ベジタリアン・マーフィーの菜食日記・日々是精進

平和を愛するベジタリアン。生命倫理、菜食、環境問題など、みんなで考えよう!

ベジハムカツカレーと、ほうれん草とポテトの炒め物

2012-02-05 17:42:55 | べジ自炊

カレーは毎度お馴染みのナチュラルハウスのベジタリアン向け中辛です。


そして冷凍のポテトをフライではなく、ほうれん草とオリーブ油で炒めました。
塩、粗びき胡椒、カレー粉の味です。

簡単5分間クッキングです。

冷凍ポテトを揚げずに調理すると、油の摂りすぎを予防できますよ。