シャワーヘッド

今の家で生活を始めてもうすぐ7ヶ月

最初からずっと気になっていたこと

お風呂のシャワーの水圧が弱い

長髪でもない私が洗髪した時に思うくらいだから、やっぱり弱いと思うんですよね

大家さんに言えばもしかしたら、水圧を調整して頂けるのかもしれませんが、それで水道代が高くなるのも困ります

で、ずっと迷っていたのですが、思い切ってシャワーヘッドを交換することにしました

『ハンディーシャワー IO霧(イオム)』

シャワーヘッドでネット検索すると色々あり過ぎて、値段も幅が広くて、悩みに悩んでこれにしました

5段階切り替えが出来るのと、ミストに惹かれました

値段は8,800円（税込）

偽物もあるというのを目にしたので、私は公式のネットショップで購入しました

元のシャワーヘッドと想像以上に大きさが違うのに、ちょっとびっくり

存在感があります

我が家は同じサイズの接続ネジだったので、アダプター不要で取付けできました

問題の水圧なのですが普通の状態ですと、正直もっと弱くなりました・・

まあ、大きさを考えてもそりゃそうでしょう

でも、「スカルプ」というモードにすると

強めのシャワーに切り替えることも可能です

打たせ湯的な感じで、肩とかにあてても気持ちが良いです

そして「ミスト」

画像分かりづらい！

それぐらい細かいミストってことにしておきます

ミストの効果は今のところ全然分かりません

だけどミスト、心地良いです

洗顔するのにミストで洗い流すとめっちゃ気持ち良い

水圧の根本的な問題が解決したわけではありませんが、とりあえずの解決策としてシャワーヘッド交換して良かったかなーと思っています

ナイトパック

出勤途中、薬局のお菓子売り場のところにいましたら、いきなり50代前半くらいのセールスの女性に声をかけられました

「お肌のお悩みはありませんか？」

チョコレートだけ買って出勤しようとしている時にお肌のお悩み聞かれても、正直面倒くさい

「特に大丈夫です」と言って逃げようと思ったのですが、「そんな訳ないでしょう！シミ、シワ、ほうれい線、毛穴の開き・・・」とお肌トラブルの羅列・・

そこでも毅然とした態度をとって立ち去れば良かったのですが、うっかり「それは言い出したらキリがないですよね」とお返事しちゃったんです
でも瞬時に「もうでも受け入れているので」と場を濁して去る手段に切り替えたのですが、そんな言葉で場濁らず・・

「諦めちゃダメよぉ～」と強引に勧めらたナイトパック

そこでね、商品の良さだけPRすれば良いと思うのですが何故か彼女、私の意識を高めたかったのかな？私の顔を見て「ほうれい線が出てきてる」だとか「毛穴が開いている」だとか小じわとか色々指摘されるんです

私からしてみれば「知らない人が私の顔見てディスってる」としか思わないわけです

「肌触っていい？」なんて仰って肌触ってね、「肌も固くなってきてるね」とかね

その方も売る為に一生懸命になった結果だと思うので別に腹も立たないですけど、ただ、その方の方が肌めっちゃ乾燥していたの
それが気になってしまって、商品説明が全然頭に入らない

化粧品コーナーにいる人よりも、お菓子コーナーにいる人に化粧品を売る方がハードルは高いと思うんです
そこを買わせる為にはまず自分のお肌のケアが出来てないと・・

昔、ふと立ち寄った小さな薬局のおばちゃんが、60代とか70代くらいの女性だったと思うのですけど、めちゃくちゃ綺麗なお肌をされていたんです、シミも全然ない

その時も化粧品じゃなくて違う物を買う為に立ち寄ったんですけど、おばちゃんに勧められたオイル、思わず買っちゃいましたもの

で、今回はまあ買いませんでしたけど、サンプルをいただきました



覚えているのは”（パックだけど）洗い流さなくていい”ということだけです

味噌

昨日、友だちのお家で麹味噌を仕込みました



大豆を一晩お水に漬けて、圧縮鍋を使って煮るところからスタートしているのに、初めての作業に戸惑って全く写真を撮るのを忘れていました・・

これじゃブロガーにはなれないわ

出来上がり7㎏くらい作ったんです。それを3家族で分けました。

味噌作りセットを買ったので、大豆、麹、塩の分量を間違えることは無かったんですけど、味噌作りをやるにあたり大豆をどう潰そうかと最初悩みました

1㎏、2㎏だったらすり鉢で潰すとか、フードプロセッサーを使うとか考えたと思うのですが、ちょっと量が多いのでどうしようかと・・

そこでネットで調べたら、布団圧縮袋に入れて踏んで潰す方法を書いてあるサイトがありまして、その方法を採用しました

ちょうど友だちの妹さんも幼稚園児のお子さん二人連れてきたので、子供たちに踏んでもらったら楽しみながらやってくれたので、助かりました

まあ、若干大豆粗目ではありますが無事仕込み完了！


何故味噌を作ろうと思ったのかというと、数年前に東京の友だちが何人かで味噌を作った話をしていて、手作り味噌は美味しいという話だったので少し分けてもらおうと思ったら、「簡単だから自分で作ってみなよ」って言われて、機会があれば一度作ってみたいと思っていたんです

で、今年の梅雨ぐらいに美容院で見ていた雑誌で『味噌作りセット』というのがあるのを知って、今年作ってみよう！とその時決心しました

せっかくなら誰かと一緒にやりたいなーと思ったので、友だちに声をかけたら快諾してくれたので、数年越しの思いが実行出来ましたー。良かったー
子供たちにも味噌作りの工程が見せられたのでちょっとした食育にもなったかなと思いますし


一年寝かせて、来年どんな感じに出来上がるのか今から楽しみです♪

大豆、結構つまみ食いしちゃったんですけど、めちゃくちゃ美味しかったんですよねー
あの美味しかった大豆が一年後、カビだらけで食べられなかったらショックだけど、そういうドキドキも含めて楽しみです♪

話にのってしまった・・

今日はちょっと時間が出来たので、朝名古屋駅をぷらぷら歩いていました
トリートメントを買いたくて

ま、トリートメントも買ったんですけど、想定外のものまで買ってしまいました・・



「MY VITAMIN」って書いてありますが、サプリメントです
ノ―ビタミン

漢方のお店とサプリメントのお店が向かい合って存在していて、私的には漢方の方が興味があったのですが、店員さんが忙しそうだったので、とりあえずサプリのお店を見ていたら店員さんに声をかけられて結果買う、というまったくもってカモネギ状態でございます

まず、体の不調部分を聞かれるんです

私の場合はまず何よりも目。1日ＰＣに向かって仕事をしていますから
次に胃。ストレスが胃にくるタイプなので

なんて色々と不調部分をあげていくのです。
言い出したらキリがない。年齢的にもガタはきてます、あちこちに。
だから私は最小限の不調部分だけを伝えました

でもね、相手はプロ。上手に聞きなさる。
まだ今年社会人になったばかりの男性だったのですが、私に今必要なサプリを一つ一つ丁寧に説明してくれて、ちょっと自分のことも話しつつ、うまく誘導するんですよぉ（笑）

そのまま言われるがままに買っていたら、1ヶ月15,000円くらいになるところでしたけども、それを毎月は払えない。
サプリメントなんで足りない部分を補うわけで、続けることが大事だと思うので。
まあ頑張って10,000円かな～と言うことで、画像のサプリを購入致しました

オレンジ色が目に良くて、黄色っぽいのが胃に良くて、あとはマルチミネラル

とにかく1ヶ月飲んでみよう、という感じです。

余談ですが、店員のお兄さんに「お肌綺麗だね」と言ったら「僕、もちろんサプリも飲みますけど、スクラブとかでお手入れしてますから」と言われ、「女子力高いねー」と言ったら「（男性は）お化粧で誤魔化せない分、きちんとお手入れしないと」と言われ感心してしまいました。

女子力高いねと言ったのには、自炊してるって話も聞いていたからなんですけど、ちょっと女性として反省しました。
話には聞いてましてけど、今どきの若者はちゃんとおじさんになる前から肌ケア考えているんだなーって。
私なんて、普段何もしてなくてシミとか出来たの発見したら大慌てするだけですから。

ドライヤー

以前ブログにも書いたのですが、ドライヤーが冷風しか出なくなりまして、夏の間はそのまま使用していたのですが、最近朝夜涼しくなってきたので新しいのを買いました



今回拘ったのは、吹き出し口の形と軽さ

以前使っていたのも重かったわけではないのですが、普段PCを前に何時間も作業をしている私は万年肩こり。
最近は結構調子良いけれど、ひどい時は腕を上げる行為自体がだるくて、何度か「もっと軽いドライヤーが欲しい・・」と思ったことがあったので、軽いのが嬉しい

↑の画像でもお分かりいただけると思いますが、サイズがだいぶコンパクト
旅行とかにも持って行きやすいサイズです

で、私は髪を少し内巻きにするので、この長方形に風を吹き出してくれるのが髪をまとめるのに非常に良いです

音はうるさいです
小さいけどパワフルで、すぐ髪は乾きますけど、うるさいです
それは慣れますけどね

今のところは気に入っています
色がちょっとおばちゃんにはビビットすぎな気がしないでもないですが、軽いドライヤーがお好みならおススメです



KOIZUMI(コイズミ) TiNY(タイニー) 【手のひらサイズ 風圧ファン搭載】マイナスイオンヘアドライヤー ヴィヴィッドピンク KHD-0920/VP

受動喫煙

最近何かと話題の受動喫煙

私も自称被害者のひとりです

自称としたのは、誰かに認定されたわけではないですから

私はタバコを吸ったことはありますが、喫煙期間があったわけではありません
父はタバコを吸っていましたし、祖母も叔母も喫煙者でしたので、幼い頃から身近にタバコの煙はありました

だけどそんなことは今思えば些細な話

設計事務所で12年半勤務していた時は、事務所中タバコの煙だらけ・・
そのうち私自身燻製にされてしまうのではないかと思えるほどにモクモクしてました・・

自分の髪も服もタバコ臭い
通勤する車の中までタバコ臭い
最悪でしたね・・

一番私に被害を及ぼす同僚には何度も文句を言いましたが、まともに受けてもらえず・・

そんな生活をしていたらある日、仕事のストレスでイライラしてくるとタバコを吸いたくなる衝動にかられるようになりました
普段は全くタバコを吸わないのに、タバコが吸いたくて仕方がなくなるのです・・

当時はそういう時はタバコを吸っていました、1本か2本吸えば落ち着くので

今、その設計事務所を辞めて6年
それ以降はタバコの煙の中で仕事をするなんてことはありませんでしたが、実は未だに仕事のストレスでイライラしてタバコが吸いたくなります

今は昔程強烈に吸いたくなるわけではないので、吸わなくても自分をコントロールする為に、仕事中はガムをひたすら噛んでおります

そんな受動喫煙の自称被害者の私ですが、友だちで男女問わずタバコを吸う人はいますし、世の中全部禁煙になってしまえー！！とは私は思いません
迷惑にならなければ体調管理は本人の問題ですし

でも、最近もふとタバコが吸いたくなった時があって改めて怖ろしいなぁと思いました
くれぐれも受動喫煙にはご注意ください

ちなみにうちの父はストレスでタバコを吸い過ぎて肺炎になり吐血し、禁煙致しました
喫煙者の皆様もくれぐれも吸い過ぎにご注意ください

代謝

最近めちゃくちゃ食欲旺盛・・

一時期は豚骨ラーメン食べて気持ち悪くなって、「もう脂っこいラーメンなんて無理だわー」なんて思っていたのに、今は普通に食べられますし、ライスも付けられます

この変化、我ながら呆れます(;^_^A・・・

でも、痩せなければ！！と糖質を控えていた少し前と体重が変わらないのです

そこで私は気付きました
代謝が良くなっているのでは？と

極力歩くようにしています
でも、1日の大半の時間は椅子に座って図面を描いている
ずっとそんな生活です、そこはもう何年も変わらない
だから代謝が良くなっている根拠も理由も分からないのですけども・・

最近毎日ルーティンでやっていることとか気を付けていること
・毎朝、梅干しを食べる
・毎朝、ご飯とお味噌汁を必ず食べる
・毎朝、ヨーグルトにヘンプパウダーを混ぜて食べる
・毎夜、家に帰ったらまずマミーをコップ1杯飲む
・毎夜、食事の前にトマトを1個食べる
・夜は冷ご飯を朝とお昼よりも量を減らして食べる
・極力たんぱく質を摂取する
・体を冷やさない

この中の何かが良いのでしょうね、きっと

ルーティンにしている毎朝、毎晩の食べ物については事情がありまして、元々、家にあれば食べたり飲んだりしていたものを、うちの両親が欠かさず買い物ついでに購入してきてくれるので、辞めるに辞められないで継続していたらルーティンになってしまいました

トマトに関してはダイエットの為に最初食べ始めたのですが、私にはダイエット効果はあまりないようです

ヘンプパウダーというのは、麻の実の殻を粉末状にした今流行りのスーパーフードの一つですけど、2年くらい前かな、最初東急ハンズで見かけて「大豆よりもたんぱく質が豊富」というのに惹かれて買ってみたんですけど、これはおススメです
色々効果はあるみたいですが、私的に一番効果を感じているのは眼精疲労が緩和されたことです
あと爪がちょっと丈夫になったとか、髪がサラサラになったとか・・これはヘンプのおかげかなと思っています
これだけは自分で毎回無くなれば購入して継続していて、一番長く続いています

話が逸れました・・
痩せはしないけど豚骨ラーメン（ライス付）をランチで食べたとしても太らなくなった、というお話しをしたかったんでした(;^_^A

若い頃のようにちょっと食事を我慢すれば痩せられるようなことはもう無いので、美味しいものを美味しく食べて、太らなければラッキーという感じです

まあでも出来ればもう少し痩せたいのが本音ですけど・・

クリーム玄米ブラン♪

最近お気に入りのおやつがあります
クリーム玄米ブランのメープルナッツ＆グラノーラ

どんどん順調に？体重増えてはいますが
一応、体重を気にしておりまして
でも、最近めちゃくちゃ食欲旺盛でおやつは欠かせないので
こうゆう栄養調整食品というのは痩せはしないかもしれないけど
少しだけ食べることへの罪の意識は軽くなるので本当にありがたい！

私は一度ハマるとそればかり食べる傾向がありまして
でもね、いつも買っていたコンビニでのお取り扱いがなくなって
残念に思っていたら、
薬局で売ってるんですよね

それを知って、毎日ではないですけど
薬局で買うようになったのですが
昨日ふらっと立ち寄ったいつもとは違う薬局で特売をしてまして


5個まとめ買い～～(＾◇＾)

違う味を買いません
他は食べたことがなくて、食べたら美味しいのかもしれませんが
これが好きだからこれで良いのです

ただ、お１人様10個までだったのに何故私は5個しか買わなかったのだろう・・と
今更ながら後悔しています

ハンドマッサージ

ランチを食べようと、街を歩いていました

今日は雨や風が強くなるみたいなので早く帰ろうかな・・
ランチ、何食べようかな・・

そんなことをぼーっと考えていたら
「ハンドマッサージしませんか？今日までです、無料です」
と声をかけられ、
せっかくなのでハンドマッサージしていただくことにしました

ハンドマッサージをして下さったのは、とある化粧品メーカーの
エステの宣伝のため

実は私はそのメーカーのエステに通っています
高校からの友だちが店長をやっているので

だから勧誘されることもない、
と気楽な気持ちもありました

ハンドマッサージをしてくださったのは
まだエステのお仕事を始めて１ヶ月ちょっとのベトナムの方でした

その方がすごく流暢な日本語というわけではないですが
マッサージしながら私のことを
「肌が綺麗」だの「若く見えます」だの褒めちぎってくださるので
ちょっと調子に乗りそうになりました

おだてられるとすぐ木に登るタイプの私です

そんな調子に乗りそうな時に
店長さんらしき方に話しかけられ
実は私は違うお店に通っています、というお話をしましたら
横の繋がりがあるようで
友だちと知り合いだったんです

まあその友だちはぶっちゃけ昔から美人

私が知らない友だちの美人ならではのエピソードを教えてもらい
ふと我に返ったので、調子に乗らず済みました

ただね店長さんは
「彼女美人なのに、謙虚なんですよね。もっと自信を持っていいのに」と
仰っていたのですが

謙虚・・・
そこは私とは若干見解が違います(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

お留守番

月に一度の美容院

暖かくなってきたので髪を短くしました

今流行りの髪型です

と言っても流行りの芸人さんに何故か寄せていった感じなのですが・・

イメージはブルゾンちえみさんです（苦笑）

まあそれはさておき、私が行っているのは男性の美容師さんが１人で
経営されている美容院

通い始めて1年経ちました

まあ、常連といえば常連客です

だからなのか何なのか、もちろんお仕事はきっちりやっていただけるのだけど
なんだかゆるい

今回は特に、私一人残してコンビニに行くというゆるさ

友だちか！

私がお店に着いてすぐ、お店の時計が電池切れで遅れているのが発覚して
電池を買いに行ったのですが、まさか美容院でお留守番することになるとは・・

カラーで色がしっかり入るのを待ってる時間だったので、問題はないですけど
ちょっとドキドキしました
だって、次のお客さんとか誰か来店されたらお互い戸惑いますよね(;^_^A

まあ一応？
コーヒーおごってくれたからいいけど