【我孫子経絡東洋健康物語ブログ・健康イベント物語/後もう少しで桜の季節】

マエストロ・だいすぎこと院長です(^^).
神戸の『アイセンター』での
『椅子ヨガ教室』には
実は土曜日の開催が
４月からできなくなります。
センターが土日などの休日を
休館することに伴うものです。
今回の『健康物語』は
その、土曜日としては
最後になる３月２３日（土）を
お届けします。


このブログは
健康に関するセミナーや
イベントなどを紹介するものです。

前回は神戸からでしたが
今回も同じ神戸市内です。
場所を『アイセンター』へ移します。
ここから主催者の崎元先生--


寒さも少し和らいできていますね～～皆さまお元気でお過ごしでしょうか。今週末１７日は神戸クラス（神戸視力障害センター）が開催されます。丸２年の感謝の気持ちと共に、楽しみにお待ちしています。ご参加の皆さま気を付けてお越しくださいね。（ちなみに、まだまだ参加者募集中でっす）


さて、ここからはお知らせ２つと、３月２３日(土)クラスの詳細となります。。


まずはチャレンジド・ヨガ関西からのお知らせです。

アイセンタービジョンパークの開館時間変更に伴い、アイセンター椅子ヨガクラスが４月より第１月曜日のみの開催となります。毎回自己紹介から大盛り上がりの土曜日、楽しい時間を過ごさせていただきました。本当にありがとうございました。

偶数月のお楽しみだった甘党倶楽部（ヨガ後の参加者同士の交流会）が今月「お花見ランチ会」（いいですねぇ～～?）に名前を変えて臨時開催される予定です。（ヨガのご案内と共にお知らせさせていただきますね。）皆さんと最後も楽しい土曜日を過ごせると嬉しいです。


２つめは、ロービジョン・ブラインド川柳コンクール事務局さまからの「第２回
ロービジョン・ブラインド川柳コンクール」の最優秀賞、各部門賞、入選作品の発表のお知らせです。

フフフ・・・となったり、わかるわかる～～と共感したり、ほっこりとした気分にもなる川柳、いいですよね～～♪ヨガの会場にもなっております神戸アイセンターで今週パネル展示されているようです！

以下事務局様からのお知らせを添付します。

3月11日（月）より特設ホームページへの掲載及び、3月11日から15日まで神戸アイセンターでパネル展示をさせていただきます。
なお3月15日以降はメガネの三城神戸三宮店での展示を予定しておりますので、どうぞお立ち寄りくださいませ。
作品の解説、入選100
作品は下記のホームページにて発表しますのでご覧いいただきたくお願い申し上げます。



http://lv-senryu.com/
では、ここからが３月２３日(土)開催の椅子ヨガクラス（神戸アイセンター）のお知らせです(^^♪

参加（サポーター参加）ご希望の方、ご興味のある方、一度見学をしてみたい！の方も 「参加希望」
と返信していただけると嬉しいです。何か事前に聞いておきたいことなどもあれば、お気軽にお知らせください。

２、３日中にメインインストラクター崎元（さきもと）から 「申込み受け付けました」 メールを送らせていただきますね。


チャレンジド・ヨガ関西 メールアドレスはこちらです。

challengedyoga.kansai@gmail.com


電話でのお問い合わせはこちらです。（チャレンジド・ヨガ 関西）


080－1460－4680


◆３月のヨガテーマ「足裏からほぐしてリフレッシュな椅子ヨガ♪」


「気分一新」「元気を回復させる」などの意味がある「リフレッシュ」という言葉を3
月のテーマにしました☆新しい生活が始まる準備の時期や、ワクワク春が近づく楽しみな時期でもありますよね～(^^♪

ここらでひと息、リフレッシュタイムを満喫し、気持ちの良い呼吸を選び、のびやかにヨガをしてみましょう～～


◆チャレンジド・ヨガ 開催場所と時間

神戸アイセンター病院


※住所は神戸市中央区港島南町2丁目1番地

２F ビジョンパーク リラクゼーションエリア （正面入り口入ってすぐの左スペースです）


１４時～１５時半（受付は1３時半から）



※ヨガは1時間程度


☆甘党倶楽部代表 長谷川さんより「近くの公園で咲いていても咲いていなくても お花見ランチご一緒しませんか？(^^)
お時間ある方は１１時半にビジョンパーク入口にお昼を持って集合、自由参加ですのでぜひぜひお気軽にどうぞ～～」
（長谷川さん、素敵な企画?

ありがとうございます）


◆参加費



お1人1000円 ※ガイドヘルパーさんなど同伴者とお2人で1500円


※参加者全員保険加入、安心してご参加くださいね。


◆持ち物・服装など


1.動きやすい服装（ヨガウェアでなくても全く問題ありません）


※羽織るものが一枚あると安心です。


※更衣室あります。

２動きやすい靴（ヒールではないもの）


３お飲物



◆お申込みから開催当日までの流れ


1.「参加希望」メール、もしくは電話にてお申し込み


2.申込みから2、3日以内に「受付完了」メールをお送りします


3.「最終事前確認メール」を開催日2、3日程度前までにお送りいたします


※確認メッセージが届かない場合は、お手数ですがご連絡ください。




以下、会場へのアクセス方法・チャレンジド・ヨガの特徴・ホームページのご案内です。

◆会場へのアクセスは３通りです


①ポートライナーでお越しの方


ポートライナー「医療センター」駅より徒歩2分。
各交通機関から三宮駅ででポートライナーに乗り継ぎ、「医療センター駅」で下車してください。「神戸空港行き」にご乗車ください。「北埠頭行き」は停車いたしませんのでご注意ください


改札を出て左へ。点字ブロックに沿ってすぐ右に曲がり５０メートルほど進んだ左手側に、神戸アイセンター病院の入口があります。入ってすぐのビジョンパーク
リラクゼーションエリアが会場です。

※改札までのお迎えも可能です。ご不安な場合はお知らせください。


②バスでお越しの方


三宮駅（そごう前）と神戸駅（南口）から神姫バスが運行されています。（運賃250円）

③お車でお越しの方


各方面から神戸大橋を渡り約15分



（三宮東の港島トンネルも利用できます）



※駐車場のご利用について


一般用駐車場は24時間ご利用可能です


料金：1時間150円（1日の上限は1,000円）


◆チャレンジド・ヨガの特徴は４つです


特徴1.ゆっくり！安全に！そして楽しく！をモットーに、３STEPでサポーターさんとインストラクターと練習しながら
ポーズを理解していきます。


特徴2.インストラクターの声が聞こえる環境作りに心がけているため、クラスでは基本的に音楽は使用しません


特徴3.ロービジョン（弱視）の方に見えやすいと言われる、色のコントラストがはっきりしたヨガマットやヨガウエアを使用しています


特徴４.障がい者向けのポーズではなく、世界共通のポーズをお伝えしています


◆開催の注意事項


雨天決行（台風などの荒天の場合、参加者さんの安全に配慮し開催を中止することがあります。）

◆次回開催日 ４月１日(土) １４時～１５時半


■関西の他会場 神戸クラス（神戸視力障害センター）３月１７日（日）☆参加者募集中


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◆参考HPなど（チャレンジド・ヨガページから全国各地域の定期ヨガクラス開催日やイベント情報も掲載しています）


・チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ

http://challengedyoga.com/


・チャレンジド・ヨガ 公式フェイスブックページ

https://www.facebook.com/challengedyoga


・チャレンジド・ヨガ 公式ツイッターページ

https://twitter.com/challengedyoga

ご案内は以上です。

こちらの会場では
これまでどおり、引き続いて
月曜日に行われることになっています。
詳細は次号が届き次第お送りします。
さあ、体を動かして
本格的な春に備えましょう。


だいすぎ院長