さくっと朝練東山。 ＆ いよいよ決戦へ。

朝６時・・店には誰もいなかった・・さみし～～。

東山でいつもの通り、３５キロ調整練。

帰ってきたら、ざ～っと雨が降った・・・セーフ。

風呂入って、スポーツバルムのリカバリーオイルでマッサー。

その下はスキンズのロングタイツとお決まりのパターンで・・・。

メダリスト５００ｍｌと、グリコのアミノアシッド＆ビタミンミネラルの粒を４粒ずつ。

そして、２か月前から個人的に始めているブツをこれまた２粒。（ひみつ。ドーピングではないっす・・。）

体重をはかってみると、過去最高記録５５・８ｋｇ・・・

ってか、減りすぎなので速攻カーボローディング開始・・・。
がっつり山盛り炭水化物＆脚攣り防止のミネラル系食品。
その他、ベルナール・イノー氏の本に書いてあるものを実践してみる。
（体重・・昨日気付いておけばよかったぁ・・・遅いかな・・。）


体的には、弥彦のときと同じ感じ。
ややパワーが上がっているような気もする。
気持ち的には、強豪を相手にワクワクドキドキしているので
緊張感は全くゼロ。

少しくらい緊張しているほうが、無理をしないでいいのだが
レースが近ずくにつれて少しずつ緊張してくれるのかな・・？


いつものレースの前の鬼化現象となりつつあり・・・
今は牙が生えて、明日の朝あたりはヒョッコリと角が生えるでしょう・・・。

チームの人からは、レース前は怖いから声をかけないようにします・・・とか
言われるけど、そのくらい気合が入っていないと勝てないわけで・・。


よし。沖縄の前哨戦。

昨年の沖縄、チャンプ武井氏、３位松木氏も参戦の
アートスポーツ杯、Ｓクラス。

いってきま～～～っす！！！

あぁ・・・落車しないように～～～～。

ＰＳ：　アンディ、助けてね・・笑



写真・・・コースは６キロのアップダウン、１７周（１０２キロ）　
　　　　　　アベ40に近く、時間は２：４０ほど。
　　　　　2時間超えるんなら、補給も重要。乗った後のリカバリーもしなくちゃね。
　　　　　乗る前は、しっかり補給＆フリーダム＆エンライテン。乗った後はメダリスト＆アミノ酸。　　
　　　　　これもいつものお決まりで。がんばろ～。