大掃除は適当にして終了しました。
今、おせち料理を作っている最中です。
時間のかかる「黒豆」は我が家には欠かせないおせちの一つです。
餡やきんとんを作らないので唯一の甘味であり、不足がちのタンパク質を補ってくれる優良食品でもあります。
今年も丹波の黒豆250gに対し砂糖200gと定番の味で作っています。
時間をかけて出来た黒豆は既成のそれと大きく異なるのは形状、表面にしわが出来ること。
食べて文句なしなのに形は、プロにかなわないと言うことなのでしょうが納得いきません。
重層や釘を一切使わないのに原因があるかわかりませんが、
プロは当然ながら営業の秘密はあるでしょう。
さて今年の出来栄えは・・・・
クリスマスの飾りを外しながらふと思いだした「クリぽっち」。
次々と表れるこのような造語に感心します。
子供の頃から馴染んだ我が家のクリスマスは、家族全員で外食した後、
映画鑑賞と相場が決まっていましたが、メインはデコレーションケーキ
でした。
その習慣は母が一人暮らしになっても続き、クリスマスケーキは欠かさず食べてました。
つまり「クリぽっち」です。
生きている限り誰にでも来る「クリぽっち」を寂しいと思うか楽しいと思うか・・・
母は楽しそうでしたね。
今年の賀状はこの作品。
マイハズが彫ったもので、手作りは本当に久しぶりです。
インクが葉書の表面に付いたり、インクのかすれが所どころありますが、かえって手作りっぽい。
PCで印刷した賀状と異なり、少々下手でも味わいがあって暖かく感じられます。
姉から届いた「笹かまぼこ」です。
4種類入っていました
仙台名物のひとつで、子供の頃から慣れ親しんできた食べ物です。
店舗も増え選ぶのに苦慮するほどですが、ここは老舗の有名店です。
自分では、石巻にある比較的新しい店舗の「笹かまぼこ」が気に入っていましたが、
久しぶりに味わってみましょう、姉に感謝しつつ。
上野動物園のシャンシャンに会いたくて
「応募ページ（こちらをクリック）にアクセスし、必要事項を入力して応募してください」の画面には行っても
アクセスできない状態が続きました。
最終応募の昨夜の時間ぎりぎりになってもアクセスできませんでした。
もちろん電話も試みましたが同様。
次回の受付の1月10日まで小休止した後に試みるつもりですが、全国から応募しているのでしょうか。
生後半年の今、可愛さはマスコミに報じられているとおり。
ぜひ大きくなる前に、生の彼女に会いたいものです。
暫くは配信されたこの写真で我慢です！
久しぶりにコンサートに行ってきました。
サンクトペテルブルグ室内合奏団15名とソプラノ歌手2名の演奏です。
選曲が如何にも日本人好みである事や、場所も近いし
チケット代もお手頃なのが決め手になりました。
弦楽器のハーモニーは見事と言うしかありません。
ソプラノ歌手の声は、ホール一杯に響き渡り、生の声に暫し心を奪われました。
ハープとチェロの演奏で歌った「アヴェマリア」は特に心にしみました。
アンコールで演奏してくれた「きよしこの夜」は日本語でサービス。
最後のタンゴは迫力ある演奏で、体が自然に動きたくなりました。
覚えたばかりのヨガを忘れないうちにと自宅レッスンを試みました。昨夜の事です。
正座してから、片方の足首をもう一方の足のふくらはぎに乗せて座るレッスンです。
何度か試しているうちに左足甲が痛み始め、腫れて来ました。
まさかの捻挫？
すぐ氷で冷やし固定したのですが、今日予約しているテニスは断念しました。
早く治すためには安静しかありません。
出来なかった事を繰り返して行えば何時かはできると思っていましたが、
目に見えない処で筋力の衰えを実感した次第です。
合掌して「ナマステ」と感謝の意を表すサンスクリット語で終わったヨガクラス。
初体験ですが、ハリウッドのセレブや女優達に人気の理由がわかるような・・・
初体験で分かるはずはありませんが、とにかくリラックスできた1時間半でした。
筋肉は速筋繊維と遅筋繊維で構成されておりヨガは後者の遅筋（赤筋）を鍛えるエクササイズ。
30年以上楽しんでいるテニスは前者の速筋（白筋）を鍛えてきたわけで使う筋肉が大きくなったのは事実です。
熱心だった頃は右と左の上腕の太さが異なっていたり、
ノースリーブも着るのがためらうほど、右肩が盛り上がっていました。
筋肉を目だたさせずに鍛えられたら理想的ですが、ゲームを楽しむテニスには無理な注文です。
少しテニスから遠ざかった現在、良質の筋肉を作る努力を欠かさず、
心身を鍛えるエクササイズに出会えると良いなと思っています。
去年、12月10日に撮った椿です。
今年は今日現在で蕾を6個付け花は一つ咲いているだけです。
隣のシャコバサボテンは今年2回目の開花になります。
やせ細った葉に無数の蕾を付けましたが、開花まで漕ぎつけるエネルギーが有るかわかりませんが
相変わらず逞しい花です。
毎年、ビオラを育てましたが、今年はパンジーにしてみました。
花びらが大きいので華やかさを期待しましたが、我が家の小さな鉢にはミスマッチでした。
「顔体操」の講義を受講してきました。
先生は表情心理、顔運動研究者です。（初めて耳にする学問でした）
まず、顔にある24の経穴を紹介してから「丹田呼吸法」を習い、
それから、20種ある表情筋を動かすことから始めました。
1つ1つ、日頃使っていない筋肉を動かすのですから簡単ではありません。
美容の為のエクササイズとして多少は知識がありましたが、疲れました。
顔面の筋肉の疲労感て・・・・説明しにくい
予防医学の一環として毎日のトレーニングを勧められました。
ご自分で研究して実証したと、おっしゃっていたので、続ければ効果大と思いました。
