やはり夜練のほうが・・・

心拍が上がる。
体が温まっているから、足にも負担が少なくてすむ。
夜練に完全シフトしよ。

昨日の夜は「クラシカ・サンセバスチャン」の続きを
見て、引き足を意識しながら集中ローラー。

３５分ほど見たところでレースが終了してしまった・・。
早すぎる・・。まぁ、しょうがないか・・。


走行時間　　　　０：３７：２２
走行距離　　　　１９・９０
アベレージ　　　３１・９
平均心拍　　　　７８％
消費カロリー　　４２５ｋｃａｌ


もっと乗りたいけど、早く帰らないと
かあちゃん怒るしね。
つまらないけど、太らない程度にがんばろ。


写真はジャイアントのパーツカタログ。
ロックショックス、スラムなどの有名パーツが
載っています。気になる方は見てください。