４×５００ｍリレー×２回通り！

　練習参加者１３名。中１年１名、６年１名、５年１名、３年５名、２年３名、１年２名

　指導者；斉能コーチ、基世コーチ、監督

　雨天の為、図書館前で実施

　練習メニュー！

　①８００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③１５分ジョック　

　④流し３本

　⑤基礎トレーニング　

　⑥ドリル

　⑦４×５００ｍリレー×２回通り

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操