6000メートルウェブ走(おがさセントラルパーク〜奈良野)!

　練習参加者１０人。 ６年１人、５年４人、４年１人、３年３人、１年１人 。

　監督不在の為、橋本、清水、塩見コーチに指導して頂きました。

　長距離練習日

 「練習メニュー」

　①600メートルアップ

　②体操ストレッチ

　③6000メートルウェブ走(おがさセントラルパーク〜奈良野)

　④100メートル流し

　⑤筋トレ(体幹)

　⑥ダウン

　⑦体操ストレッチ