いろいろあったなぁ・・ラストスパートかけるかな。

写真、お客様よりいただきました。

ありがとうございました！！写真を見ながら

「今年もいろいろあったなぁ・・。」なんて・・・

もうシーズンオフのような考えが頭の中に入ってきましたが

本番はここから。

あと少し・・ラストスパートかけましょう。


今日の練習はいつも通り、東山。
５０キロ、１：５０。　消費カロリー１０００ｋｃａｌ。


明日は、朝６時より強化練っす。（店集合で）
１２０キロほど走る予定で。
平地も山ももがきます。がんばりましょう。

２４日はトレイルライド。

３１日は八方台ヒルクライム　ファイナル

ＨＣ後は、ツールド沖縄メンバー＆数名？で、山古志～枝折往復　沖縄対策強化練っす。

地獄を見てから、旅立ちましょう。


１４日はツールド沖縄。

その裏では・・・

ＪＣＲＣ西湖　そして、龍勢ＨＣ。

どちらも参加される方がいらっしゃいますね。
（ってか、宿取ったろっか・・？今さらですけど・・。）


ラストスパートかけましょう。

怪我だけはしないように・・。