８０m加速走、１００m３本、リレー❕

　おがさセントラルパーク２０℃

　午後６時-８時まで

　練習参加者７名。水音(中１)、桂之助(６年)、龍(５年)、政茂・夕凜・環・結衣(４年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①７００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④１００m加速走４本

　⑤スタート練習

　⑥１００m３本

　　　水音　　中１　15.17　14.94　15.28

　　　桂之助　６年　16.74　16.66　16.05

　　　龍　　　５年　16.25　16.15　16.85

　　　政茂　　４年　16.54　17.15　16.63

　　　夕凜　　４年　17.75　18.29　17.46　

　　　環　　　４年　18.41　18.57　18.19

　　　結衣　　４年　18.90　19.72　18.81

　⑦４×１６０mリレー×２本

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　最後のリレーでついていけました。

　　腕振りを直したいです。

　　　　　　　　　　　　　　龍(５年)