ヒールのある靴で1日を過ごしたら、、、

昨日の出社勤務に珍しくかかとの高い靴を履いて行った。

朝から晩までヒールで過ごしたのは1年以上ぶりかも知れない。

会社の中では背筋も伸びるし「カツカツ」と調子が良かったが、帰りは足が痛いわ、痛いわ、、、靴の中で指がつるわ、、、

そして今日。

見事に背筋痛〜

腹筋も少し痛い、、、

地味にボチボチ筋トレするかな。

ジムはもういいや。