１２００mジョグ+１０００m❕

　おがさセントラルパーク２１℃

　午後６時-７時４５分まで

　練習参加者１３名。蓮斗(中３)、太翔・桂之助・爽(６年)、龍(５年)、政茂・裕大・夕凜、結衣(４年)、響斗・皓大・新汰(２年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④１２００mジョグ

　⑤１００m流し３本

　⑥１０００m走

　　　太翔・桂之助・爽(６年)、龍(５年)、政茂・裕大・夕凜、結衣(４年)・・・蓮斗(中３)

　　スタート練習　・・・結衣・裕大(４年)、響斗・皓大・新汰(２年)

　⑦４×２００mリレー

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は１０００m走を頑張りました。初めは良かったけれど、最後、疲れてしまいタイムが

　落ちたので一定のペースで走れるようになりたいです。　　　　　　　　　　爽(６年)