マタニティヨガ

先週末に無事に16週目にはいりました。
妊娠5か月目
いわゆる『安定期』というやつに突入～♪
自分一人で「おめでとう！」と言ってました。
でも、胎動の自覚もまだないし、
出血があれ以来ないだけで、
ほんとにおなかの赤ちゃんが生きているのか不安。。。
明日、妊婦健診があるので早く確かめたいです。
我ながら心配性だなーと思います。
母になるのだからほんとはもっとどっしり構えていなけりゃいけないのだがな。
まだまだ修行中ですね。
さて、自宅安静の指示が出てるのでまだ運動は解禁できないのですが、
ずっと家にいて引きこもってると座りっぱなしでよくなさそうなんで、
せめてものということで「マタニティヨガ」のＤＶＤを購入。
2日前から早速試しています。
ヨガはもともと大好きだし、妊婦用なんであまりハードな動きもないので少しずつポーズを練習してます。
相変わらず呼吸法が難しい。
個人産院なんかは「マタニティヨガ」や「マタニビクス」の教室があったりするのですが、
私が行ってるのは総合病院なんでそういうのはないんですね。
だから自分でやるしかないです。
安定期に入ると経過が順調な妊婦さんは運動をしなくちゃいけません。
なぜかというと体重増加しすぎると妊娠糖尿病や高血圧症のリスクが高まったり、
難産になる可能性が高いからです。
体重管理は食べ物でうまくコントロールできたらいいのですが、
私の場合けっこうお腹の空腹度が半端ないので難しいです。
今はとにかく明日の検診が無事いい結果であるこ祈るのみですね。

弘前城曳屋ウィーク

現在弘前城では石垣の大修理のため、
お城（天守）が移動中の曳屋作業が行われています。
シルバーウィーク中、
「曳屋ウィーク」というそのお城を引っ張る体験が催され、
ちょっと移動中のお城を除きに行ってきました。
曳屋体験はふるさと納税参加者と一般参加者で大盛況だったそうです。
天気がいいので、見に来てる観光客も多かった！

おお、久々に本丸広場へ行ってみると、
下乗橋から見えてたお城がたしかに消えてる。
レールが敷かれていて、
そこから数メートル離れた場所にいました。
たしかに動いたんだね。
まだまだ動く予定で移動先の土台も見えました。
曳屋体験は一日数回行われ、
うちらが会場に着いたときはまだ一時間後でした。
なため、だれもいませんでしたが。

このぶっとい綱を100人で引っ張って、城を動かすらしいです。
私も妊婦じゃなきゃ参加したかった。
こういうイベントに参加できるのも今しかないもんね。
100人で引っ張ってもかなり重いらしいです。
当たり前だ、城だもんね。
こういうイベントを開く弘前市もなかなかアイディア精神が素晴らしい。

しょーがないので、ミニ曳屋体験で我慢。
これに喜んでる観光客もいっぱい。
なかなか楽しいイベントです。
まだやってるのかな。

妊娠4か月

一ヶ月以上もブログ放置していました。
いやいや、すごく久しぶりです。
突然ですが、現在妊娠4ケ月です。
あと2日で16週目（５ヶ月目）であります。
安定期に入ってから報告しようと思ってたのですが、
余りにブログを放置してたので、報告がてら更新しました。
妊娠が判明してからは毎日がドキドキとハラハラし通しです。
なんせ４０歳を前にしての初めての妊娠。
リスクの高いと言われる高齢妊娠なんで不安だらけです。
つわりとの付き合い方も慣れるまで一苦労。
しかも初期流産の高い１２週を目に前に油断したのか、
１1週末に大量に出血してしまい、
「切迫流産」の診断を受け９月上旬まで２週間ほど入院してました。
先週、退院後の診察に行ってきましたが、
出血の気配もなく赤ちゃんも週数通りの大きさに成長してるため、
通常の妊婦健診（４か月の一度）に戻れそうです。
次の検診は５か月目の妊婦健診の予定で１週間後の来週です。
まだまだ安心はできないので早く検診で無事な姿を確認したいと思いつつ、
今は信じるしかないかなぁと思っています。
つわりも１５週目に入り、少し落ち着いてきました。
早い人だと12-13週目あたりでなくなるらしいのですが、
１４週目になっても収まる気配がなかったときはさすがに凹みました。
とはいえ、つわりで入院してる人や、
出産間際までつわりのある人もいるので凹んでもいられません。
私の場合は空腹になるとムカムカがひどくなる「食べづわり」というやつで、
２．３時間おきに何かを食べ続けなくてはいけないというものでした。
これもつらい。
寝てても２．３時間ごとに気持ち悪さで目が覚めます。
バナナはこの２か月、毎日一房買って食べていました。
来週の検査では血糖検査があるので朝ご飯抜きで病院に行かねばならず、
つわりが収まってなかったらどうしようと思ってたのですが、
ここ数日は朝や夜に気持ち悪くなることが減ってきたので、
大丈夫そうかなぁと思っています。
これからたまに妊娠生活についてブログに書くこともあるとは思いますが、
宜しくお願いします。