脊柱管狭窄による足の痺れ・その後１

去る6月27日付弊Blogから、7月にかけ、私の健康法として、起床時直後と就寝時直前のRoutineを続けている。

多少の足先の痺れと下臀部の筋肉のツッパリというか、弾性不足の様な違和感が残るが、歩く場合の痛みとかぎこちなさはない。

2ヶ月半ほど経過した。　　　決めた運動を行なう際に、その意味を身体に言い聞かせ、染み込ませる様にじっくり取り組んでいる。　　　　宗教の様な、信念みたいなもので、救われる筈！！？？

引続き継続してみて、自力リハビリの成果を実証、確認したい。