おがさセントラルパーク20℃
午後6時-8時まで
練習参加者7名。水音(中1)、桂之助(6年)、龍(5年)、政茂・夕凜・環・結衣(4年)
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①700mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④100m加速走4本
⑤スタート練習
⑥100m3本
水音 中1 15.17 14.94 15.28
桂之助 6年 16.74 16.66 16.05
龍 5年 16.25 16.15 16.85
政茂 4年 16.54 17.15 16.63
夕凜 4年 17.75 18.29 17.46
環 4年 18.41 18.57 18.19
結衣 4年 18.90 19.72 18.81
⑦4×160mリレー×2本
⑧400mダウン
⑨体操
練習日誌より
最後のリレーでついていけました。
腕振りを直したいです。
龍(5年)
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