練習参加者13名。6年2名、5年1名、4年3名、3年2名、2年2名、1年2名、年長1名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
短距離走練習日
練習メニュー!
①400mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④200m縄跳び走
⑤6×100m(走り、縄跳び)リレー×3回通り
⑥600mジョック(おがさセントラルパーク⇒黒沢公園)
⑦補強(遊具を使用した補強)
⑧2チームに分かれ氷鬼
⑨体操
練習日誌より
今日は基礎トレーニングで体幹を意識して脚の運びなどをやりました。
翼空(6年)
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