弥彦ＨＣ後、アラン氏とお話しさせていただいた時に
「長岡でお前たちに講習やらなきゃだな。」と言われまして
今回、わざわざ長岡まで出向いていただいて講習をやってもらいました。（あざ～っす。）
いろんな体の使い方、足～脚～インナーマッスル～腕など
さまざまな部分をさわり程度に教えていただきました。
解散後は、お店で瑞枝のバイクチェック。
ポジション修正、筋肉の使い方、栄養面での注意点など
アスリートとして欠かせない部分を、ご教授いただきました。
９時から１７時半まで・・・ざっと８時間半の講習（笑）でしたが
大きくなった気がします。
これを自転車に応用させて、チーム全体がより一段階アップできるように
がんばっていきたいと思います。
アランさん、ＤＡＳＴＹの皆さん、ありがとうございました！！
でもって、明日は田麦山・・・。ですが、雨です。（すみません・・。雨男で。）
雨でもまぁ、ちゃっちゃと乗って、みんなでワイワイおいしいもん食べましょう！！
とりあえず、朝７時半ごろ、田麦山公民館集合で！！
スケジュールは↓です。
７：３０～８：２０ 受付、試走時間
８：３０～８：５０ 開会式／コース説明及び注意
９：３０ レース（2周26km計測あり）／コシヒカリライド（1周12km計測なし）
同時スタート
競技終了後は各自、田麦山公民館内（旧小学校）にて
（コシヒカリの塩むすび、手打ちそば、ちまき、お餅他）
秋の味覚をお楽しみください。
１２：３０ 表彰式／閉会式
１３：００ 懇親会スタート
よろしくお願いします！！
写真は・・今乗ってみたいロード、ベスト３には入るであろう、ＬＯＯＫ「５８６」。
なんかかっこいいっす。それだけではないけどね・・。
話変わって、ＪＣＲＣアートスポーツ杯、メンバー発表でましたね・・。
Ｓクラス、はんぱねぇっす・・笑
Ａ （野口、海口さん）も、Ｂ（ＤＴさん、にょさん、じょんのびさん）も、Ｗ（瑞枝）も
まぁ、一緒のスタートですのでがんばりましょう！！
超人バモスさん、ビール飲みながらの応援よろしくお願いします・・笑
・・ふふふ・・なんか今回、いけそうな気がする～～～～！！！って全然乗ってねぇけど・・。笑