気功教室

月に1回くま様の気功教室に参加させていただきました。今日は初めて友人も参加しました。初夏の涼しい風が渡る中、美しいクラシックの音楽に合わせて、6人で気功をしました。
腕をぶらぶらさせたり、手足をもんだり、瞑想をしたり、１分片足立ちをしたり、さなぎ、牒、熊、龍、わしなどのポーズも習いました。
肝臓、脾臓、腎臓、糖尿病、高血圧、老化防止などによく効く気功を習いました。
休憩にはおいしいコーヒーとさくらんぼ、虎屋の羊羹をいただきました。
後半は清水先生のＤＶＤを見ながら気功をしました。
最後はピアノ演奏で、「夏は来ぬ」、「もしもピアノが弾けたなら」を大きな声で歌いました。
心も体もとても軽くなりました。