今日は8月31日ですが、1983年に青果商の組合が『野菜の日』と制定したそうです。
夏野菜の代表として、トマト、きゅうり、なす、ピーマン、おくら、ズッキーニ、カボチャ、枝豆、トウモロコシなどがありますね。
夏場は体内に熱を溜めやすいので、夏野菜でクールダウンして、極力冷たい飲み物や冷房のお世話にならないようにしましょう。
また野菜はファイトケミカル(ポリフェノールなどの植物性化学物質)がいっぱい!
抗酸化作用やアンチエイジングの期待も大きいですね(^o^)/
新鮮な野菜で夏バテ予防しましょう。
夏野菜の代表として、トマト、きゅうり、なす、ピーマン、おくら、ズッキーニ、カボチャ、枝豆、トウモロコシなどがありますね。
夏場は体内に熱を溜めやすいので、夏野菜でクールダウンして、極力冷たい飲み物や冷房のお世話にならないようにしましょう。
また野菜はファイトケミカル(ポリフェノールなどの植物性化学物質)がいっぱい!
抗酸化作用やアンチエイジングの期待も大きいですね(^o^)/
新鮮な野菜で夏バテ予防しましょう。