小笠あすなろ陸上ミニ駅伝結果(５４０m/周)!

 

 

<colgroup> <col span="12" width="72" /></colgroup>

小笠あすなろ陸上ミニ駅伝結果(５４０m/周)
美咲チーム				海斗チーム				優真チーム
大和	２年	2.24.66	2.24.66	恒輝	２年	2.05.55	2.05.55	僚人	３年	2.12.72	2.12.72
優芽	３年	2.11.22	4.35.78	雄太	４年	2.09.72	4.15.27	茜吏	３年	2.00.10	4.12.82
美咲	５年	1.51.69	6.27.47	海斗	５年	1.51.00	6.06.27	優真	５年	1.56.52	6.09.34
なつみ	１年	2.44.19	9.11.66	杏菜	１年	2.41.53	8.47.80	清水	コーチ	2.42.43	8.51.77
祐良	１年	2.32.96	11.44.62	史帆	１年	2.18.25	11.06.05	崇希	１年	2.25.85	11.17.62
梨央	２年	2.17.17	14.01.79	陽南	２年	2.37.34	13.43.39	翼空	１年	2.14.19	13.31.81
大和	２年	2.38.79	16.40.58	恒輝	２年	1.56.00	15.39.39	僚人	３年	2.08.15	15.39.96
優芽	３年	2.23.42	19.04.00	雄太	４年	2.28.50	18.7.89	茜吏	３年	2.07.13	17.47.09
美咲	５年	2.02.09	21.06.09	海斗	５年	2.09.85	20.17.74	優真	５年	2.01.67	19.48.76
なつみ	１年	2.53.26	23.59.35	杏菜	１年	2.41.84..	22.59.58	清水	コーチ	3.10.71	22.59.47
祐良	１年	2.17.52	26.16.87	史帆	１年	2.21.29	25.20.87	崇希	１年	2.21.08	25.20.55
梨央	２年	2.37.98	28.54.85	陽南	２年	2.25.00	27.45.87	翼空	１年	2.2225	27.42.80
橋本	コーチ	1.35.91	30.30.76	海斗	２年	2.04.46	29.50.33	僚人	３年	2.24.78	30.07.58
優芽	３年	2.03.14	32.33.90	恒輝	４年	2.05.63	31.55.96	茜吏	３年	2.03.64	32.11.22
美咲	５年	1.50.73	34.24.63	海斗	５年	2.09.43	34.05.39	優真	５年	1.57.00	34.08.22
			３位				１位				２位

３０００mジョック+ミニ駅伝!

　練習参加者１９名。５年４名、４年１名、３年３名、２年４名、１年７名。

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③３０００mジョック・・・５・６年

　　　２０００mジョック・・・３・４年

　　　１６００mジョック・・・１・２年

　④１００m流し３本

　⑤５０mダッシュ３本

　⑥ミニ駅伝

　　　６×540m×3回通り

　⑦４００mダウン

　⑧体操