おがさセントラルパーク22℃
午前9時-10時30分まで
練習参加者4名。政茂、結衣(5年)、想大(4年)、新汰(3年)
指導者;麻代コーチ、基世コーチ、橋本コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル1⃣
④ドリル2⃣
③80m流し4本
④ラダー
⑤20秒ダッシュ(Xm)
⑥Xm走(21秒以内) 7本・・・政茂(5年)
5本・・・結衣(5年)、想大(4年)、新汰(3年)
⑦400mダウン
⑧体操
練習日誌より
Xm走7本、最後までタイムが落ちなかったから良かった。
だけど、最後、麻代コーチに負けたので、次は勝てるようになりたい。
政茂(5年)