ロードトリップ パート２ ＆ インナーマッスル ＆ 加瀬ネタ。

本当は紅葉ツーリングの予定が雪のため、急遽中止。

でもって、いつもの利根川ＣＲへ。90キロほど乗って終了。

風が強くていい練習となった。

写真は・・・赤城山の紅葉＆雪。こんな感じのものは滅多に見れないだろうな・・。

冬になったら、関東遠征バンバンいきますよ～。

しっかりと今から準備しておいてくださいね。


今日は朝からさくっと練習。

しかし、寒さに負けて１時間ほどで終了・・・弱・・。

乗った後には、すぐにポツポツ降ってきたので

乗れただけましかな。。。

寒さに負ければ、レースになんて勝てない。

レースに勝ちたければ、寒い中でも練習しよう。




この前、加瀬がきて弥彦のパンフレット置いていった。

常連さんは必ず渡せ！！と指令がでましたので。。。すみませんが

強制的に渡しますので、よろしくお願いします。
（まいみんも、中川ちゃんもでてます。）

ロンドンへ向けて、常に前へ。

「たくさん食べて、たくさん乗って、たくさん寝る。」　（相撲取りか。。）

これが一番強くなるための秘訣らしいっす。（加瀬様より）

みなさん、応援よろしくお願いします。



上の写真は、今月号のバイクラ。

この記事の内容を皆さんに理解してほしい。。。

どんなに峠越えても、どんなにもがいても、どんなに長時間乗っても、

この内容ができている人とできていない人は大きく差が出ます。

先日、わざわざ長岡までお越しいただいて講習をやっていただいた「アランゼミ」。

アラン塾長より、この記事の内容＋もう少し深いところまでのお話がありました。

フォーム・ポジションの見直しによる、筋肉の使い方。そして、その意識。

どの筋肉を使ってペダリングをすれば、垂れずについていけるのか・・・。

これに気づいた人は、あっという間に速くなれるのかもしれません。

・・・ってかこの内容、冬の間にフォーム＆ペダリングチェックをした際、

全てチェックするようにしましょうかね・・・・。（アンカーフィッティングを使用して）

春先の初心者講習会にも、この筋肉についてお話しする予定でいます。

フォーム・ペダリング。意識を少し変えただけで、ぐんぐんと伸びる自分に

驚くかもしれませんよ・・・笑



最後に・・・遅れましたが地震から６年。

川口町のあちらこちらで、黄色いメッセージ入りのハンカチが何枚も風に揺れていました。

「感謝」「元気をありがとう」「力強く」・・・などのメッセージに、うるっときてしまいました。

一気に寒くなった新潟県ですが、風邪をひかないようにがんばっていきまっしょい！！！