加速走!

　練習参加者６名。５年１名、４年１名、３年３名、１年１名。

　午後になって風雨が激しくなってきました。

　練習を中止にしようか迷いましたが、一人でも来てくれる子供がいれば実施することにしました。

　練習メニュー!

　①８００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④変速走

　⑤加速走

　⑥３０００mジョック

　⑦１００m流し３本

　⑧筋トレ(体幹)

　⑨６００mダウン

　⑩体操