水分補給

最近水をたくさん飲むように心がけています。
手軽にできる美容法だ。
私あんまり水そのものを飲むことはないです。
だいたいお茶やジュースなんかが多くて、水なんて外食時にテーブルで出されるものくらい。
しかし水は大事みたいです。
人間は汗などで一日たくさんの水を失っているそうです。
水が少なくなると血液がドロドロになっちゃうらしい。
それを補給するためにもお茶やジュースではなく、何もない普通の水が一番いいらしい。
よくモデルさんは水をたくさん飲むって言いますよね。
私も試しになるたけのどが渇いたなぁと思うとき、販売機で何か買いたくなる時はお水を買うように心がけようと思う。
青森にいた時は水道水自体がミネラルウォーター状態（南八甲田の水）だったので、お水を買うっていう感覚はどーも抵抗あるんだけど。
先日薬局で買ってみたコントレックス。
おまけについてたピーチジョンのシュシュにひかれちゃった。
初めて飲んだが、、、やっぱ硬水は苦手だ。
便秘とかにいいらしいんだが、エビアンなら平気なんだけどね。
やっぱり国産のナチュラルミネラルウォーターが一番うまい（南アルプスの天然水とか）ね♪