才。
親と一緒に居たいよね！！
楽しい想いをしたから、大丈夫かと思ったけど、そんな簡単なものじゃないね。
反省反省。


さっ、明日から春休み。
朝早起きして、朝練するかなぁ、5kmでも。

寒い

いや～寒いねぇ(´；д；｀)
昨日は、16時までの勤務だったんだけど、売店に立っていると外からの冷たい風で、手が一瞬でかじかんで、動かなくなって、店内もなかなか暖まらず、寒い寒いと何度、言った事か…

なので、帰宅して、床暖。
節電をしなきゃいけないから、エアコンは、入れず。テレビも付けないで、スマホで、ドラマ鑑賞。

さぁ、今日は、レッドランド。
ショーゴさんのお弁当。もう1か月以上も続いていて、作る私も食べるショーゴも飽き飽き(;´д｀)いつもおにぎりを入れていて、最初の頃は、完食していたのに最近は、残してて。
なので、今日は、サンドイッチにしてみました♪♪家でも食べさせた事ないけど…
食べなくても早くにお迎えに行けるから、いいっかなぁと。

さっ、今日も１日ガンバローーーー＼(^_^)／

埼スタでのイベント

昨日のスクールは、坂ダッシュを10本走って、足に刺激を入れてから、90分jog。
なかなかきつくて、足がどんどん重たくなる(-_-;)私は、水曜日の疲労も残り、最初っから、足が動かなく坂が上れない～(´Д｀)
2コマ目のかけっこクラスで、1kmのTTを行い、引っ張ったり、追いかけたりして、更に足に負荷がかかり、棒になった～。。。

今日は、日曜日ですが、浦和レッズ主催in埼玉スタジアムでのイベントのウォーキングの講師を担当して来ました！！
9時から参加者の受付開始だったので、早めに行って、走ろ～と7時40分に現地入り。8時からのスタッフ打ち合わせを済ませ、埼スタの外周を走りました♪♪
昨日のスクールで、2コマトータルで、20キロを超えて、足もパンパンだったから、ペースが上がらないと思いきや、快調快調(*^^*)
でもまだ足に不安があるから、ペースを上げないように抑えて抑えて。それでも5分20秒が心地好く、気持ち良く走れましたo(^-^o)(o^-^)o
9キロ走って、ウォーキングの事も考慮し、終了。　ウォーキングイベントは、9時半と11時からのそれぞれ1時間のクラス。
ウォーキングの姿勢や腕振りを軽くレクチャーしたあと、埼スタの外周2kmを歩き、埼スタの中に入り、ピッチをぐるっと。
控え室やロッカールーム、ラウンジ等も写真を撮りながら巡り、昨日の試合の余韻が残る中、ワイワイとテンション上がりましたo(^o^)o
たくさんの笑顔に出合う事が出来て、風が強く寒かったけど、楽しい時間を過ごしました。
基本、人見知りの私も。
初対面の人との時間は、ドッと堪えますが、充実感の方が勝るかな！！
お疲れ、私。

イベントの後は、北越谷駅で、旦那とショーゴと合流し、富里にあるお墓へ。
お彼岸なので、お墓参りです。
北越谷駅で、旦那と運転を交代し、後部座席で、居眠り。
朝が早かったのと気付かれね、笑。
目覚めると富里の高速の出口でした。

お墓を掃除して、お花を飾り、お線香をみんなでお供えし、ナムナム。
ジジもババもショーゴが掃除してくれたり、お供えのお菓子を並べたりお手伝いをたくさんしてくれたから、大喜びだった事でしょう(*^^*)

今日は、長い一日でした。
明日が休みで助かった。
寝不足もあり、疲労感が、半端ない。