再度陰と陽の話。

「弟子のユータローです。
親しくユーちゃんとお呼びください。


冬と健康に関連するお話をしています。
今　具体的な摂取カロリーと消費カロリーについて少し書いています。


これは体重によりましても違いますが
女性で、２０代の人で、デスクワークなどの軽作業や
主婦の方でしたら20代では、１８００キロカロリーから
２４００キロカロリーまでのものだそうです。
ご自身の体重と日常生活で
主にどのような動きや作業をしているかを
チェックしながら消費カロリーを計算してください。


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　　　　　[虚実のバランス]


人の健康は虚実の　バランスなしでは保てません。
ご自分が最もやりたいことを先にやってしまいましょか。
そうしないと眠くなると困りますんではいな。




　　　≪気以外の物質≫

指圧に関することには限りなく近いお話をしています。

　　　6.　精


これらは物質の性質上“陰”に属し
また腎に収まりますので総称して“腎陰（じんいん）”といいます。


陰は形があるもので眼にも見えるものです。
今までお話した気以外の物質。
勿論ですが精液も陰に属します。
その元締め的内蔵が腎です。


そして陰分を動かすのは熱＝陽気ですが
その元締めが心ということです。


陰は陽によって動かされますが
陽は陰によって作られるという関係です。
このことは大変大事なところですので
今後も何度も書くつもりです。

貯蓄に似てますね。

「弟子のユータローです。
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冬と健康に関連するお話をしています。


　今までは冬の運動からダイエットへと話が進んでいきました。
今具体的な摂取カロリーと消費カロリーについて少し書いています。


当然といえば当然ですが女性よりも
男性の方がカラダも臓器も大きいですから
基礎代謝量は高くなりますよね。
ということは、院長の奥さんは
院長よりも食べる量を減らさなければいけないということになります・・


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かねてから、１部本通りネット関係者で検討していた
大和郡山市での、とある喫茶店での実権ライブは
５月二日に決定しました。
詳しくは、鳳・ふれあいカフェブログでどうぞ。
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　　　　　[虚実のバランス]


人の健康は虚実の　バランスなしでは保てません。
洋服も生き方も身の丈に合ったようなものにしたいですな。




　　　≪気以外の物質≫

指圧に関することには限りなく近いお話をしています。

　　　6.　精


なお前回にお話しました、これらの物質ですが
最終的には腎に貯えられます。
したがいましてこの貯蔵された物質は腎精とも呼ばれます。


以前からも大事な部分ですので
このことは何度も書いているところです。


直接人の健康の、最も基本的な
しかも重要な部分です。


もしも急に病にかかったとしても
この部分がしっかりしていれば
人の病は、かなり治癒できるとお考えください。

現代科学でも簡単には作れない物質もある。

「弟子のユータローです。
親しくユーちゃんとお呼びください。


冬と健康に関連するお話をしています。


　今までは冬の運動からダイエットへと話が進んでいきました。
今具体的な摂取カロリーと消費カロリーについて少し書いています。


男女、年齢、職業など
さまざまですので一様にすることはできません。
ただし年齢が高くなるほど、体内の代謝は悪くなります。


当然のことですが、基礎代謝も落ちますので
摂取カロリーを落とすことになりますね。


具体的には日々の食事の内容になります。
ご専門のお医者さんに聞いてみられるのが最も最善でしょう。


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　　　　　[虚実のバランス]


人の健康は虚実の　バランスなしでは保てません。
音楽も趣味の段階までにしておきましょう。




　　　≪気以外の物質≫

指圧に関することには限りなく近いお話をしています。

　　　6.　精


あまり聞きなれないものだと思われると思いますが
これも東洋医学の世界のものです。


精とは一言で言いますと、生命体が先天的に持っている成長。
あるいは発育などの生命エネルギーの基本となる物質ということです。
ホルモンなども含まれると考えてもよろしいでしょう。


この精には二つあります。
親からもらった先天的にそなわった先天の精（バッテリー）。
そして飲食物の運化によって得られた後天の精（充電）です。
これは、あくまでも分かりやすく説明するために例え話として書いてますが
なお後天の精は絶えず補充されてるということです。

優秀な組織形態を知りたければ人体の構造を見る。

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　今までは冬の運動からダイエットへと話が進んでいきました。
さてこれからは摂取カロリーと消費カロリーについて少し書いてみます。


食べる量が多くて動く度合いが少なければ
当然やせることもできませんし結果的には
健康にもよくありません。
国家の予算と同じで、歳入と歳出の関係です。


では私たちはおおよそどのくらいのカロリーを
１日のうちで取ればいいんでしょうか？
年齢やお仕事などの種類にもよりますが
1800カロリー～2200カロリー前後と言われています。
これをまず憶えておくことが大事でしょうね。




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　　　　　[虚実のバランス]


人の健康は虚実の　バランスなしでは保てません。
だいたいが、この年になってですなあ、エフェクタがどうのとか
フランジャーが～ふらふらやと言っても似合いませんが？




　　　≪気以外の物質≫

指圧に関することには限りなく近いお話をしています。

5.　再度津液


もう少しこの辺りのお話をしてみたいんですが
このブログを以前からご覧いただいている方でしたら
今日あらためて取り上げる営気というものを書いたことがありますので
前からご覧いただいている方には、お分かりだろうと思います。


ところで営気から津液が生じます。
これは、ある程度血管外を自由に動き回れるものともいえます。


そして衛気（えき）の概念も何度か書いてます。
要するに、これらは血管などの内外を自由に動くことができるという概念のものです。


津液には汗が含まれていますし
けがをしますと白血球が出てきて膿まないようにもしてくれます。
これらも津液の１部と考えてよろしいでしょう。


まとめますとこのように鳴ります-
営気から津液が生じます。
そして、そこから衛気が生じるということになるんですが
しかし、これらの考え方はまさに
東洋医学の中で論じられているものなんですね。
現代医学の概念にはありません。

これも実は東洋医学では証明されていた。

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冬と健康に関連するお話をしています。
しばらく冬と運動というお話をしています。


冷え性の人へのアドバイス。
冷え性の皆さんは、どちらかというと
あまり運動がお好きではないのではと思うんですがどうですか？


お体が弱いから動きたくないというのもあるでしょうけど
でも基本的には人は体を動かしてこそ
体温を一定に保つことができます。
やはり無理のない程度に、ご自身で工夫されて
適当に体を動かす習慣を必ず身につけましょう。


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昨晩院長は買ったばかりのエフェクタを触ってました。
「ほおお！なかなかええ音やん！！
七日の祝い船はこの音でいこか・・」
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　　　　　[虚実のバランス]


人の健康は虚実の　バランスなしでは保てません。
前使ってた小型のエフェクタは、あまり院長が
気にいった音が出にくかったんですが
今回のリストーション系はよろしおまっせえ！




　　　≪気以外の物質≫

指圧に関することには限りなく近いお話をしています。

5.　再度津液


津液（しんえき（の話も確か以前少ししてますが
今　血液の東洋医学的な立場から話をしていますので
それと対比するためにも、あらためてもう少し詳しく書いておきます。


津液とは、体内のすべての正常な水液をいいます。
細胞を潤おす液体~胃液や間接内の液体。
それに汗や尿、涙や唾液などですね。
体中の液体すべてとお考えください。


では津液と血液との決定的な違いは
いったい何が違うのかと言いますと、血液は
血管内を循環しますが津液は血管内や
血管外も流れたり循環しています。