先日のブログでもちょっと触れたのですが暑い日が続きますのでもう一度触れたいと思います。塩分の取りすぎに注意とはよく言われることですが、摂らなさすぎに注意って聞いたことないですよね。日本人は塩分摂取量が多いとよくいわれますが、夏になると反対に塩分が不足する方が増えてきます。今日もご年配の男性の方普段から塩分の取りすぎに気をつけていらっしゃるせいか塩分不足の反応が出ていました。
このところ何か息苦しく動悸もするとのこと、階段の上り下りもなんかいつもよりしんどいんですよとおっしゃっていました。それもそのはず心臓の弁に異常が出ていました。ではなぜ心臓の弁なんか、それは塩分不足から来るのです。心臓の弁はナトリウムが不足するとうまく動かなくなってしまうのです。当然全身に血液を送りにくくなってしまうので倒れてしまいます。これが熱中症の原因にもなっているのです。
糖分だって摂りすぎに注意とはよく言われますが全然取らなかったら脳に負担がかかりますので大変なことになります。摂りすぎは良くないのですが足りないのにも注意しなければなりません。何事にも適度が大事ですね。
このところ何か息苦しく動悸もするとのこと、階段の上り下りもなんかいつもよりしんどいんですよとおっしゃっていました。それもそのはず心臓の弁に異常が出ていました。ではなぜ心臓の弁なんか、それは塩分不足から来るのです。心臓の弁はナトリウムが不足するとうまく動かなくなってしまうのです。当然全身に血液を送りにくくなってしまうので倒れてしまいます。これが熱中症の原因にもなっているのです。
糖分だって摂りすぎに注意とはよく言われますが全然取らなかったら脳に負担がかかりますので大変なことになります。摂りすぎは良くないのですが足りないのにも注意しなければなりません。何事にも適度が大事ですね。