エコノミー症候群にならないために

震度７以上の地震が２回も来るという類まれな今回の熊本地震、改めて自然の力に人間の無力さを感じます。

地震によって亡くなる方も多い中、エコノミー症候群により命を落とす方もいるのは残念でなりません。車内などの狭いところで寝泊りする事が原因になるケースが多いのですが、是非とも注意して予防していただきたいものです。

それにしても筋肉を動かさない事が、これほど命を脅かす危険性があるのですから、恐ろしいものですね。裏を返せば、筋肉を動かす事が如何に大切かを物語っているわけです。

運動って大事ですね。プロスキーヤーの三浦雄一郎さんのように、鍛えれば８０才を過ぎてもエベレストに登る事が出来るのですから、毎日の努力が明日に繋がるものです。

８０歳９０歳になっても、自分の足で軽快に歩けるようにするには、いま努力しなければなりませんね。

現在の自分は過去の行動による積み重ねによる結果です。５年後１０年後の自分はこれからの行動による積み重ね次第です。

からだを動かす事が健康の基本です。努力は裏切らないとも言います。内臓にも良い効果がありますし、体力も向上しますし、若さを維持することにも役立ちますよ。顔晴りましょう！