「顔体操」の講義を受講してきました。
先生は表情心理、顔運動研究者です。（初めて耳にする学問でした）
まず、顔にある24の経穴を紹介してから「丹田呼吸法」を習い、
それから、20種ある表情筋を動かすことから始めました。
1つ1つ、日頃使っていない筋肉を動かすのですから簡単ではありません。
美容の為のエクササイズとして多少は知識がありましたが、疲れました。
顔面の筋肉の疲労感て・・・・説明しにくい
予防医学の一環として毎日のトレーニングを勧められました。
ご自分で研究して実証したと、おっしゃっていたので、続ければ効果大と思いました。
