練習参加者1名。蓮斗(5年)
指導者;監督
練習メニュー!
①2000mジョック(菊川花面橋－生仁場橋)
②体操・動的ストレッチ
③2000mペース走(菊川生仁場橋－花面橋)
9分30秒
④100m流し5本
⑤400mダウン
⑥体操
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 722 | PV |  |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 7,122,061 | PV | |
最新記事
バックナンバー
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
カテゴリー
- Weblog(6717)
最新コメント
- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
- チョウキチ/３００mインターバル７本❕
- spcctoky/奈良野ジョグ❕
- suisuimedaka/２１６０mジョグ+３００mインターバル７本❕
- fumiel-shima/記録会に参加、明日は西部陸上競技大会に参加❕
- aoisora725/１０８０mジョグ、ラダー❕
- 油屋種吉/１８秒ダッシュ５本❕
- うちやまとしひろ/【１００m＋３０m】×５セット、４×１６０mリレー❕
- ひろし曾爺１８４０/エキデン教室、スプリント教室❕
- アンちゃんです/３０分ジョグ、５×２００mリレー❕
カレンダー
ブックマーク
- goo
- 最初はgoo
