健康は早めの対処で

最近やたらとトイレが近くて、尿意を催すと尋常じゃないくらい我慢できなくなる事が続いていました。自分で診たところ冷えが原因で腎臓・尿管・膀胱の泌尿器系に異常が出ていました。

座っているとお尻が痛くなって長く座っていられないと言う症状も続いていました。これも冷えから横隔膜の動きが低下して、全身酸素不足になり筋肉に酸素と栄養が行きにくくなっていたようです。冷えも恐いですね。

お正月に日帰りで実家に行ってきたところ、片道２時間ほど電車に乗ってただけで特に何もしていないのですが、帰りの電車の中で何故か気持ちが悪くなりました。胸がムカムカする感じと言うのでしょうか。こちらも自分で診たところ自律神経の副交感神経が失調していました。

そして胃腸・肝臓・すい臓など消化器系すべての働きが低下していました。原因は疲れです。ただ電車で往復しただけなのですが、疲れるんですね。乗り物での移動ってけっこう疲れますよね。

生きているといろいろありますよ。但し具合が悪くなったら早めに対処する事が大事です。すぐ回復させる力である生命力や免疫力を充分に保っておく事です。ウルトラマンのカラータイマーなら３分ぎりぎりでなく１分経たないうちに充電しておくイメージでしょうか。

待ち合わせで時間ぎりぎりに行くのではなく、何か不測の事態が起きても目的地に着く余裕を持つこと。そんなイメージも健康にも通じるものがありますよ。病気は早く治すほど回復力が良いのですから。