3年前だったでしょうか。
全く雪が降らなくて、正月も
自転車に乗っていたような気がします。
今年もそんな感じでいくのでしょうか・・。
(うちはいいばっかりですが、スキー場は大変です・・・。)
昨日は午前中だけ嫁から許可がおり
8時前に店到着。全て乗る時間に使うか、
もしくはニュ~なものを組み立てるか・・。
店についてからロードに乗る準備もして
悩んだ結果・・・
・2時間 にゅ~組み
・2時間 ロード
にしました。
ニュ~なものはまた後で。
ロードは無理をせずに、分水往復で決定。
いざ準備をして乗り出そうとしたら、
道路から融雪のお水がぴゅ~~~っと・・・。
「嫌がらせ・・?まぁ、しょうがないか・・。」と
思って、水浸しになりながら土手へと逃げる・・。
土手は快適に走行。
追い風に乗りながら、ギアは39×16・17で
ケイデンス110~120に合わせて、が~っと回転させる。
速度は35kmくらいで走れたので、向かい風の帰りが怖い・・。
あっという間に分水到着。
休憩をとろうか迷ったが、そのまま折り返して走行開始した。
帰りはやはり向かい風・・。27km前後しか出ないが
景色を見ながらゆっくり走る。
徐々に風が強くなってきて、ポツポツと雨まで降ってきた・・。
「やべ・・ダッシュするか・・。」
と少しペースを上げる・・。
と思ったその時、ヒザへ違和感が走る。
やはりこの時期、無理をしないでゆっくりと走るほうが
体を痛めなくて良いと思った。
痛みを感じながら、なんとか店へ到着。
帰りに久々に母校の東中前を通ってみた。
めっちゃピカピカになってる・・。
旧校舎を眺めながら・・・
「ここでK瀬にいじめられていたなぁ・・
来年はロードでボコボコにするかなぁ・・。」
なんて思いつつ、ボロボロの校舎を後にした。
この時期、外で乗るときは無理をしないようにしましょう!!
走行時間 1:29:10
走行距離 43・03
アベレージ 28・9
平均心拍 80%
消費カロリー 1085kcal
帰って体重をはかったら、2キロ痩せていた。
乗ったら痩せるから、今はたくさん食べましょう。
写真・・・HC決戦ホイール。
ジップ 303 チューブラー。
カセットは、KCNCの軽量カセット。(110g)
試乗したい方は言ってください。
全く雪が降らなくて、正月も
自転車に乗っていたような気がします。
今年もそんな感じでいくのでしょうか・・。
(うちはいいばっかりですが、スキー場は大変です・・・。)
昨日は午前中だけ嫁から許可がおり
8時前に店到着。全て乗る時間に使うか、
もしくはニュ~なものを組み立てるか・・。
店についてからロードに乗る準備もして
悩んだ結果・・・
・2時間 にゅ~組み
・2時間 ロード
にしました。
ニュ~なものはまた後で。
ロードは無理をせずに、分水往復で決定。
いざ準備をして乗り出そうとしたら、
道路から融雪のお水がぴゅ~~~っと・・・。
「嫌がらせ・・?まぁ、しょうがないか・・。」と
思って、水浸しになりながら土手へと逃げる・・。
土手は快適に走行。
追い風に乗りながら、ギアは39×16・17で
ケイデンス110~120に合わせて、が~っと回転させる。
速度は35kmくらいで走れたので、向かい風の帰りが怖い・・。
あっという間に分水到着。
休憩をとろうか迷ったが、そのまま折り返して走行開始した。
帰りはやはり向かい風・・。27km前後しか出ないが
景色を見ながらゆっくり走る。
徐々に風が強くなってきて、ポツポツと雨まで降ってきた・・。
「やべ・・ダッシュするか・・。」
と少しペースを上げる・・。
と思ったその時、ヒザへ違和感が走る。
やはりこの時期、無理をしないでゆっくりと走るほうが
体を痛めなくて良いと思った。
痛みを感じながら、なんとか店へ到着。
帰りに久々に母校の東中前を通ってみた。
めっちゃピカピカになってる・・。
旧校舎を眺めながら・・・
「ここでK瀬にいじめられていたなぁ・・
来年はロードでボコボコにするかなぁ・・。」
なんて思いつつ、ボロボロの校舎を後にした。
この時期、外で乗るときは無理をしないようにしましょう!!
走行時間 1:29:10
走行距離 43・03
アベレージ 28・9
平均心拍 80%
消費カロリー 1085kcal
帰って体重をはかったら、2キロ痩せていた。
乗ったら痩せるから、今はたくさん食べましょう。
写真・・・HC決戦ホイール。
ジップ 303 チューブラー。
カセットは、KCNCの軽量カセット。(110g)
試乗したい方は言ってください。