アート杯 リザルト。

http://www.jcrc-net.jp/kekka10/1009/s1009s1.html

なんか、想像していた順位と違うし・・

しかも３位からは集団スプリントだったんね・・・。

もう少しがんばったら良かったか・・。（脚なかったけど。）

来年はSにのぐちんこもいるし、面白くなりそうだわ。

ってか、のぐち、お前某有名大学生に勝っちゃってんじゃん！！

http://www.jcrc-net.jp/kekka10/1009/s1009a1.html

都内の大学じゃなくて、お前はこっちにいても勝てるんだよ。

このフィールドに感謝。

もっと強くなるべ。

ロードトリップ ＆ 走りたかった・・。

沖縄まであと約３週間。

焦りはないもの・・来週の天気や気温を見る限り
今週までは暖かい様子・・。

土曜日、少し午前中の時間をもらって一人旅にでも出るかな・・。


昨日は写真の自転車でロードトリップをしてきた。

輪行の旅って、やっぱりいいね。

地元の食べ物やお酒をいただきながら、電車で帰ってきました。

１５０キロ。


そして、本当は今日朝に乗る予定だったんだけど、
雨で中止に・・・。

東京から、同級生のＫＯＨがこっちに来てくれていて
山古志あたりをバトルしようかな・・なんて考えていたけど・・・。

雨の中、乗るのもいいんだけど
この時期の怪我はやっぱり避けたい・・。

ＫＯＨ、雨男ですみません・・。
また来年、そっちに行くからＢＥＡＲＢＥＬＬの皆さんで揉んでくださいませ。



シーズンラストの追い込み。
あとは、寒くなって乗りたくなくなるわけで、今しかない。

１４日。後悔しないように、今しかできないことを今しっかりとやる。

がんばろう。

やりたければ、死ぬ気でやれ。

朝６時すぎ練習開始。

もう一日も無駄にはできない。

あと一か月しかない・・。

練習はいつもの通り、９０分、４５キロ。

脚がまだ張っていたので、帰ってからはリカバリーを入念にやった。

明日は少し旅に出ようと思う。ふふふ・・。

こんな時くらいしかできなさそうだし・・。

お楽しみに～。


アート杯後の課題が見えた。

「超級山岳ロング練」

これに限る。

脚を攣るまでもがきまくる。

やるんだったら、死ぬ気でやることにした。


沖縄へバイクを送る関係で、今乗っているバイクでの

ロング練は来週が最後。

来週の目的地は・・・・「尾瀬」往復２５０キロ超級山岳練。

これをやって、沖縄へ向けて旅立とう。



今後の予定をさ～っと・・・。

２３日　ロード　プチロング平地メインもがき練　（裏では富士見ＤＨツアー）
２４日　ＭＴＢ　近所のトレイルライド

２７日　「尾瀬」往復２５０キロ超級山岳練

３０日　ロード　プチロング平地メインもがき練
３１日　八方台ヒルクライム　～　山古志~魚沼　超級山岳ロング練（沖縄対策）

その後、沖縄へバイクを送る。

練習は、ＳＬ３へ。ポジションは同じなので問題なし。ふふふ。


そんな感じで。

一日も無駄にせずにがんばろう。



写真・・・東山　日の出。寒くなったけど、まだまだ心が熱いぜ～。

JCRC アートスポーツ杯 備忘録 パート２ レース編。

Ｓクラス　７０名。

全国でも名が知れた人間が多いこのＳクラス。
スタート前はワクワクドキドキの心地よい緊張感でスタートを迎えられた。
新潟からはアンディさんが同じＳクラスへ参加。
心強い味方だ。そして・・・

よ～いどん。

スタートと同時に、逃げ集団が発生・・。（したらしく・・後ろにいたんでよくわからん・・。）
とりあえず後方から皆さんの様子をうかがうことにした。

始めの数周、なぜかアンディが引いている。（大きいからよくわかる・・笑）

じわじわと前へ前へ出て、あっという間に１０周・・
他の選手に前方へ逃げた選手の情報を聞いてみる・・。

「１人は奈良選手。この数周でタイム差が広がっているから
　集団はペースアップしたほうが良いと思う。」という選手の一言から
少しずつペースアップをはかるが、上りでついてこれなかったり
下りのペースが合わなかったりと、協調体制が取りにくい・・。

ここでの位置関係は・・・

前３名　～　第２集団６名　～　第３集団（うちら３０名以上）　

前の３名まで２分差、第２集団まで１７秒差・・・


ラスト５周。どうするか・・・。
このままでは前との差が大きくなるだけ。
なんとか前の集団へ追い付きたい・・。

と思うが、第３集団はペースがいまいち上がらない・・。

上げようとしても、上りで垂れる・・・。

どうにかしようとして、ラスト４周で１人でそのまま逃げてみる。（パート１写真）

しかし・・そこまでの力が自分にはなくすぐに集団吸収・・・情けない・・。

その後も、立教大学生や他の方たちと上げようと必死で前に出るが

そのまま最終周へ・・・。

前方集団との差も大きく離れ、もうすでに追いつくことができない・・・。

脚もそろそろ限界に近づいてきた、その時・・第３集団でもアタックが始まった・・。

「あぁ・・ついていけねぇ・・。」と思ったが、なんとか最後の上りで立て直し、

ラストはヘロヘロで集団ゴール。

順位はわからないけど、第一集団、第二集団の方たちが、１位～１０位ほど。

その後の第３集団は、タイム差はほとんどないはず・・。

あとで、ＨＰにリザルトがでます・・。


メーターでのメモ。

距離　１０４・１１
時間　２：４７：４９
アベ　３７・２３


このコースは上りの強い人向け。
今度ここでレースやる時には、なるべく前にいよう。

しかし・・・１００キロで脚が限界に来るなんて・・沖縄心配だわ・・。

食事、生活、練習方法・・・いろいろとこの１カ月見直してみよう。

力の差をまた感じることができて、ここからまだまだ成長できる気がした。

がんばろう。



写真・・・・チームフィンズから入賞者２名。
　　　　　　のぐちんこ、なんとＡクラスのスプリントにて６位入賞！！！！
　　　　　　１５名ほどの集団から抜けた６位。やっぱお前すげぇわ。Ｓクラスでもがんばろう。
　　　　　　そして、瑞枝は女子のＷクラスで初ロードレースなのに、３位入賞！！！！
　　　　　　瑞枝はラスト２キロでロングアタックにて逃げるも、最後の最後でつかまって
　　　　　　１位と０・２秒差の３位。マジやばいわ～～～。こいつは危ない子です・・。

　　　　　　ＤＴさんは・・・がんばりましょう。何をしたらいいのか、あと１カ月考えて
　　　　　　強くなることです。時には、涙も必要ですから・・・。
　　　
　　　　　　マドンＳさん、チャレンジは必要です。が、レースで勝つには最後まで
　　　　　　余力が必要です。あとで話をしましょう。


みんな無事にゴールできて一安心。
アンディ、にょさん、海口さん、ばもさん、たまきさん、ごうくん、
そして、よくわからんが、会場にいたＮＢＷ・・・。
お疲れさまでした。またよろしくお願いします！！

・・あ、ＮＢＷさ～～ん。
ゴールスプリントの動画、ください・・・。瑞枝がほしがっていました。よろしこ。

JCRC アートスポーツ杯 備忘録 パート１ 支度編。

朝早めに行って、７時からの試走へ準備する。
運よく車をいいポジションにとることができたので
準備も余裕をもってできた。

７時の試走で２周ほど。
その後は、８時より午前のレースが開始となった。
（自分らのレースは午後から開始。）

Zクラスには超人バモさんが出場。
何周か見ていたが、先頭３人は異常なスピードでレースを展開。
第２集団ではバモさんが、しばらく先頭を引いていた感じ・・（すげぇ・・。）

その後、自分らの支度へ。

レース３時間前には、パスタ・ソバを食べる。
まだ時間の余裕があったので、３０分ほど寝ようと思ったその時・・・

「がっしゃ～～～～ん！！！！」

何やら、スプリントでの落車が発生。
よく見ると、あんまり動いていない・・・。しかも血が出ている・・。

すぐに救急車到着。

が、救急車では間に合わない？らしく、ここでドクターヘリが到着。

なにやら・・午後のレースの雲行きがあやしいぞ～～～～。

午前中のレースは全て中断。

午後のレースは１１時半ごろ、やるかやらないか放送でながすとのこと・・・。

一気にモチベーションダウン・・だが、落車した方のほうが心配だ・・。

そして３０分ほどたったあと・・・

落車した方は、とりあえず意識は回復したらしく、
午後からのレースは全て予定通り行う方向へ。

ってか、準備してねぇ・・・ダッシュで、支度して準備OKな状態になんとかした。

その時・・どこかで見た感じの人が・・・

田麦山で戸倉さんのお手伝いをしていた、ごう君とトイレで再会。

今日は初めてXクラスにでたらしい。少し話をして、れっつご～。

一周試走（アップ）。

体がしっかりと温まっていない状態でスタートラインへ並ぶことに・・・

でもって、スタート。

ではまたあとで・・・。パート２へ続く。



写真・・・ラスト数周で集団から逃げてみるものの・・吸収。
　　　　　　力の無さを痛感・・。がんばらないと・・。